Kelemen Ottilia - Kriston Intim Torna

Telefonszám: 06709356884

Érd, KIT Érd
Magyarország 2030 Érd , Pemetefű utca 15.


Budapest, Középpont Jóga Stúdió
Magyarország 1112 Budapest , Nevegy köz 2

Kedves Látogató! 

 

A weboldalamon is megtalálod részletesen az induló csoportjaimat! 

http://www.intimtorna-erd.hu

 

A Kriston intim tornát oktatom nőknek és férfiaknak, csoportos illetve egyéni formában is. 

 

 

A Kriston Módszer már bőven járta az útját, amikor megszületett a fiam, de sajnos akkoriban én nem hallottam a Módszerről. Nem is tudtam a testemet-lelkemet erre a nagyon fontos „érkezésre”  felkészíteni, aminek meg is lettek  a következményei.

 

Aztán 2012-ben megismerkedtem a Kriston Intim Torná®-val, és itt nagyon sok minden megváltozott bennem. Amikor jelentkeztem a trénerképzésre, már nekem is voltak tüneteim, és jól meg is lepődtem, amikor kiderült, hogy  mennyi mindent „csináltam rosszul”, hogy viszonylag fiatalon idáig eljutottam.

Pontosan tudom, mennyire kellemetlen tud lenni egy váratlan szituáció, hogy milyen kétségbeejtő, hogy nincs kivel beszélni ezekről az  elváltozásokról, mert ugyebár szemérmes kis világunkban mindenki úgy tesz, mintha minden rendben lenne, aztán kiderül, hogy nem is.  Szerencsére Andrea nem probléma mentes embereket keresett sem fizikai, sem pedig lelki szinten! Sőt, mondhatni előny volt, hiszen saját magunk lehettünk a legnagyobb referenciánk! Azonnal tudtam, itt a helyem, mert gubancból aztán nálam sincsen hiány! 

 

És onnantól egy fantasztikus, de nem könnyű folyamatba csöppentem! Döbbenten hallgattam az előadásokat és jöttek a nagybetűs AHA élmények! Túlzás nélkül állíthatom, újra tanultam magam.  Nem mondom, hogy könnyű változni és merni változtatni, de ma már úgy gondolom, hogy elhatározás kérdése az egész. Azóta is folyamatosan dolgozom magamon, hogy minél inkább önazonos életet élhessek, mert ez a titka minden testi-lelki elváltozásnak. Mára szerves része lett az életemnek a KIT, és örömmel továbbítom az önismeretnek ezt a különleges formáját.

 

“Jó dolog az embereken segíteni, de még jobb megtanítani őket, hogyan segíthetnek magukon.”  /Aesculap/

 

 

Célom: Minél több embert megszólítani, hogy tudjanak arról, hogy rengeteg mindent tudnak tenni magukért a Kriston  Módszer megtanulásával, hogy tudják, igazán mi vagyunk a felelősek magunkért, és nem más. Fontosnak tartom, hogy az  intimtornához,  a testünkhöz, annak műkődéshez  fűződő viszonyunk  természetes és pozitív legyen, ne pedig kellemetlen, de kötelező feladatnak érezzék. 

 

Eddig mindenki úgy ment haza a tanfolyamról, hogy rengetegek kaptak, hogy nem is gondolták volna, hogy itt ennyi mindent tanulnak, hallanak, és hogy milyen kár hogy nem jöttek korábban!

 

Trénerként, és lelkiismeretes emberként vállalom, hogy részt veszek a továbbképzéseken, hogy frissítsem  a tudásomat, hogy az óráimon  mindig a legújabb Kriston Módszert adhassam át. Mivel emberekkel dolgozom és egy fantasztikus Módszert oktathatok, így úgy érzem, hogy felelősséggel tartozom Kriston Andreának és a hozzám fordulókhoz is!

Remélem, minél hamarabb találkozunk!

Szeretettel,

ottilia

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
40 000 Ft Elérhető Jelentkezem
KIT Beszélgetések Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
15 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.03.20 18:00 - 21:15
2019.03.27 18:00 - 21:15
2019.04.03 18:00 - 21:15
2019.04.10 18:00 - 21:15
Budapest
Középpont Jóga Stúdió
1112 Budapest Nevegy köz 2
30 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna Nőknek 2019.04.09 18:00 - 21:15
2019.04.16 18:00 - 21:15
2019.04.23 18:00 - 21:15
2019.04.30 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) 2019.04.17 18:00 - 21:15
2019.04.24 18:00 - 21:15
2019.05.08 18:00 - 21:15
2019.05.15 18:00 - 21:15
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.04.28 09:00 - 15:30
2019.05.05 09:00 - 18:00
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) 2019.05.02 09:00 - 13:30
2019.05.09 09:00 - 13:30
2019.05.16 09:00 - 13:30
Érd
KIT Érd
2030 Érd Pemetefű utca 15.
30 000 Ft Elérhető Jelentkezem
  • Sándor

    Nagyon hasznos, jól összerakott tréning. Szerintem ennek kötelezővé kéne tenni a széles körű iskolai oktatását. Ottilia kiváló tréner. Nagyon köszönöm!

