Kokenszki-Mike Kata - Kriston-módszer

Telefonszám: 20/661-3367

Budapest, Hold21/Női játszótér
Magyarország 1132 Budapest , Visegrádi u. 21.


Városod, ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Magyarország Irányítószámod Városod , Címed

 


Kokenszki-Mike Kata
Kriston Intim Torna tréner, Kriston Gyakorló óra oktató,
Jógaoktató (női, gerinc, hatha, kismama, babás) 

(aktuális információ: a profil végén, a k.mikekata@gmail.com e-mail címen, 
illetve hamarosan a www.mikekata.hu, www.intimtorna-trening.hu oldalakon,
melyek jelenleg átalakítás alatt állnak)

(addig is információ alaptréningről:
https://mikekata.intimtorna-trening.hu/KIT

információ a Női játszótér rendszeres óráiról:
https://mikekata.intimtorna-trening.hu/rendszeres_orak

bejelentkező felület intim fitnesz gyakorló és jóga órákra:
https://hold21noijatszoter.booked4.us/Calendar/Calendar/1)


A 2020. évre tervezett Kriston intim torna alaptanfolyamok
időpontjai megtalálhatók a kiírásban.
Az oldal decembertől visszafelé listázza a dátumokat alap
esetben. Érdemes a közelebbi dátumok megjelenítéséért
az "Időpontok" szűrőre nyomni, hogy forduljon
az eredeti sorrend.

A jelenlegi
speciális helyzet miatt a tanfolyamok
megvalósulása a kiírt időpontokban
 a fennálló körülményektől, szabályozástól függ.
A csoportokban a résztvevők száma egyelőre legfeljebb
4 fő/csoport.

Nyugodtan regisztrálj, ha szívesen jönnél, ugyanis ha
jelentkezel valamelyik tanfolyamra s az mégsem indulhat
el az eredetileg jelzett időpontban, később
mindenképp pótoljuk majd, amint lehet.
Az új időpontról együtt döntünk.

Bejelentkezésedkor visszaigazolást küldök, melyben
részletesen tájékoztatlak a lehetőségekről.

Ha csoportos oktatásra nincs lehetőség, de egyénire
igen, s ez megfelelő Számodra, akkor eszerint
egyeztetünk tovább.


 



2009 óta tanítok a Kriston Intim Torna módszer szerint.

Miért lettem tréner?
Röviden: mert nekem segített, segít a módszer.

Eloszlatott például aranyértől való félelmet,
megoldottam segítségével éveken át visszatérő gyulladásom problémáját,
viszonylag nagy méretű petefészek cisztám ügye rendeződött műtét nélkül,
menstruációm már nem fájdalmas,
a szexualitásban felszabadultabb vagyok.

Meg szerettem volna osztani másokkal az élményt,
hogyha szeretnénk, tudunk változtatni akár véglegesnek tűnő,
kellemetlen, ijesztő tüneteken, jelenségeken is.

Mindegy, hány évesek vagyunk.

Fontosnak tartom, hogy figyeljünk női szerveinkre is,
vállaljuk a felelősséget magunkért.
A tréning egy nagyon hatékony mód ennek segítésére.

Specifikus gyakorlat- és szempontrendszer,
női megélés, örömelv, egyre mélyülő önismeret.

Őszintén és elfogadóan.


 

 

Tájékoztatásul:

tervezett időbeosztás hétvégi tanfolyamom esetén
(a téma sűrűsége miatt nem biztos, hogy pontosan ilyen beosztásban haladunk, de a kezdés és az ebédszünet sávja stabil pontok)


(a tanfolyam időtartama kb. 12 óra - ld. eredeti kiírás a bejelentkező felületen: 8.30 - kb. 15.00,
a szünetek s kérdések miatt a tapasztalat szerint 17.30 előtt egyik nap sem ér véget, kérlek, ha bejelentkezel, ezt vedd figyelembe)

 

SZOMBAT
8.30 – 10.30 megérkezés, általános technikai információk, bevezető elméleti blokk

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 elmélet folytatás és gyakorlatok tanulásának megkezdése

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet

 

VASÁRNAP

8.30 – 10.30 megérkezés, gyakorlati ismétlés, elmélet

10.30 – 10.45 rövid szünet

10.45 – 12.30 gyakorlat és elmélet

12.30 – 13.15 ebédszünet

13.15 – 15.00 gyakorlat és elmélet

15.00 – 15.15 rövid szünet

15.15 – 16.30 gyakorlat és elmélet
kérdések, beszélgetés lehetősége

 

A második napon némi csúszás elképzelhető, de igyekszem tartani az időkereteket.

