Kriston logo

Liszkainé Csipszer Melinda

kitmelinda@gmail.com

+36 20 527 2350

Szeretnéd gátizmaid és alhasi szerveid csúcsformába hozni? A legjobb helyen jársz! A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk sajnos nem jutottak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, ráadásul megtapasztalásukig általában gyanútlanok is (voltak) a nők.


Két kisgyermek édesanyja vagyok. A Kriston Intim Torna azért ragadott magával, mert saját bőrömön tapasztaltam a hatását. Életminőségünket határozza meg, hogy ezen a tenyérnyi területen milyen állapotban vagyunk.


A Kriston Intim Torna nem csak rámutat arra, hogy szükséges edzeni ezeket az izmokat ahhoz, hogy jól zárjanak, és helyükön tartsák a környező szerveket, hanem segítségével rá is vezetlek arra, hogy ezt hatékonyan hogyan csináld. Biztonságos, közvetlen közegben tanítom meg ezt a különleges mozgást. (Ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez, nem mondja el senki, mivel érkezett - egy anonim kérdőív alapján kapsz egyéni gyakorlatsort, és hanganyagot.) A Kriston Intim Tornával átlagban 132%-kal nő a gáti szorítóerő 10 hét alatt, a méh magasságán 5-6 cm-t emelni lehet.


Mivel érzelmekkel erőteljesen átszőtt területről van szó, a tréningnek érzelmi része is van, mely jelentősen hozzájárul önismeretünk elmélyítéséhez, önértékelésünk növekedéséhez, valamint a torna hatékonyságához is. A tapasztalat az, hogy többet kapsz, mint amiért jössz.


Milyen tünetek esetén, illetve megelőzésükben javasolt a Kriston Intim Torna?


- vizelet-, szél-, székletmegtartási nehézségek,

- szervsüllyedések (méh, húgyhólyag, hógycső, végbél),

- aranyér,

- szülésre való felkészülés,

- szülés utáni regenerálódás,

- nehezen jön a baba,

- ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus,

- visszatérő felfázás, hüvelygyulladás,

- menstruációs rendellenességek, görcs,

- intimitásbeli problémák,

- változókori tünetek


Az intimtorna kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először saját módszerére. Ma már nincs névoltalom alatt... intimtorna bárki által oktatható, és mindenki azt oktat alatta, amit gondol. Óriási külöbségek vannak intimtorna és intimtorna között. Válaszd az eredetit!


Szeretettel várlak a következő lehetőségek szerint:

Kriston Intim Torna nőknek - csoportos tanfolyam (kb. 12 óra): díjat lásd a tanfolyamoknál

Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam online (kb. 6 óra): 70.000 Ft

Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam személyesen (kb. 6 óra): 70.000 Ft + terembérlet

Kriston Konzultáció nőknek - egyéni online beszélgetés (kb. fél óra): 6.000 Ft


INGYENES ONLINE KONZULTÁCIÓ:

Ha kérdésed van, szeretnéd átbeszélni, hogy miben és hogyan tud segíteni a Kriston Intim Torna, akkor jelentkezz bármely elérhetőségemen egy 20 perces ingyenes online konzultációra.


BARÁTNŐ KEDVEZMÉNY:

Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam árából ugyanarra az időpontra való jelentkezés esetén:

- amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek, az 50.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 4-4 ezer forint, az 55.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 5-5 ezer forint kedvezményt biztosítok. Ennek érvényesítéséért jelentkezés után kérlek írj emailt - benne kettőtök/hármótok nevével.


Bármilyen kérdésed van, keress bizalommal!

+36 20 527 2350

kitmelinda@gmail.com


https://www.intimtornatrening.hu/

https://www.facebook.com/LiszkaineCsipszerMelinda.KristonIntimTornaTrener

https://www.instagram.com/csipszermelinda_kristonmodszer/

Helyszínek

Magyarország:

  • Budapest, inSpirál Stúdió (Bánki Donát u. 60-62.)
  • Tapolca, Kikötő Tapolca (Fő tér 11.)
  • Budapest, Gabala Pilates és Jóga Stúdió (Bécsi út 314/C)
  • Veszprém, Fitflow mozgásstúdió (Stadion u. 21)
Oktatási nyelvek
  • hu
Vélemények
  • Zsuzsanna

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.09.13.

    inSpirál Stúdió

    5

    Melinda rendkívül precízen adta át a tudnivalókat, miközben igazán fesztelen hangulatot teremtett . Minden nőnek ajánlom a módszert, és hálás vagyok, hogy létezik. 🙏

  • Anna

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.09.13.

    inSpirál Stúdió

    5

    Nagyon köszönöm Melindának a megosztott tudást. Rendkívül segítőkész, elérhető, kedves. Ajánlom mindenkinek szeretettel :)

  • Anett

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    4.6

    Hasznosnak találtam. Köszönöm!

  • Sarolta

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    A tréner nagyon segítőkész volt. Hasznosan töltöttem el ezt a két napot.

  • Eva

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    Nagyon hasznosnak találtam a tanfolyamot, köszönöm! Egy apró észrevétel/javaslat: a történetek Andreához kapcsolódnak, szerintem hitelesebb lenne, ha a tréner több teret kapna saját tapasztalat megosztására.

  • Kinga

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    Rengeteg értékes tudást kaptam,a tréning minden perce élmény volt,a sok "elméleti" rész ellenére fönt tudta tartani a figyelmet végig Melinda változatos és vicces előadói stílusával.Széleskörű tudása mindenre kiterjedt,amit átadott végletekig menően alapos volt.

  • ZSAZSA

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    NAGYON HÁLÁS VAGYOK A TAMFOLYAMÉRT!🙏NAGYON JÓL ÉREZTEM MAGAM.NAGYON SOK ,HASZNOS IMFORMÁCIÓT KAPTAM- TANULTAM-MAGAMRÓL IS😊NAGYON ,NAGYON...😊 BIZTOS MEGYEK MÉG TANFOLYAMRA,ÉS VÁROM AZ ONLINE ÓRÁKAT!🥰

  • Gitta

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    Nagyon elégedett voltam, jó hangulatú tanfolyam, felkészült tréner és már 2 nap után éreztem a pozitív hatást! Köszönettel tartozom, életre szóló élmény, ebben biztos vagyok.

  • Katalin

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.23.

    Gabala Pilates és Jóga Stúdió

    5

    Jó hangulatú oktatást tartott Melinda, és mindent megtanított amire szükségünk lehet.

  • Angéla

    Kriston Intim Torna nőknek

    Személyes

    Csoportos foglalkozások

    magyar

    2025.08.09.

    inSpirál Stúdió

    5

    Köszönöm minden percét, nagyon jól éreztem magam. Használni fogom a tanultakat és mindenkit buzdítok arra, hogy megismerjék a torna fontosságát a mindennapi életünkben. Köszönöm szépen!

Összes értékelés