Kereső
Bejelentkezés a weboldalra
Új felhasználó?
Regisztráció
Regisztrált már a weboldalon?
Elfelejtett jelszó
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
39 éve gyűjtöm a tapasztalatokat annak érdekében, hogy minél jobban szolgálhassam hallgatóimat a változásban. Olyan volt a módszerem kibontakozása, mint egy szerelem, majd a várandósság, a szülés és még mindig zajlik a növesztés. A tanfolyamok minden percét élvezem és mély örömöt jelent számomra, ahogy azok segítségével megoldódnak nehéz helyzetek, ahogy megfogannak babák, szexuális önbizalomra tesznek szert nők és férfiak és ahogy megmutathatok egy olyan életstílust, aminek része az öngondoskodás az intim szerveink területén is. Ez a tabuval fedett testrész megérdemli a törődést, hiszen nagyban meghatározza életünket. Tanítok nőket, férfiakat és gyerekeket is. Minden életkorú ember egészségét szolgálja a módszer mottója: TABU HELYETT ÖRÖM. A különböző tematikájú tanfolyamokkal segítem az extázisban szülést, a gátizmok védelmét, a gyönyörteli szexualitást, a termékenységi szervek csúcsformába hozását. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Az országban először foglalkoztam a gátizmok egészségével, és ez 15 évig így is maradt. Ezen közben néztek csodabogárnak, akadtak nagy rajongók és olyanok is, akik gátolni akartak. Az igaz ügy azonban mindig utat tör magának. Új ösvényt taposni ritkán egyszerű, de megéri. A feltöltődésben segít a családom és a számtalan hobbim. Igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott témából kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Magyarország:
Egyesült Királyság:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Az intim szervek egészségóvó ismeretei a várandósság, a szülés és az azt követő időszakra vonatkozóan, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szülési izmok természetes működését segítő ismeretek növelik a kismamák szülési önbizalmát.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
A workshop feladatlapok, képek, érzelmeket generáló történetek által segít felderíteni azon életterületünket, melyeken változtatást szükséges eszközölni.
A termékenység elősegítése belső állapotunk oly módon történő változtatásával, ami csak rajtunk áll. A foglalkozás párok számára javasolt. Érzelmi folyamatokat hozunk létre a termékenység érdekében.
Egészséges menstruáció csakis a nőiségünkhöz való pozitív viszonyulásból fakad. A tanfolyam abban segít, hogy új szemüvegen át lásd női természeted csodáját.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A szexualitás mozgással, pszichoszexuális ismeretekkel, önmegfigyeléssel létrehozott tudatos fejlesztése, mely segíti az alhasi szervek egészségét és támogatja a párkapcsolat összetartó erejét.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Női tábor Kriston Intim Torna tanfolyamot végzettek számára, hogy öröm járja át a tested.
Kriston Fitnesz & arcgimnasztika
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.27.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon jó volt a torna. Köszönöm. Élveztem is és voltak részek amik kihívást jelentettek. Összességében nagyon jól átmozgatva érzem magam.
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt!
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznos, gondolatokat ébresztő 4 este volt. Sokkal jobban feldolgozható volt így, mint a 2 napos hétvégi... Remélem lesz kitartásom, időm a gyakorlatokat rendszeresen csinálni. Mindent nagyon szépen köszönök kedves Andrea!
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Kedves Andrea! Nagyon meg voltam elégedve azzal amit a tanfolyamon kaptam,az alap tréningre rá tudom építeni. Ahogy átadtad az anyagot, az maximális volt! Üdvözlettel, Demeter Róbert
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Sok új felismerés fogalmazódott meg bennem a tréningen elhangzott történetek kapcsán. Nagyon örülök az új gyakorlatoknak! Jól esett a sok biztatás. Andrea lelkesedése eszméletlen motiváló volt számomra most is. :) Köszönöm a tréninget!
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szuper volt!
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Az alap tanfolyamot nem Andreánál végeztem el így örültem hogy találkozhattam vele is. Csakis a legjobbakat tudom elmondani, odafigyel a hallgatóira, közvetlen, könnyen befogadható az általa előadott anyag és fenntartja a figyelmet előadás közben. Sok hasznos információt és olyan gyakorlatokat kaptam amelyek kihívást jelentenek a következő időszakban. Örülök hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon.
Kriston Gézák titka
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.14.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Könnyen érthető, hasznos tudás anyag. Kiváló tréner!
Kriston Gólyatréning
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hálás vagyok, hogy elmentem a Kriston Gólyatréningre! A tanfolyam rengeteg olyan dolgot adott, amire korábban nem is gondoltam, testileg, lelkileg és tudásban is sokkal felkészültebbnek érzem magam a szülésre. Nagyon tetszett, hogy nemcsak elméleti ismereteket kaptunk, hanem sok gyakorlati, könnyen beépíthető technikát is, amik segítenek a testtudat fejlesztésében és a gátizom tudatos használatában. Andrea empatikus, nyitott és támogató volt, minden kérdésre türelemmel válaszolt, és igazán meghitt, biztonságos légkört teremtett. Jó érzés volt nőként, kismamaként ennyi figyelmet és értő támogatást kapni. Összességében sokkal magabiztosabbnak érzem magam a szüléssel kapcsolatban, és úgy érzem, valóban tettem valamit magamért és a kisbabámért is. Minden kismamának szívből ajánlom, aki szeretne tudatosan, nyugodtan és testileg-lelkileg felkészülten várni a szülésre.
Kriston Gólyatréning
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2025.10.10.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea is not only giving exercises to train my body but what is even more important she shifts my way of thinking, with the stories and imagination exercises she gives very strong capacity to believe in my strength, woman power, sensitivity, capability of going through birth giving. I am definitely excited to ge to the moment! Super greatful for all these!
