Új felhasználó?
Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.
Regisztrált már a weboldalon?
Új felhasználó?
Regisztrált már a weboldalon?
39 éve gyűjtöm a tapasztalatokat annak érdekében, hogy minél jobban szolgálhassam hallgatóimat a változásban. Olyan volt a módszerem kibontakozása, mint egy szerelem, majd a várandósság, a szülés és még mindig zajlik a növesztés. A tanfolyamok minden percét élvezem és mély örömöt jelent számomra, ahogy azok segítségével megoldódnak nehéz helyzetek, ahogy megfogannak babák, szexuális önbizalomra tesznek szert nők és férfiak és ahogy megmutathatok egy olyan életstílust, aminek része az öngondoskodás az intim szerveink területén is. Ez a tabuval fedett testrész megérdemli a törődést, hiszen nagyban meghatározza életünket. Tanítok nőket, férfiakat és gyerekeket is. Minden életkorú ember egészségét szolgálja a módszer mottója: TABU HELYETT ÖRÖM. A különböző tematikájú tanfolyamokkal segítem az extázisban szülést, a gátizmok védelmét, a gyönyörteli szexualitást, a termékenységi szervek csúcsformába hozását. Számomra a módszer nem csupán elmélet, hanem a mindennapjaim gyakorlata, aminek segítségével magam is változtam, és ami sok ember életébe hozza meg az örömöt. Az országban először foglalkoztam a gátizmok egészségével, és ez 15 évig így is maradt. Ezen közben néztek csodabogárnak, akadtak nagy rajongók és olyanok is, akik gátolni akartak. Az igaz ügy azonban mindig utat tör magának. Új ösvényt taposni ritkán egyszerű, de megéri. A feltöltődésben segít a családom és a számtalan hobbim. Igazi extázis számomra, hogy lányaim után részt vehetek az unokáim nevelésében!
Amennyiben nem találsz kiírva olyan tanfolyamot, ami érdekelne, ITT TUDSZ FELIRAKTOZNI az értesítési listára és küldünk emailt, amikor az adott témából kiírunk tanfolyamot.
Ha a módszerrel kapcsolatos szakmai kérdésed van, akkor kérlek írj nekem e-mailt: kriston@kriston.eu.
Magyarország:
Egyesült Királyság:
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A női medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
Elégedett minőségi szexualitást nyújtó ismeretek nők számára, képességek elsajátítása, mely során fejlesztjük az intimitásban résztvevő izmokat és csökkentjük az erotikával kapcsolatos szorongásokat.
Az intim szervek egészségóvó ismeretei a várandósság, a szülés és az azt követő időszakra vonatkozóan, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szülési izmok természetes működését segítő ismeretek növelik a kismamák szülési önbizalmát.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
A workshop feladatlapok, képek, érzelmeket generáló történetek által segít felderíteni azon életterületünket, melyeken változtatást szükséges eszközölni.
A termékenység elősegítése belső állapotunk oly módon történő változtatásával, ami csak rajtunk áll. A foglalkozás párok számára javasolt. Érzelmi folyamatokat hozunk létre a termékenység érdekében.
Egészséges menstruáció csakis a nőiségünkhöz való pozitív viszonyulásból fakad. A tanfolyam abban segít, hogy új szemüvegen át lásd női természeted csodáját.
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A diáklányok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A férfi intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.
A férfi medencefenéki izmok intenzív fejlesztő tréningje, ami szórakoztató mozgásprogrammal tartja fenn a gyakorlási kedvet.
A szexualitás mozgással, pszichoszexuális ismeretekkel, önmegfigyeléssel létrehozott tudatos fejlesztése, mely segíti az alhasi szervek egészségét és támogatja a párkapcsolat összetartó erejét.
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
Intim egészség alapjait képező szokások oktatása és a záróizmok karbantartó tréningje az intim tünetek enyhítésére, megszüntetésére.
