Kelemen Ottilia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06709356884

Érd, KIT Érd
Magyarország 2030 Érd , Pemetefű utca 15.


Budapest, Középpont Jóga Stúdió
Magyarország 1112 Budapest , Nevegy köz 2

 

 Szeretettel köszöntelek! J

 

A Kriston intim tornát oktatom nőknek és férfiaknak, csoportos illetve egyéni formában is. 

 

 

A Kriston Módszer már bőven járta az útját, amikor 1997-ben megszületett a fiam, de sajnos akkoriban én nem hallottam erről a csodás lehetőségről. Nem is tudtam a testemet-lelkemet erre a nagyon fontos „érkezésre”  felkészíteni, aminek meg is lettek  a következményei minden szinten, ami hosszú évekig megnehezítette a mindennapjaimat.

 

Aztán 2012-ben megismerkedtem a Kriston Intim Tornával, pontosabban én rögtön a trénerképzéssel indultam.  Amikor jelentkeztem a képzésre, már nekem is voltak tüneteim, ezért pontosan tudom, mennyire kellemetlen tud lenni egy váratlan szituáció, hogy milyen kétségbeejtő, amikor nincs kivel beszélni ezekről a problémákról , mert ugyebár szemérmes kis világunkban mindenki úgy tesz, mintha minden rendben lenne, aztán kiderül, hogy szinte mindenki küzd valamivel. Nagyon magányossá tud válni az ember, amikor a  problémáival  magára marad, mert látszólag igen felszabadult világot élünk, valójában a „szeméremnek” elnevezett terület, valóban szemérmességre sarkall, sajnos.

 

 Szerencsére Andrea a trénerképzésre nem probléma mentes embereket keresett sem fizikai, sem pedig lelki szinten! Sőt, mondhatni életemben először előnnyé  vált az összes problémám, hiszen saját magam lettem a legnagyobb referenciám!

 

És onnantól egy fantasztikus, de nem könnyű folyamatba csöppentem! Döbbenten hallgattam az előadásokat és jöttek a nagybetűs AHA élmények! Túlzás nélkül állíthatom, újra tanultam magam.  Nem mondom, hogy könnyű változni és merni változtatni, de ma már úgy gondolom, hogy elhatározás kérdése az egész. Azóta is folyamatosan dolgozom magamon, hogy minél inkább önazonos életet élhessek, mert ez a titka minden testi-lelki elváltozásnak. Mára szerves része lett az életemnek a KIT, és örömmel továbbítom az önismeretnek ezt a különleges formáját.

Ahogy a tanfolyamaimon is hallhatjátok, minden tünet, megélés, történet az életünkben egyszer csak előnnyé és erővé kovácsolódik bennünk, ahogyan bennem is.

 

CélomMinél több embert  megszólítani, és hozzásegíteni ahhoz a szemlélethez, hogy  mennyi  mindent tudnuk tenni magukért, az egészségükért  a Kriston  Módszer alkalmazásával.  Kiemelten fontosnak tartom,  hogy a testünkhöz, a nemiségünkhöz  fűződő viszonyunk  természetes és pozitív legyen, hogy a mindennapjaink kevéske szabad ideje inkább az örömökről szóljanak, mintsem a tünetekről.

 

 

“Jó dolog az embereken segíteni, de még jobb megtanítani őket, hogyan segíthetnek magukon.”  /Aesculap/

 

 

A weboldalamon is megtalálod részletesen az induló csoportjaimat! 

http://www.intimtorna-erd.hu

 

Remélem, minél hamarabb találkozunk!

Szeretettel,

Ottilia

 