Nem baj, ha nem csinálsz kötött programot a szombat, vasárnap délutánokra J

 

Nem leszel „használhatatlan” sem fizikai sem mentális értelemben, csak valószínűleg jól jön majd a pihenés az intenzív tanulás után.

Így teljesebben átadhatod magad az élménynek s jobban tud hasznosulni.

 

Az Adatvédelmi szabályzat , mely az általam szervezett tanfolyamokhoz
(Kokenszki-Mike Kata - Hold21/Női játszótér - Last Exit Bt.)
kapcsolódó adatkezelési elvek leírását tartalmazza,
a linkre kattintva elérhető.
Adataid a GDPR előírásainak megfelelően kezelem,
a SalesAutoPilot rendszer segítségével.

Ezt csak akkor tehetem meg, ha az alábbi linkre
kattintva ehhez hozzájárulásodat adod:
Adatkezelési nyilatkozat tanfolyami jelentkezéshez


Bizalmad köszönöm!




 

 

 

KEDVEZMÉNYEK

**ÁLTALÁNOS - Előre fizetők 2 400 Ft-os kedvezménye

Röviden:
A normál tanfolyamdíjból (jelenleg 33 600 Ft)
2 400 Ft kedvezményt biztosítok Részedre,
ha a tanfolyamdíj befizetését előzetesen rendezed, legkésőbb a kiválasztott tréninget megelőző héten.
Így a tanfolyamon 31 200 Ft-ért vehetsz részt.
(A kedvezményes díj mindig az aktuálisan érvényes tanfolyamdíjból
az aktuális kedvezmény érvényesítésével kerül kiszámításra.)

Részletesebben:

Általános kedvezmény, mely visszavonásig érvényes és a
csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) összevonható.

Igénybevétel menete a kriston.eu oldalon való jelentkezéskor:

- bejelentkezel a Bejelentkezés menüpontban található űrlapon,
- üzenetben jelzed, hogy szeretnéd igénybe venni az
"**ÁLTALÁNOS ..." kedvezményt s megírod számlázási címedet,
- vállalod, hogy legkésőbb a választott tanfolyamod indulását
megelőző héten rendezed a kedvezményes tanfolyamdíj befizetését,
- ezzel biztosítod a helyed a választott csoportban.

- A kedvezmény bankkártyás, SZÉP kártyás és utalásos fizetési mód
esetén érvényesíthető.
- Csoportos kedvezménnyel (2 400 Ft/fő) párosítható,
így még előnyösebb lehet Számodra az ár, ha valakivel együtt érkezel.
- Minderről részletes visszaigazolást s díjbekérőt küldök
regisztrációdat követően.
- Ha valamilyen okból nem tudnál részt venni a kiválasztott tréningen,
befizetésed átvihető másik időpontra vagy átruházható.

- Indokolt esetben, ha valamilyen okból egyáltalán nem tudnál eljönni
a kiválasztott tanfolyamra s későbbire sem, valamint nem tudod kinek átadni a helyed,
természetesen az előrefizetett díjadat visszautalom Részedre.

Bejelentkezésed után visszaigazolást és díjbekérőt küldök.
A visszaigazolásban jelzem majd, hogy a választott csoportban van-e még hely.
Helyedet a díjbekérő rendezésével biztosíthatod.
Amint befizetésed megérkezik, számlát küldök és megerősítést arról,
hogy beírtalak a csoportba.
A tanfolyam indulása előtt közvetlenül küldök majd emlékeztetőt s addig is,
míg a tanulás elkezdődik, lehetőség van hasznos anyagok elérésére, kérdésekre.