A fiúk felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
Egész testre ható mozgásprogram a karbantartás céljával, mialatt a hasi szervek egészséges struktúráját adó szövetek tehermentesítésre kerülnek.
A diákok felkészítése az alhasi szervek és azok szöveteinek tudatos védelmére. Ismeretek nyújtása a felelős, intimitással összefüggő magatartás elérése céljából a fiatalok életkorához igazítva.
A személy intim állapotát képező gondolkodási stratégia feltárása, és annak újrastrukturálása a jó közérzet érdekében.
Női tábor Kriston Intim Torna tanfolyamot végzettek számára, hogy öröm járja át a tested.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea szenzációsan felkészült, szakmai és emberi szempontból is a maximumot adta.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Jó hangulatú, érdekes, egészség megtartását segítő tanfolyam.Oktató jól felkészült modern gondolkodású és hangulatú pozitív személy.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
A tanfolyamot nagyon hasznosnak ítéltem meg. Andrea nagyon segítőkész és érthető volt. Számomra a tanfolyam rendkívül intenzív volt! Könnyen elképzelhető, hogy a 2x10 óra helyett az 5x4 órás tanfolyamok kényelmesebbek, fókuszáltabbak lennének és kellő pihenés is beiktatható lenne. Nekem is ajánlották és én is csak ajánlani tudom :) (A rendkívül frekventált Király utca zaja sokszor a gyakorlatokat megzavarták.)
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mindennel nagyon meg voltam elégedve, a tanfolyam rendkívül hasznos és érdekes volt. Rengeteg új dolgot tanultam, sokkal többet kaptam tőle, mint amire számítottam. Véleményem szerint ezt a tudást már iskolás korban érdemes lenne átadni, akár kötelező tananyagként is. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Mentálisan is annyira nehéz volt, mint fizikálisan.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon tartalmas, hasznos 2 nap volt, nem csak tornát kaptunk hanem sok egyéb lelki-szellemi muníciót is :)
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Nagyon hasznosnak tartottam a tanfolyamot. A tematika felépítése nagyon jól támogatta a kontextusba helyezést, a megértést. A 2 nap témaegységeinek a sorrendje is így volt jó. A tornák tempója, magyarázata kiemelkedően jó volt. A sok tréneri tapasztalati példa is jól támogatta a fontosság-kontextus-gyakorlatok megértését. Egy javaslatom lenne: a pénisz-Deák tér-végbél izmok ábrát (A4-es lapon volt, piros színnel az érintett izmok) hasznosnak tartanám lapon odaadni a résztvevőknek a tanfolyami, illetve a későbbi vizualizáció miatt. Andrea profi tréner, nagyon jól kezelte a résztvevők megnyilvánulásait.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Profi és hiteles volt Andrea. Örülök, hogy nem pazaroltunk az időt sem megosztó körökre, sem felesleges és indokolatlanul hosszú szünetekre. Érdekes és hasznos volt a néhány színes történet, a könnyen megjegyezhető fogalmak és javaslatok egészségünk megőrzése kapcsán. A többi rajtunk múlik. :). Köszönöm!
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
5
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Hasznos, élménydús, kötetlen. Köszönöm.
Kriston Intim Torna férfiaknak
Személyes
Csoportos foglalkozások
magyar
2026.09.05.
Egészségműhely
4.6
A tanfolyam hasznossága
A tréner szakmai felkészültsége
A tréner stílusa
A foglalkozás körülményei
Ár-érték arány
Andrea kedvesen, türelmesen vezetett minket a PAMPUSKÁK birodalmában. Egyedi stílusával, vidám sztorijaival igyekezett figyelmünket fókuszban tartani .Aktív, folyamatosan mozgásban lévő emberként vasárnap délutánra kicsit nehézkes volt már számomra az egy helyben, vízszintben töltött két nap. Köszönöm ezt az impulzív hétvégét, remélem hatékonyan sikerül alkalmaznom a tanultakat!