  • Szilvia

    Tudtam, hogy hasznos lesz és segíteni fog, de nem hittem, hogy ennyire! 3 hétre eltűntek a premenstruációs tüneteim, a hasi görcseim és a gáti kisugárzásom. Nekem ez óriási öröm és sikerélmény...sok évnyi szenvedés után. A női minőségünk megerősítéséről, az Ottiliánál lévő szuper hangulatról, őszinte, tabu mentes beszélgetésekről és azok feltöltő hatásáról már ne is beszéljek... Köszönöm még egyszer! Mindenkinek tiszta szívvel ajánlom!!!

  • Edina

    Tökéletes tréner, csodaszép helyszín. Köszönet Ottiliának a szuper oktatásért és áldozatkész munkájáért. Mindenkinek csak ajánlani tudom, szuper módszer, és működik.

  • Mária

    Marcsi Mikor rátaláltam a Kriston módszerre, én már a lézeres beavatkozást fontolgattam. Nem tudtam sportolni, tüsszenteni, önfeledten nevetni, mert bizony nem tudtam tartani a vizeletem. 43 évesen azonban nem akartam napi szinten betéttel élni az életem. Már az első intimtorna tréning után már sokkal jobban éreztem magam, testileg és lelkileg. Az éreztem szó pedig szószerint értendő! Éreztem az izmaimat, én tudtam irányítani őket. Őszinte hálámat szeretném kifejezni! Nagyon köszönöm Andreának az odaadó munkáját, amivel kidolgozta ezt a fantasztikus módszert, valamint köszönöm Ottiliának, hogy ezt megtanulhattam tőle. Ottilia pozitív és karizmatikus személyisége, magával ragadó előadói stílusa olyan megnyugtató légkört teremt, amelyben bátran merünk beszélni a problémáinkról, fel merjük tenni a gyakorlatokkal kapcsolatos kérdéseinket. Mindenkinek szívből tudom ajánlani Ottiliát és a tornát is!

  • Natasa

    Hálás vagyok, hogy rátaláltam a Kriston módszerre és Ottiliának, hogy tőle tanulhattam. Örülök, hogy az egyéni tréninget választottam, mert így volt lehetőség személyes témákat részletesebben körüljárni. Sokat adott számomra a tréning mind lelkileg, mind fizikailag. Segített elengedni a múlt negatív tapasztalatait és új irányba tekinteni. Köszönöm a lehetőséget! Mindenkinek szívből ajánlom a tréninget!

  • Barbara

    Mind a tréninget, mind Ottiliát nagyon tudom ajánlani mindenkinek, a fizikai és lelki hatás már a tréning elvégzése alatt érezhető volt. Ottilia türelmes, nyitott és kedves tréner, mindent tökéletesen érthetően elmagyaráz, ráadásul nagyon kellemes környezetben :)

  • Tímea

    Timi Visszafogottabb lévén nehezen tudtam elképzelni, hogy az intim tornát csoportban megtanuljam, de Ottilia kedvessége,személyisége hamar magával ragadott és nagyon gyorsan feloldódtam és jól éreztem magam az alkalmakon. Annak ellenére, hogy még nem éreztem változást inkontinencia problémámra, a gyakorlás biztosan meghozza az eredményt. A tornán túl jó volt hallani hogyan függ össze a test és a lélek, elgondolkodtató komoly dolgokról is beszélgettünk, de tudtunk vidáman együtt nevetni is. Még egyszer köszönöm!

  • Olívia

    Nagyon hálás vagyok, hogy visszakaptam az önbizalmam. Úgy érzem a legjobb döntés volt, hogy jelentkeztem erre a tanfolyamra. A környezet, ahol Ottília az órát tartja, nagyon kellemes. Biztos vagyok benne, hogy a segítségével a 2. szülésem utáni felépülés sokkal gyorsabb lesz majd.

  • Fruzsina

    Szép környezetben, jó hangulatban telt a tréning. Ottília profin magyarázott, minden gyakorlatot el tudtam sajátítani. Már csak gyakorolni kell

  • Barbi

    Szülés közben nem volt gátmetszésem, fájdalmam viszont 5 hónapon keresztül volt. Ülve, állva, fekve a hüvelyemre nehezedő nyomást éreztem. Folyamatos levegő távozott onnan, és a párommal való együttlét sem okozott már semmi örömet. A kisfiamat sem tudtam ellátni, csak fájdalmak árán. A műtéten gondolkodtam, mikor a szülésznőm megállapította, hogy a terhességem során, elgyengültek a tartó szalagjaim. Javasolta az intim tornát. Nem voltam túl bizakodó ezzel kapcsolatban, de már bármit megtettem volna, csak hogy a fájdalom elmúljon végre. Ekkor jöttem el Ottiliához, aki az első pillanattól kezdve csupa mosoly és erőt sugárzó egyéniség volt. Mindent elmondtam, és már annál is többet, mint bárki másnak. Nem túlzok, ha azt mondom, hogy 1 hónap múlva éreztem a változást minden téren. A fájdalom elmúlt, és visszatért a boldog és kiegyensúlyozott Élet! Ennek köszönhetően, végre élvezem az együtt töltött perceket a fiammal. Maga a csoda! Minden nőnek el kell jönnie, mert megérdemli a testünk és a lelkünk a törődést! Nem szégyen a gyógyulni akarás! Örökké hálás leszek Ottinak, mert az életemet adta vissza.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?