Bene Zsófia - Kriston Intim Torna
Telefonszám: 06703682795
Budapest, AUM Jógastúdió
Magyarország 1085 Budapest
, Stáhly utca 13.
Budapest, Közösen egyeztetett
Magyarország 0000 Budapest , Közösen egyeztetett
Budapest, NOHA Stúdió
Magyarország 1134 Budapest , Pozsonyi út 12.
A saját tanfolyami élményem, valamint egy jókor, jó helyen lévő könyv hatásárára jelentkeztem a trénerképzésére. Andrea több mint harminc éve fejlesztett módszere, ami az alhasi szervek egészségét, a gáti izomzat erejét és tudatos mozgatását szolgálja fantasztikus lehetőség, hogy a mozgás tanulása és a test edzése során, a működtetésén keresztül elinduljunk önmagunk mélyebb megismerésére és megértésére.
A tréneri képzés során először csak a női módszertan, a női torna érdekelt, de nagyon gyorsan magával húzott a férfiak világa is és megszereztem a férfiaknak szóló, őket támogató ismereteket is. A tanulmányaimat záró dolgozatot végül a változókorban lévő férfiak érzelmi és testi változásaiból, valamint az Intimtorna ezekre gyakorolt hatásáról írtam. 2017- ben szereztem meg a tréneri oklevelemet a női és a férfi modul oktatásához, valamint fél évvel később letettem a haladó gyakorló órák tartására jogosító vizsgát is. Mindemellett megtapasztaltam, hogy nem csak tanítok, hanem folyamatosan tanulok is a munkám során, amiről többek között ezért is elmondhatom, hogy a hivatásommá vált. Nagyon hálás vagyok Andreának, hogy maximalizmusával és folyamatos támogatásával terel, bátorít, bíztat.
A csoportos tanfolyamokat Budapest egyik legjobban felszerelt jógastúdiójában tartom a Blaha Lujza térnél, valamint hétvégi tanfolyamokat tartok rendszeresen a Pozsonyi úton a Jászai Mari térnél. Természetesen lehetőség van egyéni oktatásra is melyre folyamatos a jelentkezés. Ebben az esetben a helyszínt közösen egyeztetjük, hiszen van, aki az otthonában szeretne tanulni, azonban az is előfordulhat, hogy szívesebben jön hozzám a jógastúdióba.
Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok akár írásban, akár telefonon és biztatok mindenkit, hogy bátran jelentkezzen, ugyanis egészen biztosan meg fogja tudni tanulni a Kriston Intim Tornát!
Mindenkit várok szeretettel:
Bene Zsófia
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna Férfiaknak (ALAP tréning) |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Közösen egyeztetett 0000 Budapest Közösen egyeztetett |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna Nőknek (ALAP tréning) |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest Közösen egyeztetett 0000 Budapest Közösen egyeztetett |
48 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) |
2019.10.04
18:00
- 21:00 2019.10.11 18:00 - 21:00 2019.10.18 18:00 - 21:00 2019.10.25 18:00 - 21:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elkezdődött | |
| Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) |
2019.10.19
10:00
- 16:00 2019.10.26 10:00 - 16:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elkezdődött | |
| Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) |
2019.11.08
18:00
- 21:00 2019.11.15 18:00 - 21:00 2019.11.22 18:00 - 21:00 2019.11.29 18:00 - 21:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) |
2019.11.23
10:00
- 16:00 2019.11.30 10:00 - 16:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ) |
2019.12.06
18:00
- 21:00 2019.12.13 18:00 - 21:00 2019.12.20 18:00 - 21:00 2019.12.27 18:00 - 21:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) |
2019.12.07
10:00
- 16:00 2019.12.14 10:00 - 16:00 |
Budapest AUM Jógastúdió 1085 Budapest Stáhly utca 13. |
30 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
-
Anita - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Értékelést kér a rendszer a letöltés feltételeként. Nem tudom értékelni, mielőtt letölteném. Ha az értékelés az eddig tapasztaltakra kell vonatkozzon, úgy minden nagyon jó, illetve bízom benne, hogy kitartó lelkes gyakorlásom eredményre fog vezetni!
-
Kíra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nem egyszerűen egy torna, hanem testi-lelki terápia.
-
Ildikó Orsolya - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Bene Zsófihoz akkor jelentkeztem, amikor - néhány hónappal egy nagy nőgyógyászati műtétet követően - korábbi tüneteim ismét kínozni kezdtek. Végső elkeseredésemben, utolsó szalmaszálként kapaszkodtam bele és a Krsiton-féle intimtorna hatékonyságába vetett hitembe. Ha azt írnám: nem csalódtam, nem mondanék igazat. Sokkal-sokkal többet kaptam, mint amit vártam! Tudom, szinte hihetetlen, de az első nap után a legkínzóbb panaszaim nyomtalanul eltűntek. Ez érthetővé válik, ha az ember megismeri Zsófit: a tornagyakorlatokon messze túlmutató életmódbeli és lelki tanácsokkal látott el bennünket. Mindezt hatalmas energiával, nagyon jó kedvvel és profizmussal. Én ezt a négy pénteket úgy éltem meg, mint egy női beavatást, s most lányaimat és menyemet fogom megajándékozni ezzel az élménnyel.
-
Edit - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
A legjobban az tetszett, hogy az órák lépésre lépésre voltak felépítve, így a a gyakorlatok megtanulása fokozatos tapasztalatszerzéseken át történt. Nekem sokat segített, hogy a foglalkozások között otthoni gyakorlásokat is beiktathattam. Zsófinak hálás köszönettel tartozom, hogy segített, hogy ne "morzsolódjak le".
-
Juci - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nem csak testi, de lelki fejlődést is biztosít! Minden nőnek részt kellene vennie egy ilyen tréningen!
-
Marcell - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Kedves Zsófi, Nagyon élveztem a traininget, illetve úgy érzem az eszközöket amikre szükségem volt mind a rendelkezésemre bocsájtottad. Tetszett a módszer sokszínűsége, főleg, hogy a spirituális témákat mostanában kezdtem el vizsgálgatni. Az előadásmódod laza és vicces. A pivát megbeszéléseket mindig nagyon jól és rugalmasan kezelted. A figyelmességedet maximálisnak éreztem az órák teljes hossza alatt. Egyetlen téma maradt ki utolsó órán, méghozzá az anál szex (ha jól emlékszem és nem csak bebambultam :/). Ez részben a mi hibánk, mert mondtad, hogy szóljunk. De továbbra is nagyon érdekel a mondandód! A legokosabban elköltött 30e Ft volt, szóval köszönök mindent! Üdvözlettel: Elekes Marcell
-
Szandra - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nagyon hasznosnak éreztem az alaptréninget, a tanárom Zsófi nagyon fókuszált figyelmet szentelt nekem. Szülés előtt 2,5 hónappal nagy erőt ad a betanítás mind fizikailag, mind lelkileg.
-
György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Nagyon jól éreztem magamat, a gyakorlatokat könnyen elsajátíthatóak, mindenki számára csak ajánlani tudom !!
-
György - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Rövid lesz, Bene Zsófiával nagyon jó volt együtt "dolgozni", hálás vagyok neki. Takár György
-
Attila - Kriston Intim Torna Férfiaknak (KEZDŐ)
Köszönöm, tetszett a torna. Remélem gyakorolva tapasztalom a pozitív hatásait. Attila