Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06703682795

Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest , Stáhly utca 13.


Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.

A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére.  Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére. 

A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is.  A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam.  2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált.  Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.

 

A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba. 

Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!

Mindenkit várok szeretettel:

Bene Zsófia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Közösen egyeztetett
0000 Budapest Közösen egyeztetett
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.07.10 18:00 - 21:00
2019.07.17 18:00 - 21:00
2019.07.24 18:00 - 21:00
2019.07.31 18:00 - 21:00
Budapest
AUM Jógastúdió
1085 Budapest Stáhly utca 13.
30 000 Ft Elkezdődött
  • Zoltan

    Kedves Zsófi Nagyon érdekes volt a tanfolyam, szerintem mindenkinek hasznára válna egy KIT elvégzése és elsajátítása! Örülök, hogy a sok tréner közül a Te tornádra jelentkeztem! Nagyon Köazönök mindent!

  • Rita

    Zsófi imádja a munkáját, és minőségi tevékenység csak így végezhető. Fantasztikus szakmai felkészültséggel rendelkezik, több irányból építi fel a rendszert a tanítvány igényeinek megfelelően. Az órák vidámak, energikusak, jó humorúak. És nem utolsósorban Zsófi mindig pontos.

  • Klára

    Kedves Zsófi! Nagyon jól éreztem magam a foglalkozásaidon. Dinamikusan, logikusan, ugyanakkor nagy odafigyeléssel törődtél velünk. Hiányoznak a hasznos esetbeszámolók, melyeken keresztül a saját problémáinkra, testünk működésére is rávilágítottál. Köszönöm a gyakorlatok "levezénylését", gyakorlás közben szinte hallom az instrukcióidat. Nagy élmény volt, kezdeném elölről.

  • Julianna

    Kedves Zsófi! Orvos javaslatára kerestem tréninget. Örülök, hogy tréner keresés közben veled hozott össze a sors.... Lépésről lépésre, mindkét fél részéről türelemmel, elsajátítottam az alapokat. Persze még sok gyakorlás szükséges. Eddig is már tapasztaltam pozitívumokat, remélem, ez így megy tovább. Nagyon jó volt, hogy a tréning során figyelembe vetted problémáimat, és a gyakorlatokat egészségügyi lehetőségeimhez igazítottad. Terveim szerint egy-egy ismétlő órán meg fogok jelenni tavasztól. Mindenkinek ajánlom ezt a tréninget, akinek orvos javasolja vagy maga érzi szükségét.

  • Zsolt

    Tetszett a tréning és az is, ahogy Zsófi tartotta az óráinkat. Ajánlom! :)

  • Júlia

    Kedves Zsófi! Köszönöm, nagy élmény volt! Sokáig fogok még gondolkozni az elhangzottakon. Legszívesebben elölről kezdeném az egészet! Olyan jó volt ott ülni a szőnyegünkön, és figyelni rád és magunkra, kérdéseket feltenni neked és magunknak! Sokat segítettél!

  • Andras

    Kedves Zsófi, nekem azért nehéz volt a tanfolyam elején elengednem az egész üggyel kapcsolatos távolságtartásomat - nagyon köszönöm, hogy a jókedvű, intenzív energiáiddal átvitted a falat és nekem is lehetővé tetted ennek a furcsa területnek a "birtokba vételét" - ahogy fogalmaztál. Nem könnyű téma ez, annyi elfojtás/szemérem/vélt vagy valós illemszabály fedi a tisztánlátást, hogy különösen szerencsésnek érzem, hogy ilyen szakavatott, kedves, ugyanakkor fegyelmezett körülményeket teremtettél. Még nem tudom, lesz-e erőm a mindennapi gyakorláshoz - de már a tanfolyam ideje alatti közös munka is érezhető változásokat hozott. Köszi :)

  • Katalin

    Nagyon tetszett a tanfolyam, nagyon érdekes és hasznos volt. Mindnekinek csak ajánlani tudom.

  • Örs

    Remek, közvetlen stílusban, oldott hangulatban zajlott a tréning. A tempó feszes, unatkozni nincs idő, és ez így is van jól. Jól felépített tematika szerint, kellő gyakorlattal lett átadva a tudásanyag. Innentől már csak rajtunk múlik a siker mértéke. :)

  • Nándor

    Köszönöm Zsófinak azt a vidám és értékes két szombatot. A gyakorlatokat kiválóan elmagyarázta, az esettanulmányokat élevezetes módon adta elő. Használható, működö gyakorlatok ezek.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?