Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
Kedves Érdeklődő,
Rozenthál Alexandra vagyok. 2021-ben találkoztam a Kriston módszerrel, mely nagy hatással volt az életemre és indított el a saját önismereti utamon. Ekkor még számos női egészségügyi problémával küzdöttem, például fájdalmas menstruációs görcs, meddőség, ciszta, gyakori felfázások, PCOS. Ma már sikerült ezeket magam mögött hagynom és egy kislány édesanyja vagyok. Kismamaként, szüléskor és szülés után is folyamatos megerősítést kaptam, hogy amit csinálok az a testem számára nagyon is jó és hatékony. A legtöbb nőt érintő intim tünetek nagyon gyorsan megszűntek, illetve egyesek ki sem alakultak a rendszeres gyakorlásnak köszönhetően. Korábban nem hittem, hogy mindez lehetséges egy torna által. A Kriston Intim Torna nem egy hagyományos intim torna, hanem sokkal több annál, hiszen a speciális mozgásprogramon felül a testvédő szokásokat is kialakítjuk, átbeszéljük, valamint a tünetek mögött rejlő érzelmeket is feltárjuk.
Sok szeretettel várlak a tréningjeimen, ha Te is szeretnéd a női szerveidet csúcsformába hozni és megtapasztalni saját Magadon a változást! :)
Ha ajándékkártyával rendelkezel, jelentkezz a tréningre, és a helyszínen tudod majd beváltani.
Miután jelentkeztél a tréningre, minden fontos információt a tréning előtt fogok küldeni e-mailben.
2026 árlista:
Kriston Intim Torna Nőknek csoportos alaptanfolyam* (összesen 12 óra): 54.000 HUF/12 óra (4.500 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE tanfolyam (~6-7 óra egyéni haladás függvényében): 75.000 HUF összesen (~10.000-11.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES tanfolyam: egyeztetés szükséges (Vecsésen 75.000ft + terembérlés díja vagy hallgató lakásán)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni ONLINE "ismétlő" tanfolyam (amennyiben korábban részt vettél az alaptanfolyamon, de felelevenítenéd a tudásod, összesen ~4-5 óra egyéni haladás függvényében: 50.000 HUF összesen (10.000-13.000 HUF/óra)
Kriston Intim Torna Nőknek egyéni SZEMÉLYES "ismétlő" tanfolyam: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
Kismamák számára ismétlő óra egyéni ONLINE:
15.000ft/1,5óra --> SZEMÉLYES: egyeztetés szükséges (terembérléssel vagy hallgató lakásán)
(Terembérlés díja ált. 5.000ft/1-1,5 óra.)
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra online (30 perc) ára: 2.000 HUF/alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 1.500 HUF/alkalom
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra bérlet online 4 alkalmas lejárat nélkül (4x30 perc) ára: 7.000 HUF/4 alkalom
--> Nálam alaptanfolyamot végzett hallgatók számára: 5.000 HUF/4 alkalom
Különleges ajánlatok:
A tanfolyam elvégzését követően szívesen látlak egy fél órás online gyakorlóórámon ingyen!
1+1 akció: Plusz egy fő csatlakozása esetén fejenként 5ezer forint kedvezményben részesültök csoportos tanfolyam esetén.
*A csoportos tanfolyam minimum 3 fő esetén indul.
Elérhetőségeim:
E-mail: alexandra.intimtorna@gmail.com
Telefon: +36 20 456 42 90
Facebook oldalam: Rozenthál Alexandra – Kriston Tréner
Magyarország:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.10.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hasznos volt a tanfolyam.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.10.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Szandi nagyon jól felkészült, kedves és a saját példáit is felhasználva valódi tudást ad át.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.05.10.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
4.8
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyamon a torna elsajátítása mellett hasznos információkat osztott meg a tréner, vártnál jobb élményt adtak a foglalkozások, jó hangulatban eltöltött napok. Pontos kezdések és befejezések, megfelelő számban ütemezett szünetek. Nem maradt hiányérzet a tanfolyammal kapcsolatban, másnapk is ajánlanám a képzést.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.25.
Lélekforma
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
:) :)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.25.
Lélekforma
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon tetszett a tanfolyam. Alexandra nagyon kedves volt, mindent egyszerűen és érthetően magyarázott. Sok érdekes történetet is mesélt, ami még jobbá tette az órát. Jó hangulat volt végig, és minden részét élveztem. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.04.12.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Picit soknak éreztem a lelki oldallal foglalkozó részeket, helyette szívesebben gyakoroltam volna többet az órákon. (Persze megértem, hogy van akinek ez is segítség. Nem tudom, hogy ezt valahogy egy előzetes felméréssel ki lehet-e szűrni, hogy kinek lehet igénye több és kinek kevesebb marcipántortás példára. Nem biztos, hogy maga a tanfolyamon résztvevő személy el tudja dönteni, hogy esetében szimplán fizikális eredetűek-e a panaszok.) Ezen kívül minden tökéletes volt. :-)
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.22.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Koszonom
Kriston Intim Torna nőknek
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.22.
Bálint Ágnes Kulturális Központ
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Tul sok a storizgatás, kevés a torna!
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.15.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
:):).
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Online
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.03.15.
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindig várom Szandi óráit, számomra nagyon lelkesítőek és sok erőt adnak a torna gyakorlásához. Úgy érzem sokat fejlődtem az óráinak köszönhetően. Azt gondolom, hogy Szandi nagyon jól felkészült szakember, folyamatosan továbbképzi magát, az órái mindig változatosak, kíváncsi a visszajelzéseinkre. Remélem még sokáig részt vehetek az online óráin, szívből ajánlom mindenkinek.
