Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Ligetiné Varga Bea vagyok, 2 gyermekes édesanya, feleség.
Édesanyám is Kriston Intim Torna tréner, így már fiatal korom óta kísérem figyelemmel ezt a csodálatos módszert.
Az Ő munkássága segített nekem megérteni a testünk működését és azt, hogyan támogathatjuk az intim területeinket, hogy azok hosszú távon is egészségesek maradjanak.
Édesanyám tapasztalatai inspiráltak arra, hogy én is erre a pályára lépjek és most én is segíthessek más nőknek.
Hálás vagyok Kriston Andreának, hogy itt lehetek, és elsajátíthattam Tőle ennek az egyedül álló technikának az ismeretét.
Kriston Intim Torna trénerként az a célom, hogy segítsek a nőknek megismerni és erősíteni a testüket, különös figyelmet fordítva az intim izmokra. A Kriston Intim Torna egy olyan természetes, mozgásalapú módszer, amely a női test-és lélek harmóniáját és egészségét helyezi előtérbe. A személyes tapasztalataim alapján rendkívül fontosnak tartom, hogy minden nő tisztában legyen a saját teste működésével, és képes legyen fenntartani annak egészségét a mindennapi életben.
A Kriston Intim Torna nem csupán a medencefenék izomzat erősítésére irányul, hanem segít a hormonális egyensúly, a szülés utáni regeneráció, a szexuális élet javítása, illetve a menopauza körüli változások kezelésében is.
A módszer gyakorlása hozzájárul a Női erő és Önbizalom növeléséhez, segít megszabadulni a fájdalmas menstruációktól, inkontinenciától, valamint támogatja a szülés utáni regenerációt.
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan támogathatjuk testünket, és hogyan érhetjük el a legjobb eredményeket a Kriston Intim Tornával, szeretettel várlak a tanfolyamra, ahol személyre szabottan segíthetek Neked.
Tudj meg többet a saját egészségedről, testedről és fedezd fel, hogyan érheted el a legjobb állapotod, közérzeted a módszer segítségével!
Csoportos és egyéni formában is van lehetőség a tanfolyam elvégzésére, utóbbit akár online is!
Szeretettel várom a jelentkezésedet!
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.26.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Ez a Kriston intimtorna tanfolyam számomra igazi élmény volt! Bea oktatása szuper, érthető, lendületes, és inspiráló volt!❤️ Jó hangulatban, sok sok hasznos tudással gazdagodva távoztam. Tudom, ha elakadnék az egyéni gyakorlásban, kapok segítséget! KÖSZÖNÖM BEA!🥰
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.26.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Beában egy szakmailag jól felkészült, empatikus, rendkívül szimpatikus trénert ismertem meg. Nemcsak vizuálisan, hanem szemléltető eszközzel is segítette a női alsó szervek és izmok működésének a megértését. Az előadásmódja egyszerű, mindenki számára érthető volt. A gyakorlatokat először szóban, majd velünk együtt végezte el. Kellemes, meghitt, családias hangulatot teremtett a tréning alatt. A szünetekben jókat beszélgettünk, minden felmerülő kérdésre igyekezett korrekten válaszolni. A tanfolyam végére úgy éreztem, mintha ezer éve ismernénk egymást. Rendkívül hálás vagyok, hogy a nőiségem megőrzésében és a problémáim megoldásában fejlődni tudok a segítségével. Kortól függetlenül mindenkinek tiszta szívből ajánlom.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.26.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Intim tornára számítottam, de emellett olyan jelentőségteljes életvezetési tanacsokat kaptam, hogy azt éreztem, az aktuális kirakómnak több része is a helyére került - új lendületet kaptam a folytatáshoz. Reggeli torna rutint, vagy esti levezetést, naplóvezetési feladatat - ezek önmagukban is óriási hatást fognak az életemre gyakorolni a következő 10 hétben. Beáta, nagyon hálás vagyok, köszönöm!!!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.08.22.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Jó volt köszönöm
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.08.22.
Selfness Egészségház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyam hasznos volt, családias légkörben. A tréner kedves volt és szakmai felkészült.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.06.20.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szakmailag igazán profi képzést kaptam meghitt, családias környezetben jó hangulatban. Bea profi volt minden szempontból.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.06.20.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon kedves és segítőkész volt Beáta!
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.06.20.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Bea nagyon ügyesen, türelmesen és odafigyelve tartotta meg az órákat. Az egyénisége, hangja, stílusa szimpatikus, abszolút a tréning szellemiségéhez méltó. Nagyon örülök, hogy megismerhettem és hogy részt vehettem a tanfolyamon.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.06.20.
Selfness Egészségház
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Jól éreztem magam. Hasznosnak találtam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Egyéni tanfolyamok
magyar
2026.05.27.
Selfness Egészségház
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A érthetően magyarázza a feladatot amit a gyakorlatban könnyű megvalósítási.