 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
KIT Beszélgetések Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.07.20 09:00 - 15:30
2019.07.21 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.09.05 18:00 - 21:15
2019.09.12 18:00 - 21:15
2019.09.19 18:00 - 21:15
2019.09.26 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.09.07 09:00 - 15:30
2019.09.08 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.09.11 18:00 - 21:15
2019.09.18 18:00 - 21:15
2019.09.25 18:00 - 21:15
2019.10.02 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.10.01 18:00 - 21:15
2019.10.08 18:00 - 21:15
2019.10.15 18:00 - 21:15
2019.10.22 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.10.03 09:00 - 15:30
2019.10.10 09:00 - 15:30
2019.10.17 09:00 - 15:30
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.10.13 09:00 - 15:30
2019.10.20 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.11.04 18:00 - 21:15
2019.11.11 18:00 - 21:15
2019.11.18 18:00 - 21:15
2019.11.25 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.11.05 09:00 - 13:30
2019.11.12 09:00 - 13:30
2019.11.19 09:00 - 13:30
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.11.06 18:00 - 21:15
2019.11.13 18:00 - 21:15
2019.11.20 18:00 - 21:15
2019.11.27 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.11.10 09:00 - 15:30
2019.11.17 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.12.03 18:00 - 21:15
2019.12.05 18:00 - 21:15
2019.12.10 18:00 - 21:15
2019.12.12 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.12.07 09:00 - 15:30
2019.12.08 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Dóra - Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning)

    A tréning kellemes környezetben és jó hangulatban zajlott. Korábban, a várandósságom kezdetén el kellet volna végeznem. Ottilia rendkívül empatikus, jó szívvel ajánlom bárkinek.

  • Andrea - Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning)

    A "változtatókor" változásai miatt jelentkeztem a tanfolyamra. Nagyon gyorsan megkaptam testem pozitív visszajelzését: jó úton járok. Ottilia lelkes és plasztikus stílusa nagyban megkönnyítette az eddig ilyen módon ismeretlen területek aktivizálását. Minden szempontból felemelő érzés, hogy lehetséges új mintákat kialakítani akkor, amikor már változtathatatlannak gondoljuk magunkat. Köszönöm!

  • Anikó - Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning)

    Lágyéksérvem miatt kerestem fel Ottiliát. Nagyon megvoltam elégedve,a tréning nagyon jó hangulatban telt és hasznosnak éreztem nem csak a sérvem miatt..Bátran ajánlom mindenkinek akinek fontos az egészsége megőrzése!

  • Renáta

    Még főiskolás koromban, 1991-ben vettem meg először az INTIM NŐI TORNA 1. kiadását, akkor még csak érdekelt a dolog, és autodidakta módon saját magam próbáltam megérteni a gyakorlatokat. Természetesen ez az akkori gyakorlás abbamaradt, hiszen nem voltak komoly női bajaim. Aztán szültem 2 gyermeket és a problémáim sajnos elkezdődtek. Férjemtől kaptam a KIT lehetőségét ajándékként. Ő már hónapokkal ezelőtt elvégezte ezt a tréninget csoportos formában, és a saját magán tapasztalt pozitív változások miatt lepett meg vele engem is. Őszintén megmondom, hogy Ottiliát szimpátia alapján választottam, mert egyéni órákat szerettem volna. A pozitív, lelkesítő, sugárzó, hiteles egyénisége, magas színvonalú szakmai felkészültsége viszont engem igazolt! Történetemben az a nem mindennapi szerintem, hogy kicsivel több, mint 2 hónap telt csak el az órák és a tüneteim megszűnése között. A sok egyéb problémám mellett a fő gondom a 10 cm-es miómám volt, amit a szorgos napi gyakorlásnak köszönhetően a tegnapi kontroll ultrahang eredménye alapján "eltűntnek nyilvánított" a nőgyógyászom! Az már csak hab a tortán, hogy P1 a rákszűrésem eredménye (lánykoromban volt ilyen utoljára) és a méhszáj sebem is meggyógyult minden beavatkozás nélkül. Sokat segített, hogy tudtam vizualizálni a belső szerveimet, izmaimat, és természetesen, hogy ilyen oldott hangulatú, értő, segítő figyelemmel kísért, saját tempómhoz igazodó tanfolyamon sajátíthattam el ezeket a pontosan kidolgozott gyakorlatokat Ottiliától! A napi szintű gyakorlást pedig folytatom! Hálás vagyok érte, szeretettel köszönöm!

  • Gabriella

    Szuper volt a tréning! Nagyon élveztem Ottilia és a lányok társaságát is :) A hanganyaggal fogom kezdeni a gyakorlatokat, de a napi szokásaimon már most változtattam. Nagyon sok hasznos dolgot tudtam meg a saját testemről, mindenkinek ajánlom, hogy ne halogassa a döntést, mielőbb jelentkezzen az oktatásra. Még egyszer köszönöm!

