Blog - Kriston Intim Torna

Elvégeztem a KIT tréninget, hogyan gyakoroljak?

2019.05.02. Elvégeztem a KIT tréninget, hogyan gyakoroljak?

Gyakran találkozunk szembe azzal, hogy a tréning elvégzése után nem indul el a rendszeres gyakorlás. Pedig csak az az izomterület lesz edzett, amit edzünk is! Adunk pár tippet, hogyan tedd rendszeressé az életedben a KIT-et.

Tovább

Ne hagyd, hogy megtévesszenek!

2019.04.25. Ne hagyd, hogy megtévesszenek!

Sokan, sokféleképpen próbálnak intim torna néven félrevezetni különböző más módszerekkel, miközben ezt a fantázianevet Kriston Andrea alkotta meg, és a Kriston-módszer teljes egészében a saját fejlesztése.

Tovább

I <3 my menses! Szeretem a menstruációm!

2019.04.18. I <3 my menses! Szeretem a menstruációm!

Kis Gabriella tréner írása.

Tovább

Néhány fontos szó a menstruációról

2019.04.11. Néhány fontos szó a menstruációról

Fogadjátok szeretettel Palicz Judit norvégiai Kriston tréner írását.

Tovább

Fájadalmas menstruáció? A Kriston-módszerrel megszüntethető!

2019.03.29. Fájadalmas menstruáció? A Kriston-módszerrel megszüntethető!

„Normál ciklus”, ha a vérzés rendszeresen és fájdalommentesen jelentkezik. Ha ettől eltérőt tapasztalunk, akkor nagy valószínűséggel valamilyen nehezítettségünk van a témával kapcsolatban, ami azonban megoldható.

Tovább

A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás

2019.03.21. A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás

Az intim témához nem lehet úgy hozzányúlni, mint egy tenyérgimnasztikához, sokkal mélyebb és komplexebb megértés szükséges a mozgástanuláshoz.  

Tovább

Miről szól a Kriston-módszer?

2019.03.14. Miről szól a Kriston-módszer?

Az intim szerveink is a miénk, és fontos a védelmük. A Kriston Intim Torna ebben segít!

Tovább

Mitől gyengül a hüvely?

2019.03.08. Mitől gyengül a hüvely?

Az itt található izmok rejtve vannak, sokszor nem is tudunk róluk, de ugyanúgy szükségük van a karbantartásra, mint testünk bármely más tájékán.

Tovább

Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától

2019.02.28. Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától

Hollandiában az élet nagyon sok területén megmutatkozik a nemek közti egyenjogúság, az alábbiakban erről is mesél nekünk Soós Csilla tréner.

Tovább

Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról

2019.02.22. Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról

Vörös Éva tréner osztotta meg velünk saját élményét az egyik tanítványával kapcsolatban, olvassátok el!

Tovább

Inkontinencia norvég módra

2019.02.15. Inkontinencia norvég módra

Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.

Tovább

Futás, inkontinencia és KIT®

2019.02.12. Futás, inkontinencia és KIT®

Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.

Tovább

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?