Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.10.04 18:00 - 21:00
2019.10.11 18:00 - 21:00
2019.10.18 18:00 - 21:00
2019.10.25 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.10.19 10:00 - 16:00
2019.10.26 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.11.08 18:00 - 21:00
2019.11.15 18:00 - 21:00
2019.11.22 18:00 - 21:00
2019.11.29 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.11.23 10:00 - 16:00
2019.11.30 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) 2019.12.06 18:00 - 21:00
2019.12.13 18:00 - 21:00
2019.12.20 18:00 - 21:00
2019.12.27 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2019.12.07 10:00 - 16:00
2019.12.14 10:00 - 16:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Nóra

    Zsófi végig hihetetlen energiával tartotta az órákat ami könnyen átragad az emberre (és mindezt péntek esténként). Végig az önismeretre helyezte a hangsúlyt az órákon, ami segít, hogy felismerjük a problémát és megszüntessük, ne pedig a tünetet kezelgessük. Ehhez szuperül begyakoroltatta a mozdulatsorokat is. Köszönöm Zsófi, rengeteget tanultam tőled!

  • Diána

    Zsófi mögött olyan mérhetetlen nagy tudás és tapasztalat áll, hogy csakis szép emlékekkel gondolok vissza rá, s tudom, még találkozni fogunk. Fantasztikusan rá tud hangolódni a másikra, és célirányosan a lényeget meglátva törekszik az egyén problémáira összetetten irányt mutatni. Hálás vagyok neki mindenért! Köszönöm Zsófi!

  • Andrea

    Nagyon sokat tanultam Zsófitól: Nagyon köszönöm a bölcs irányítást, vezetést, és tudását.

  • Orsolya

    Örülök, hogy elvégeztem az alaptanfolyamot és átfogó információkat kaptam. Az anyag tömény volt, de bárki által megtanulható. A légkör pedig fesztelen volt, érdemes folytatni.

  • Szilvia

    A tréning nagyon élvezetes volt, és számomra sok újdonságot tartalmazott, új dolgokat tanultam, és egy új fajta szemléletet is szereztem. Zsófi folyamatosan lekötötte a figyelmemet, a lelkesedését rám is "átragasztotta". Azt gondolom, hogy mindenkinek hasznos lenne elvégeznie a tréninget, függetlenül nemtől, kortól és egészségi állapottól.

  • Flóra

    Az órák nagyon jók voltak, látszik a szakmai felkészültség és hozzáértés. A személyről meg ennyit: végre egy nő, aki képes őszintén és lényegretörően beszélni. :)

  • István

    Kedves Zsófi! Nagyon köszönöm azokat a pénteki foglalkozásokat. Nagyon sokat tanultam. Mindenkinek csak ajánlani tudom a módszert, mert rendkívül áldásos hatásai vannak. Köszönöm a lehetőséget.

  • Nóra

    A tréning nagyon sokat adott, azt gondolom minden résztvevőnek. köszönöm szépen!

  • László

    Nagyon tetszett a tréning. Zsófi nagyok kedves, nyitott és szórakozattó volt. A gyakorlatokat alaposan és türelmesen elmagyarázta. Köszönön a lehetőséget..

  • Lilla

    Sok érdekes gondolatot ültetett bennünk el Zsófi, és alaposan megtanította a gyakorlatokat. Csak ajánlani tudom!

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?