Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
39 éve gyűjtöm a tapasztalatokat annak érdekében, hogy minél jobban szolgálhassam hallgatóimat a változásban. Olyan volt a módszerem kibontakozása, mint egy szerelem, majd a várandósság, a szülés és még mindig zajlik a növesztés. A tanfolyamok minden percét élvezem és mély örömöt jelent számomra, ahogy azok segítségével megoldódnak nehéz helyzetek, ahogy megfogannak babák, szexuális önbizalomra tesznek szert nők és férfiak és ahogy megmutathatok egy olyan életstílust, aminek része az öngondoskodás az intim szerveink területén is. Ez a tabuval fedett testrész megérdemli a törődést, hiszen nagyban meghatározza életünket. Tanítok nőket, férfiakat és gyerekeket is. Minden életkorú ember egészségét szolgálja a módszer mottója: TABU HELYETT ÖRÖM. A különböző tematikájú tanfolyamokkal segítem az extázisban szülést, a gátizmok védelmét, a gyönyörteli szexualitást, a termékenységi szervek csúcsformába hozását. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Az országban először foglalkoztam a gátizmok egészségével, és ez 15 évig így is maradt. Ezen közben néztek csodabogárnak, akadtak nagy rajongók és olyanok is, akik gátolni akartak. Az igaz ügy azonban mindig utat tör magának. Új ösvényt taposni ritkán egyszerű, de megéri. A feltöltődésben segít a családom és a számtalan hobbim. Igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott témából kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Magyarország:
Egyesült Királyság:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Az intim szervek egészségóvó ismeretei a várandósság, a szülés és az azt követő időszakra vonatkozóan, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szülési izmok természetes működését segítő ismeretek növelik a kismamák szülési önbizalmát.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
A workshop feladatlapok, képek, érzelmeket generáló történetek által segít felderíteni azon életterületünket, melyeken változtatást szükséges eszközölni.
A termékenység elősegítése belső állapotunk oly módon történő változtatásával, ami csak rajtunk áll. A foglalkozás párok számára javasolt. Érzelmi folyamatokat hozunk létre a termékenység érdekében.
Egészséges menstruáció csakis a nőiségünkhöz való pozitív viszonyulásból fakad. A tanfolyam abban segít, hogy új szemüvegen át lásd női természeted csodáját.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A szexualitás mozgással, pszichoszexuális ismeretekkel, önmegfigyeléssel létrehozott tudatos fejlesztése, mely segíti az alhasi szervek egészségét és támogatja a párkapcsolat összetartó erejét.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Női tábor Kriston Intim Torna tanfolyamot végzettek számára, hogy öröm járja át a tested.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.27.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt a torna. Köszönöm. Élveztem is és voltak részek amik kihívást jelentettek. Összességében nagyon jól átmozgatva érzem magam.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea személye maga egy terápia, ahogy beszél az egész témáról, érzelmileg annyira felszabadító volt, hogy 4 hete mióta a tréning tart nőknek és férfiaknak is erről beszélek, hogy milyen jó ez a tréning! Többen kedvet kaptak amilyen lelkesen mesélek róla :D Önbizalmat, érzelmi felszabadulást, gyógyulást hozott a tréning, én főleg ezért jöttem. Emellett a hüvely mellső falának erősítéséhez is remek gyakorlatokat kaptunk, bátran mondhatom, hogy haladó szintre léptünk a témában :) Minden nőnek ajánlom, kortól, problémától (fizikai vagy lelki) függetlenül! Nem fogsz csalódni!
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea stílusa magával ragadó, nagyon nyíltan, könnyedén, szórakoztató stílusban beszél az intim témákról.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Fantasztikus volt a tanfolyam, nagyon tetszett. Szívesen visszahallgatnám az ott elhangzottakat, mert nagyon sok jó információ volt hallható, és nem tud az ember ennyi mindent megjegyezni, illetve sok volt az impulzus, persze a legjobb értelemben. Összességében, amiről a végén beszéltem Andreával, kezd megoldódni, próbálom kizárni a gondolataimat, és utána, ha ez stabilizálódik, próbálok szintet lépni az eredeti célom felé, H.org.tekintetében. Nagyon hálás vagyok, és nagyon tetszett a tanfolyam. Andrea fantasztikus, és hatalmas pozitív energiákkal megáldott ember, NŐ! Személy szerint még sokat kell tanulnom, és gyakorolnom.
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves Andrea! Önbizalommal feltöltődve távoztam a Gésák titkairól. Nagyon érdekes volt a szexuális életemet más szemszögekből nézni és meggyőződni arról, hogy majdnem minden rendben van velem. Ugyanakkor rávilágítottál arra, hogy a nő intim területe mennyire fontos egész életünkben és bizony ápolásra szorul. Nagyon köszönöm!
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea zseniális előadó. Ittam minden szavát. Imádom a történeteit és azt, ahogyan előadja. Számomra nagyon hasznos volt a tanfolyam. Sajnos az utolsó alkalomra nem tudta elmenni és jelezni sem tudtam előre, emiatt elnézést szeretnék kérni. Pedig nagyon vártam az utolsó alkalmat is. Tervezem, hogy a 19 éves lányomat is beíratom Andrea képzésére, mert biztos vagyok benne, hogy neki is sokat fog segíteni és nagy előnye lesz abból, hogy időben tiszta képet kap intim területeihez való hozzáállásáról és a szexualitásról. Nekem sajnos nem volt lehetőségem Édesanyámmal intim dolgokról és szexualitásról beszélni, mert ő valahogy, hogy is mondjam, az én szememben nagy prűd. Nálunk ez a téma teljes tabu volt, az a “gusztustalan” kategória. Ha a barátomnál aludtam, aki később a férjem is lett, apukám folyton lekurvázott. Szóval én messziről indultam, de a lányomat és a fiaimat is szeretném ebben segíteni, nyíltan, bátran, őszintén kommunikálni velük erről. A tanfolyam nekem azt adta, hogy egészen máshogyan viszonyulok mostmár a testemhez, az intim területeimhez és mostmár tudom, kit és hogyan engedjek magamhoz közel. Mostmár látom, hogy az összes férfi, akivel eddig szexuális kapcsolatom volt, egyáltalán nem volt velem figyelmes az ágyban és én is az ő elvárásaiknak akartam megfelelni, ha jó volt nekem, ha nem. Legtöbbször persze nem. A tanfolyamon Andreának köszönhetően megtanultam, hogyan tiszteljem magam és mikor igazán figyelmes egy férfi. Nagyon hálás vagyok és nagyon köszönök mindent! Székelyhidi Kati
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt, köszönjük szépen!
Kriston Gésák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.01.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Köszönöm. Sokat segített. Bár nekem a hétvégi tanfolyam jobban bejött, ilyenkor már nagyon fáradt voltam. De kitartottam mind a 4 este.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.16.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A potenciámban javulást észlelek és ez reménnyel tölt el. Kíváncsian várom, hogy a gyakorlás elmélyítésével hova tudok eljutni. A tanfolyam során zavaró volt számomra, hogy a befejezési időkorlátot átléptük. Ezt stresszelt engem, mert el kellett érnem a vonatot. Összességében köszönöm a tanfolyamot és nagyon hálás vagyok. További jó munkát kívánok!
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.09.16.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea felkészült, nagy tudással rendelkező tréner. Jó humorral empátiával vezette le a tréninget.
