Bene Zsófia - Kriston Intim Torna

Köszönöm a lelkesìtő ès minèl nagyobb önismeretre, elfogadàsra ès fejlődèsre ösztönző óràit. Nagyon nagy tudàssal, tapasztalattal rendelkezik, melyet nagy lelkesedèssel, egyben tapintattal ad àt.Külön köszönöm, hogy biztosìtott szàmomra pótóràt, mivel egyik alkalommal nem tudtam elmenni a 3. foglalkozàsra. Óràin mindenkire figyelt. Igazi segìtő ember.

Élményekben és tapasztalásban gazdag tréning volt. Azóta otthon minden nap végzem a tornát, kíváncsian várom az eredményét. Köszönöm!

Zsófi nagy hivatástudattal rendelkezik. A harmadik trimeszterben jártam az órájára, ami miatt nagyon lefáradtam a foglalkozastól és abba akartam hagyni az egészet. Köszönöm Zsófinak, hogy ezt nem hagyta és elmagyarázta a gyakorlatokat rövidítetten, egyénileg. A héten született meg (41 hetesen) kisfiam, Illés. :) Így elkezdem rendszeresen a tornát.

Zsófinak hála ráébredtem sok dologra önmagammal és főleg a szülésemmel kapcsolatban. Igazán elkötelezett, fáradhatatlan és ösztönző volt az egész tréning során. Köszönöm neki, hogy elindított az új, kicsit más úton!

Nagyon köszönöm Zsófinak ezt a tréninget, árad belőle a lelkesedés és a szakmai tudás. Mindenkire nagyon odafigyelt, alapos volt a mozgásanyag tanításában is és az érzelmi háttér megértetésében is. Nagyon hasznos tudást kaptam tőle, köszönöm még egyszer.

A módszerről már hallottam, 15 évvel ezelőtt ajándékba kaptam a könyvet, csak akkor nem voltam kitartó a gyakorlásban. Most, hogy várandós lettem, az elejétől kezdve állandó alhasi fájdalommal küzdöttem, és reméltem, hogy segíteni fog, ha személyesen eljövök a tréningre és valóban megtanulom a gyakorlatokat. Már az első tréning alkalom után, másnapra sokat javult a helyzet, szinte teljesen elmúlt a fájdalom, sokkal jobb lett a közérzetem, ami nagy motiváció a további gyakorláshoz. Zsófival gyakorlatilag repült az idő, hamar megteremtette a befogadáshoz/tanuláshoz szükséges biztonságos légkört és lelkesedése is hamar átragadt. A tréning a komplex testi-lelki szemléletével jóval többet adott, mint számítottam rá. Lehetőség volt személyes problémákra vonatkozó kérdéseket is feltenni, más megvilágításba tudta helyezni a számomra komoly szorongást okozó szülést is, amire végképp nem számítottam. Mindenképpen ajánlom, mindenki meg tudja találni benne azt, ami az élethelyzetére leginkább alkalmazható! Köszönöm!

Köszönöm Zsófinak az együttgondolkodást, megismerni jobban magamat, megtenni, elérni, amit nem is hittem.

Szuper alapot kaptam az itthoni gyakorláshoz! Zsófi órái érdekesek és nagyon alaposak voltak. Mindent körbejártunk ami fontos lehet a fejlődéshez. Köszönöm szépen!

A trenerrel minden szempontbol nagyon elegedett vagyok. Nagyon felkeszultnek tartom es elkotelezettnek, mindenkepp csak ajanlani tudom. A tornarol is ugy gondolom hogy nagyon jo es varom a kedvezo hatasait a kozeljovoben. A helyhez annyit fuznek hozza hogy neha zavaro hangok hallatszottak. Valoszinuleg kettlebell orat tartottak a folottunk levo teremben es a sulyok csapodasat hallhattuk. Ez zavaro egy olyan torna eseteben ami az ellazulasrol szol.

Nagyon inspiráló, jól felépített tréninget kaptunk Zsóifitól, egyáltalán nem érződött, hogy már sokadszorra (feltételezem) mondja el ugyanazt. Picit több mozgásra számítottam, de úgyis itthon kell ezt begyakorolni és a napi rutin részévé tenni, amihez abszolút úgy érzem, hogy megkaptam a szükséges kezdő lökést. Nagyon figyelt minden résztvevőre, azonnal lereagálta, ha valaki valahol elakadt, nem úgy ment neki stb. Köszönöm!