Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
A Kriston-módszert 2008. óta tanítom Nők, Férfiak és Gyerekek számára egyaránt
.
2022. óta a Kriston Gésák titka tréning fantasztikus anyagával is várom egy önismereti útra, a boldogabb női lét, és kiteljesedett szexualitás érdekében.
Anya, feleség és konduktor vagyok.
A Kriston-módszert gyermekeimnek is köszönhetem.
A fizikai változásokon túl a Kriston-módszer elindított egy olyan úton, aminek köszönhetően ma egy sokkal boldogabb és teljesebb életet élhetek.
Mindazt, amit a Kriston-módszertől kaptam azzal igyekszem viszonozni, hogy átadom a tanultakat azoknak, akik hozzám jönnek tanfolyamra.
Intim tüneteink, hasi szerveink eltérései, a fájdalom, a szégyen, a bűntudat nagy mértékben rontják önbecsülésünket, a magunkról, női/férfi minőségünkről alkotott képünket.
Szerezze vissza egészségét, legyen az öröm a meghatározó a mindennapokban!
A Kriston-módszerben rejlő erő az, hogy a saját felelősségvállalása, a saját befektetett energiája hoz javulást, változást az életében. Ezen az úton tudom kísérni, útmutatást adni.
A tornával, a helyes szokások kialakításával, és a helyes életmód kialakításával komplex változást tud létrehozni!
Szeretettel várom az Élettérben:
Bővebben a honlapomon tud olvasni a módszerről és rólam:
https://elet-ter.eu/
Ha kérdése lenne a tréninggel kapcsolatban a +36-70-615-12-21 számon hívhat.
Vagy írhat az eletter.zsofi@gmail.com e-mail címre.
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.19.
Élettér
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsófi rengeteg élettapasztalattal, esettanulmánnyal rendelkezik, amiből rengeteget lehet tanulni. Mindig megfelelő körültekintéssel tartotta az órákat, és egy biztonságos, elfogadó légkört teremtett számunkra. A stílusa könnyed, szórakoztató, ugyanakkor a témák mélyek és tartalmasak voltak. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.19.
Élettér
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Zsófi egy nagyon felkészült, közvetlen stílusú, segítőkész, óriási tapasztalattal rendelkező tréner. A hatalmas tudásából úgy kaptunk szeleteket, hogy a két nap élvezhető, érthető, hasznos, szellemes, vicces és kellemes hangulatú volt. Természetes könnyedséggel, sok-sok példával és magyarázattal adta át a tudnivalót. Kerek egésznek éreztem a hétvégét. Sok tudást viszek magammal, nagyon örülök, hogy ott lehettem, és elindultam ezen az úton.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.19.
Élettér
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon értékes és hasznos ismeretekre tettem szert a tréningen. Zsófi, kedves, közvetlen, segítőkész és szakmailag felkészült szerintem! Olyan területeken érzem az izmaimat ahol nem is gondoltam, hogy tornára foghatók. Nagyon köszönöm ezt a két napot!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.19.
Élettér
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Fantasztikus tanfolyamon vettem részt,azt gondolom nagyon hasznos volt,rengeteg dolgot tanultam. Azóta már több embernek is ajánlottam. Köszönöm a lehetőséget. ja és Zsófi személyisége lenyűgöző volt...
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.07.19.
Élettér
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tréner figyelmes, felkészült és diszkrét, a környezet kellemes hangulatú.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.05.15.
Élettér
Szuper a tanfolyam, de én örülnék neki, ha lehetne csak torna-tanfolyamot választani, az elmélet nélkül, mert nekem a torna tanulása volt az elsődleges cél, és a szöveget sokszor fölöslegesnek éreztem. De miután beszéltem Zsófival erről, a következő alkalmakkal sokkal több torna lett. Szívesen folytatnám egy csak tornás tanfolyamon. Zsófi nagyon türelmes és kedves tanár, bíztat akkor is, ha hülyeségeket kérdezek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.27.
Élettér
Sajnálom hogy vége lett a tanfolyamnak! Maga a torna is úgy gondolom, életem egyik legjobb döntése volt, de a beszélgetéseknek, történet hallgatásoknak köszönhetően azt éreztem, hogy csak gyógyulok és gyógyulok. Rengeteg változás és fejlődés történt az elmúlt 2 hétben, és bár a várandósság is elég sok mindent befolyásol, úgy gondolom, a torna is nagy hatással volt ezekre: Mindennap minimum 1x tudok székelni. (Ezt lehet nem jegyeztem fel a papírra, de korábban már a várandósság előtt volt olyan problémám, hogy ha pisiltem, nagyon ritkán zubogott rendesen, a Niagara effekt gyakran elmaradt) az elmúlt hetekben napi szinten zubog rendesen, nem mindig, de nagyon örülök neki. Szexuális téren jobban elfogadó vagyok, többet kísérletezek, nagyobb élvezettel és tudatossággal egyénileg és közösen is párommal. Ez a tanfolyam mind a szülésben, mind a női én megélésében, mind szexuális kérdésekben óriási reményt adott. Illetve az utolsó szülés-gyereknevelés beszélgetés csak hab volt a tortán. Köszönöm!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.27.
Élettér
Én 24 évvel ezelőtt, már részt vettem, Kriston Andrea kurzusán. Szerettem volna feleleveníteni a tanultakat. Zsófi órái nagyon családias, barátságos, bensőséges hangulatban teltek. Mindenkire külön is odafigyelt. Az átadott tudás, nagyon hasznos volt, és az eltelt időben még újabb gyakorlati tanácsokat is kaptam. Öröm volt számomra a három nap.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.27.
Élettér
Egy új világ nyílt meg: az apró izmok világának tudatosítása, ami kihat az egész testről való gondolkodásra. Zsófi tudása, hangja, humora tökéletesen iránymutató ebben a folyamatban.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.03.27.
Élettér
Kardos Zsófinál voltam tanfolyamon. Minden szempontból tökéletes volt. Kedves, odafigyelő, érdekesen és érthetően magyaráz, jól követhető utasításokkal, kellemes hangszínnel. Velem a korom és derékfájdalmam miatt eleve nem volt könnyű, mert nem mindent tudtam olyan pozitúrában elvégezni, mint a fiatalok. Maximálisan tekintettel volt rám - ahogy a többiek egyéni gondjaira is. Csak jó tapasztalatom volt, nemcsak hasznosan, de kellemesen is teltek el az órák. Hálás vagyok érte.