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.09 10:30 - 14:00
2020.07.10 10:30 - 14:00
2020.07.14 10:30 - 14:00
2020.07.16 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.15 09:30 - 10:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
1 000 Ft Elkezdődött
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.16 19:00 - 20:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.16 07:30 - 08:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
1 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.17 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna ONLINE Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.17 18:00 - 19:00
Városod
ONLINE tér - Ahol épp tartózkodsz :-)
Irányítószámod Városod Címed
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.21 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.07.22 17:30 - 21:00
2020.07.23 17:30 - 21:00
2020.07.29 17:30 - 21:00
2020.07.30 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.24 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.28 17:30 - 18:30
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna Gyakorlóóra (HALADÓ) 2020.07.31 09:00 - 10:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
2 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.08.08 08:30 - 15:00
2020.08.09 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.09.12 08:30 - 15:00
2020.09.13 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.10.17 08:30 - 15:00
2020.10.18 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.10.20 10:30 - 14:00
2020.10.22 10:30 - 14:00
2020.10.27 10:30 - 14:00
2020.10.29 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.04 17:30 - 21:00
2020.11.05 17:30 - 21:00
2020.11.11 17:30 - 21:00
2020.11.12 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.21 08:30 - 15:00
2020.11.22 08:30 - 15:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.11.24 10:30 - 14:00
2020.11.27 10:30 - 14:00
2020.12.01 10:30 - 14:00
2020.12.04 10:30 - 14:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ) 2020.12.09 17:30 - 21:00
2020.12.10 17:30 - 21:00
2020.12.16 17:30 - 21:00
2020.12.17 17:30 - 21:00
Budapest
Hold21/Női játszótér
1132 Budapest Visegrádi u. 21.
33 600 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
  • Ágnes

    Köszönöm Kata! :)

  • Eszter

    :)

  • Krisztina

    Szuper volt a tanfolyam, kötetlen, kellemes hangulatban telt. Kata nagyon közvetlen, humoros és lelkes, részletes elméleti és gyakorlati tudást adott át lankadatlan energiával. Köszönöm :)

  • Viktória

    Kata már a tréningre való jelentkezésem során váltott leveleink alapján nagyon pozitív benyomást tett rám. A két nap alatt pedig közvetlen, barátságos személyiségének, illetve a KIT-tel kapcsolatos tudásának, lelkesedésének köszönhetően elérte, hogy nemcsak a tréningen éreztem azt, hogy valami nagyon fontos szemléletváltást hoz az életembe, de azóta is naponta gyakorlom a feladatsoromat. Köszönöm, Kata! :)

  • mariann

    :)

  • Réka

    15 éve vettem rész először KIT tanfolyamon. Érdemes volt ismét elmennem, mert a gyakorlatok átismétlésén túl lehetőségeim nyílt a lelki és ehhez kapcsolódóan testi egészségi állapotunkat befolyásoló egyéb tényezőkről is hallanom, sok tanulságos történetet megismerve.

  • Dorka

    Nagyon intenzív és rendkívül hasznos volt a hétvégi tréning, kikapcsolt és feltöltött, közben az életem néhány súlypontja is áthelyeződött, szinte magától és észrevétlenül. Két probléma miatt mentem konkrétan, mindkettő pár nap alatt érezhetően javulásnak indult. Kata impulzivitása és elhivatottsága rengeteg energiát adott, élmény volt ez a két nap.

  • Csilla

    Nagyon jó volt a tréning, nem bántam meg, hogy jelentkeztem. Remélem, hogy a gyakorlatok is hasznossá vállnak a mindennapokban. Köszönöm :)

  • Katalin

    Nagyon hasznos tanfolyamnak bizonyult, a gátvédelemben és a szülés utáni regenerálódásban is nagy reményeket fűzök a tanultakhoz. :)

  • ZITA

    Kata nagyon közvetlen, jó hangulatú órákat tartott. Egy percig sem érzi feszélyezve magát az ember az intim téma miatt. Mindent többször átgyakoroltunk,útmtutatásai alapján érthetővé és kivitelezhetővé alakultak a mozgások.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?