  • Katalin

    Körülbelül 20 éves korom óta szemeztem az intim torna tréninggel. Sokat olvastam rola, tudtam, hogy nagyon jó, tanultam róla, mások tapasztalatait hallottam. Aztán 22 évesen, első gyermekem születése után végre rávettem magam, mert éreztem, hogy most már szükségem van rá és nem csak azért, mert tudom hogy hasznos, és mindig jól jön, ha többet törődünk magunkkal odalent is, hanem már az egészségi állapotom, komfort érzetem is kívánta. Egyéni tréningre jelentkeztem Ottiliához, ami nekem nagy könnyebbség volt. Rugalmasan és készséggel segített megfelelő időpontot találni az alkalmakra. Kifejezetten élveztem, hogy csak ketten vagyunk, végig éreztem a jelenlétét, és bármit megoszthattam vele. A testtudatom, testérzékelésem, önismeretem eddig is jónak mondható volt, de olyan részeimet ismertem meg, éreztem mozgását, felfedeztem mozgatását, amit eddig nem. Azt gondolom minden nőnek (és férfinak) kötelező lenne egy ilyen tréning. Mind elméletben és mind gyakorlatban sokat tudunk meg testünkről, nemiségünkről, ami nagyon fontos, magabiztosságot és önbecsülést ad. A tréning elvégzése után körülbelül 2 héttel az első pozitív tapasztalatom az volt, hogy sokkal intenzívebben éreztem a párom, és az orgazmusom is erőteljesebb volt. Már ezért megérte. Próbálok minden nap gyakorolni, mert sokat segített már most, és érzem, hogy a hüvelyem is erősödött, feszesebb lett. Ugy gondolom, hogy hamar sikerül majd visszanyernem a szülés előtti állapotom, sőt, még jobb is lehetek. Köszönöm Ottiliának a mély és hasznos segítő beszélgetéseket, és a gyakorlatokat.

  • Marika

    Marcsi 65 évesen nőgyógyászati műtéten estem át és az orvosom javaslatára jelentkeztem az intim tornára. Hihetetlen volt átélni, hogy az altesti izmaimmal különböző gyakorlatokat tudtam végezni. Néhány óra alatt olyan információkat tudtam meg erről a területről, amelyeket a jövőben, persze sok gyakorlás mellett, hasznosítani tudok. A torna vezetője nagyon kedvesen, szakszerűen, humorosan magyarázta és mutatta be a különböző gyakorlatokat, hogy hogyan érezzünk rá ezekre az izmokra. Sajnálom, hogy csak ilyen későn tudtam elvégezni ezt a tréninget, valószínű, hogy segített volna a korábbi nőgyógyászati problémáim megoldásában. Csak ajánlani tudom és fogom is mindenkinek.

  • Márta

    33 hetes kismamaként mentem el a tréningre, hogy felkészüljek a szülésre és utána rögtön tudjam, hogyan álljak neki a regenerálódásnak. Ottilia minden tanítványára egyénileg is odafigyel, nagyon lelkiismeretes, felkészült és pozitív személyiség. Lendületesen, szenvedéllyel tartja a tréninget, órákig hallgattam volna; szó esett ugyanis a betegségek lelki hátteréről is. A környezet nagyon szèp, barátságos, családias. Szuper volt, szeretettel ajanlom. Csak azt sajnálom, hogy nem hónapokkal korábban találtam rá.

  • Ica

    Nem fiatalon, de kezdődő problémáim megszüntetéséhez jelentkeztem a KIT tréningre. Fantasztikus 4 alkalom volt!!! Úgy emberileg, hangulatilag (intim), a gyakorlatok elsajátítása során tapasztalt türelem, segítőkészség, "beszélgetés" felejthetetlen emlék marad! számomra. Az a sok lélekig ható beszélgetés és gyakorlatok után, fáradtan, de mindig feltöltődve és a testemmel kapcsolatos új ismeretekkel mentem haza. (Megtanultam, hogy a betegség a problémákkal való szembenézés elleni védekezés!) Köszönöm Ottilia

  • krisztina

    Hasznos volt, csak ajánlani tudom. Már csak az otthoni gyakorláshoz kellene erőt vennem magamon.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?