Kriston Andrea - Kriston Intim Torna

Édesanyukám fizetett be rá. Először nem tudtam mire számítsak, de gondoltam "Adok neki egy esélyt, hátha jó lesz!". Amikor elkezdődött kissé féltem, ugyanis én voltam a legfiatalabb, de hamar sikerült feloldódni és rájöttem, hogy kicsit se kínos ezekről a dolgokról másokkal beszélgetni. A hétvége szuperül telt, a torna is fantasztikus volt és mindemellett nagyon sokat nevettünk! Remélem a későbbiekben hasznomra válik az intimtorna és eljutok majd a Gésák titkára is. :) Egy 19 éves lány

Barátnőm beszélt rá a tornára. Nem éreztem szükségét, de gondoltam, ártani nem árt, miért ne. Aztán az első nap közepén jött a felismerés, rég feledésbe merült negatív hatások, sokkal több réteg a marcipán tortámbam, mint azt először hittem és akkor jöttem rá, mekkora szükségem is volt erre. Köszönöm.

Nagy örömmel vettem részt az alaptanfolyamon, ami sokkal többet adott annál, mint amire előzetesen számítottam. Kriston Andrea nagyon jó tanár és előadó. Nagyon közvetlenül és érthetően magyarázta el nekünk azokat a folyamatokat amik a női testben vagy a nők gondolataiban sokszor lejátszódnak. A két napon hatalmas lelki feltöltődést, önbizalmat és megújulást is adott. Sokkal több dolgunk van annál, mint hogy a testi tüneteket akarjuk megoldani. Belülről kell változtatnunk, mégpedig a gondolatainkon. Olyan dolgokra jöhetünk rá a kurzus alatt, amik igaz már hosszú ideje az életünk részei, ám mégis el kell engednünk őket. Ahogy Andreától tanultuk, ha nem akarunk "elváltozni", változatnunk kell. Ennek segítségével pedig új köntösbe helyezhetjük az életünket és teljesen megújulhatunk. Rengeteg történetet hallhattunk, ami segítenek, motiválnak, erőt adnak a változtatáshoz. Elkezdeni mindig nehéz, de hiszem, hogy egy ilyen kurzus és az Andreától tanultak sokkal könnyebbé teszik már a kezdetet is. Néhány nappal a tanfolyam után, úgy érzem, hogy még "bomlanak le" bennem a tabuk, szabadulnak fel az érzelmek és elkezdődött egy tisztulási, átalakulási folyamat. Minden nőnek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki és vegyen részt a tanfolyamon, mert olyan tudást kaptunk, amit egész életünkben használni tudunk majd, és olyan motivációt ami nagyon sokáig motiválni fog arra, hogy valóban el is végezzük a megtanult gyakorlatokat. Köszönöm az élményt :)

Izgatottan vártam a hétvégi tréninget, mert már régóta megvan a könyv, de őszintén szólva évek óta a polcon állt, miközben nem tudtam, hogy mennyi mindenben segíthetett volna. Véletlenül ajánlotta egyik barátnőm, hogy jöjjünk el és csak Andreához menjünk, egy pillanatot sem gondolkodtam rajta. Bár előtte több videót is megnéztem Andreáról, álmomban sem gondoltam róla, hogy ilyen élvezetes előadó, nagyon sokat nevettünk a történetein, meg ahogy ezeket előadta. Aprólékosan, részletesen magyarázza el, hogy mit miért csinálunk, mi mindenre jók a gyakorlatok, és a hogyant ennél jobban nem lehetne elmagyarázni. Nagyon hasznosnak tartom, tényleg iskolában kellene tanítani, és nagyon érdekes az is amit a férfitanfolyamokról mesél, a férfiak szinte semmit sem tudnak! (már bocsánat tőlük). Sok tapasztalatom még nincs, pár napja gyakorlok csak és mintha - de biztosan nem tudom, hogy ettől-e de a tornagyakorlatoknak nálam anyagcsere gyorsító hatása is lenne, aminek külön is örülök, mert 52 évesen bizony már nem működik olyan jól ez a funkció. Biztos vagyok benne, hogy csak pozitív tapasztalatom lehet a gyakorlásból, de már most több barátnőmnek is sokat meséltem és ajánlottam a tornát! Nagyon sajnálom, hogy korábban nem ismertem ennyire ezt a módszert, mindenkinek ajánlom!!!

Nem tudtam pontosan, mint várjak a 2 napos alaptréningtöl, csak volt egy olyan érzésem, hogy nagyon jót fog tenni. Nem is csalódtam. A gyakorlatok elkezdése elött Andrea egymásba szött (élet-)történetekkel, tapasztalatainak és ismereteinek megosztásával alapozza meg a torna helyét és fontosságát a mindennapi életben. Ennek során nem csak az elmondtak tartalmával, hanem öszinte és élettel teli elöadásmódjával is kedvet csinál a torna elkezdéséhez. Lépésröl lépésre sajátítjuk el az egyes elemeket. A helyhiány okozta esetleges gabalyodásért kárpótol a folyamatos motiváció és a jó hangulat. Az alaptréning elvégzését mindenkinek csak ajánlani tudom, még ha nincs is panasza és eddig nem is foglalkozott a témával, vagy úgy gondolja, nincs rá szüksége. Testünknek ezt a részét könnyü figyelmen kívül hagyni, amíg egyszer csak cserben nem hagy minket. Hasonlóan az intim területek gondozásához, a fejünkben lévö egészséggátló gondolatok feltérképezése és kitakarítása sem sürgös feladat - csak éppen fontos. A fontos dolgok az életben viszont általában nem sürgösek, és nem követelik nagyhangúan a figyelmet - viszont bökezüen meghálálják azt. Köszönet Andreának ezért a "nem csak a has alatt" megmozgató hétvégéért.

