Bene Zsófia - Kriston-módszer

Kellemes hangulat, könnyed és vicces előadásmód, sok testi/lelki/pszichológiai magyarázat. A gyakorlatok folyamatos felépítésük révén könnyen elsajátíthatóak.

Bene Zsófi tanfolyamát végeztem el az AUM Jóga központban. Hálás vagyok, hogy rátaláltam a módszerre. Kriston Andrea intim tornája egy nagyon átfogó elméleti és gyakorlati tudást ad, egy igazi térképet a női test és lélek működéséről, és egy újonnan szerzett Hatalmat, ami saját kézből irányítható. ;) Zsófi kiváló szakember, vérprofi oktató , kedvességével, odafigyelésével és humorával kellemessé tette az alapok elsajátítását. Szívből ajánlom mindenkinek, mindúgy Zsófit, mint magát a Tréninget, bármikor bárkinek. ❤️ -Gyarmati Beáta.

Valóban nem csak egy torna a sok közül, hanem több mint egy torna. A mozgás mellett a lelki dolgok is komoly szerepet kapnak, és így lesz kerek egész a történet. Zsófi kiváló tréner. Könnyed és jó értelemben vett laza stílusa feledteti a téma kényességét. Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Köszönöm! :)

Nagyon szerettem a közös 'munkát! Zsófival. A lelkemben is nagyon sok dolgot helyretett.

rendkívül jól felépített világos egyértelmű oktatás volt célratörő a személyemnek megfelelő ütemet figyelembe vevő terheléssel. az első pozitív változást már a képzés végére megtapasztaltam

Ha a tanfolyam témájából adódóan azt gondolnánk, hogy a női oktatató, vagy a férfi résztvevők feszélyezve érezték magukat, vagy zavarban voltak egymás előtt akkor tévedünk! Korábban nem ismertem a Kriston módszert, ahogy Zsófiát sem, de biztosan nem véletlen, hogy éppen az általa tartott tanfolyamra kerültem. Zsófia - önmaga által impulzívként meghatározott - személyisége az első perctől magával ragadott. Számomra meglepő módon, a bennem éppen csak formálódó, még fel sem tett kérdésekre szinte azonnal választ kaptam. Számomra barátságos volt a helyszín (AUM Astoria), a néhány fős csoportban tartott órán véleményem szerint mindenki megkapta a kellő odafigyelést. Az összesen egy-egy hétvégi napot igénylő tanfolyam után fizikálisan és mentálisan egyaránt olyan változásokat tapasztaltam önmagamon, amire korábban nem is számítottam. Biztosan hosszú évek tapasztalata alapján alakult ki a módszer és a tanfolyam mente, de őszintén szólva nem is tudom, hogy lehetne-e ennél is "jobban" csinálni?! A tanfolyamot - nem és életkortól függetlenül - azoknak az embertársaimnak ajánlom, aki szeretne a saját és ezáltal közvetlen környezetének életminőségén javítani.

Nagyon profi volt minden: a tanfolyamra jelentkezés, a szervezés, a tréner és a tananyag is. Bene Zsófi nagyon jó tréner, saját életbölcsességével átitatva tudja átadni a tananyag érzelmi-mentális problémákról és megoldásukról szóló részeit. Meg van a képessége a figyelem fenntartására és a résztvevők ösztönzésére. Gratulálok a módszerhez, az iskola kialakításához!

A Kriston-módszer komplex, átgondolt és gyakorlatias, Zsófi pedig remek tréner és ember. Az izommunka mellett az önismereti és pszichológiai lába is erős a képzésnek, így a teljességre törekvő férfitáraimnak is csak ajánlani tudom.

Megmutat egy utat, életszemléletet, hogyan oszlassuk szét azt a zsigeri feszültséget, amivel kinyírjuk magunkat. Erősen ajánlott.

Nagyon hasznosnak találtam a tréninget, Zsófi szuper oktató, a történetekkel tarkított péntek esti gyakorlások igazi lelki feltöltődést jelentettek, és hosszú távon a tornának ígéretes eredményei lesznek.