Bene Zsófia - Kriston-módszer

Nagyon izgalmas, felrázó, ösztönző volt Zsófival a tanfolyam, túl vagyok már néhány önfejlesztő programon mégis tudott újat mondani, jó kérdéseket feltenni, amivel tovább lehet takarítani több évtized felgyűlt szennyesét, felismerni és elengedni. A gyakorlatok is jók, de amibe van ágyazva az mégjobb, az egész együtt. Női jóga oktatóként már tanultam hasonló gyakorlatokat és a gát területe sem ismeretlen számomra, de egy újabb dimenziót kapott, szó szerint is :)) Köszönöm szépen!

Életem egyik legjobb döntése volt, hogy elvégeztem az alaptanfolyamot. Zsófi nagyon jó tréner, közvetlen, humoros, segítőkész és valóban ez a torna a lélekre is hat nem csak az izmokra. Köszönöm H.Brigi

"Boys don't cry... but men do." Szól a mondás. Nos, én úgy bőgtem el magam a két részes tanfolyam első része utáni hajnalon (igaz egy átivott, áttáncolt éjszaka után) a csajszim előtt egy mélyre sikerült beszélgetés közben, mint egy kisgyerek. Percekig zokogtam. Nem tudom, ezt miért írtam le, senkit nem akarok elriasztani, sőt csak biztatni, hogy végezze el. Még csak 5 nap telt el, de már most érzek nemcsak lelki, de fizikai változásokat is. Magabiztosabb vagyok, és a személyre szabott gyakorlatok elvégzése után mindig energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, még egy szarabb lelkiállapotban egy fos nap után is. A kétszer hatórás képzésen azért ott kell lenni fejben és testben is (szerintem lélekben is, de nem akarok túl "spiri" lenni), minden perce megéri. Nemcsak mozgást kapsz, de lelki útmutatót is, persze mint az első bekezdés mutatja: felkavaró lehet. Saját felelősségre ajánlom ugyan, de saját magadért mindenképpen. Zsófi nagyon jó tanár és szuggesztív előadó, de a komoly téma ellenére a humor végig jelen van, stand-up elemeket nemcsak nyomokban tartalmaz a képzés, de "átjön" minden szükséges információ. 5*

Kedves Zsófi! Örülök, hogy megismertelek. Jó olyantól tanulni, aki a szívéből beszél.Ha nem is tudok egészében egyetérteni az egyes tünetek "bio-logikus" magyarázatával, hasznosnak éreztem elgondolkodni a lélek dolgairól. Nagyon klassz volt, ahogy a gyakorlatokat megéreztetted, megtanítottad, a sok vizuális elem, amivel ennek a kicsi területnek a mozgásait közel hoztad hozzánk.

Kedves Zsófi, Nekem a WOW élmény az ellazulás, ami talán már az első alkalom második felében történt. A torta kitakarítása kapcsán már nagyon sokat dolgoztam magammal, így a felfázások már a múlté. Viszont ami megmaradt, az a befeszülés, hogy most jaj megint fájni fog... emiatt volt nagy élmény az ellazulás, és már most érzem a javulást mindhárom területen. Köszönöm a sok támogató gondolatot, minden része hasznos volt, viszem magammal :-) Köszönöm.

Nagyon élveztem a Zsófi óráit :) Szerintem fogok menni a haladóra is :)

Egy Pap azt mondta nekem egyszer, hogy a hit az, amikor megkérdezi tőlem mivel jöttem, én azt felelem autóval és Ő nem néz ki az ablakon. Zsófi magával "ragadott" egy olyan környezetbe, ami védelmezö burokként engedte hogy ellazuljak, csak magamra figyeljek. Tiszta gondolatai femeltek, ... és nem néztem ki az ablakon. :) Köszönöm!

Minden király volt!:) Sajnàlom, hogy nem mentem előbb, furcsa tapasztalás úgy gyakorloni hogy közben rugdos a gyerek belül....:) Köszönöm a lehetősèget, Mónika

Nagyon jól döntöttem, hogy részt vettem a képzésen, bár elöbb tettem volna! Nagyon tetszett Zsófi személyisége, az, hogy nem kellett a csoport elött megosztanunk semmit magunkról, és teljesen meggyözött a módszer hasznosságáról. Köszönöm!

Nagyon jól éreztem magam, minden percét élveztem. Bene Zsófi egy igazi NŐ. Nagyon örülök, hogy pont oda jelentkeztem, ahol Ő oktat. Nagyszerű tréner. Azt sajnálom, hogy letelt a négy alkalom. Viszont mindenképp folytatom és megyek a haladóra.