Az alaptréningem részvétele évek óta húzódott, mert mindig a "megtelt" felirat fogadott a honlapon - véleményem szerint pont most volt itt az ideje, hogy sikerült jelentkeznem és részt vennem. Nagyon tetszett az egész szemléletmód, stílus, sok információt tudtam meg mindenféle szinten (akár anatómiailag, élettanilag, de a psziché oldaláról is), melyeket sajnos sokszor egy nőgyógyász szakorvos sem tud - vagy nem jól tud. Az alap tréning tapasztalatom szerint sokat ad a testi-lelki fejlődéshez, elindít egy Önismereti és Önelfogadási úton, amely kicsit más, mint a többi út. A gyakorlatok és a történetek struktúrája, sorrendje, stílusa remekül átgondolt és érződik, hogy tapasztalat alapján zajlik minden - Andrea remek előadó. A gyakorlatok végzésével számomra néhány nap múltán történtek kis változások, így alig várom, hogy a gyakorlás előrehaladtával még mi jöhet :) Élveztem a tanfolyamot, köszönöm szépen - és mindenkinek szorgos gyakorlást kívánok mert megéri!

Édesanyám könyvespolcán tinédzser korom óta ott van az Kriston Intimtorna könyv. Fiatalon lapozgatva kicsit zavarban, jókat nevettünk a könyvön. Majd a szülés előtt előkerülve átvettem újra az anatómiát :-). Mostanában pedig egyre többször hallottam a barátnőimtől, hogy ki mikor volt a tanfolyamon és milyen jó volt. Én is felkerekedtem a barátnőmmel, hogy csapunk egy csajos hétvégét és megyünk a tanfolyamra. Egy szóval: szuper volt! Az önfeledt kacagás mellett, pontosan felépített, személyre szabott" tananyagot " kaptunk, óriási diszkréció mellett. Szeretném, hogy a lányaimnak, ne csak egy könyv legyen a polcon, hanem az életük része legyen, megkönnyítve azt. Nagyon köszönöm a " csajos hétvégét "!

Nagyon vártam a tanfolyamot, hogy milyen lesz és hogy tudom majd megcsinálni a gyakorlatokat, és egyáltalán nem csalódtam. Csak szuperlatívuszokban tudok erről a két napról beszélni: Andrea egy varázslatos előadó, mindenkit a hatása alá von, ahogy tanít és mesél, mindenki számára elérhetővé teszi a módszert. Ez egy összetett lelki és testi tréning volt egyben, rengeteget tanultam a nőiségről, pszichéről, a testi tünetek lelki hátteréről. A történetekből saját életemre vonatkozóan is le tudtam vonni a tanulságokat. Köszönöm az élményt! Próbálok lelkesen tornázni és jelentkezni majd a Gésák tanfolyamra.

Most hétvégén voltam az Alap Tréningen, és más nő jött ki a Spirit Színház ajtaján vasárnap este, mint aki bement szombaton reggel! Ez a két nap maga volt a csoda. Befelé figyelés, ön-megfigyelés, befelé fordulás a kismedencém felé és azon belül-túl pedig a nőiségem felé. Kötelezővé kellene tenni mindenki számára azt, hogy benézzen a saját szőnyege alá Andrea (akár más tréner) segítségével, mert nagyon felszabadító kilapátolni a kakit alóla! Én 10 éve felfázási érzettel küzdök, és egyetlen mondat elindított a gyógyulás útján. A torna pedig ahhoz segít hozzá, hogy sokkal tudatosabban figyeljek a kismedencémre. Nőként ez a terület különösen fontos, és sajnos ma még nem olyan elfogadott, és természetes ezekről a területekről nyíltan, őszintén beszélni-foglalkozni. Egyszerűen KÖSZÖNÖM. Hálás vagyok, hogy nő vagyok, hálás vagyok, hogy most élek, és hálás vagyok Andreának azért, hogy ezt átadja nekünk! Ha jelre vársz, hogy miért jelentkezz a tornára akkor itt most ez az! Ne hagyd ki!

Az alaptréningen vettem részt, előtte már elolvastam a könyvet és néhány hete csinálom a könyvben leírt gyakorlatokat napi szinten. A tréning így is nagy élmény volt, a sok elgondolkodtató, vicces, megható történettel, új információkkal, sőt, úgy érzem, mintha azóta a gyakorlatok is még jobban mennének. Alig várom a Gésa-tréninget! :)