Blog - Kriston Intim Torna
2019.05.02. Elvégeztem a KIT tréninget, hogyan gyakoroljak?
Gyakran találkozunk szembe azzal, hogy a tréning elvégzése után nem indul el a rendszeres gyakorlás. Pedig csak az az izomterület lesz edzett, amit edzünk is! Adunk pár tippet, hogyan tedd rendszeressé az életedben a KIT-et.
Tovább
2019.04.25. Ne hagyd, hogy megtévesszenek!
Sokan, sokféleképpen próbálnak intim torna néven félrevezetni különböző más módszerekkel, miközben ezt a fantázianevet Kriston Andrea alkotta meg, és a Kriston-módszer teljes egészében a saját fejlesztése.
Tovább
2019.04.18. I <3 my menses! Szeretem a menstruációm!
Kis Gabriella tréner írása.
Tovább
2019.04.11. Néhány fontos szó a menstruációról
Fogadjátok szeretettel Palicz Judit norvégiai Kriston tréner írását.
Tovább
2019.03.29. Fájadalmas menstruáció? A Kriston-módszerrel megszüntethető!
„Normál ciklus”, ha a vérzés rendszeresen és fájdalommentesen jelentkezik. Ha ettől eltérőt tapasztalunk, akkor nagy valószínűséggel valamilyen nehezítettségünk van a témával kapcsolatban, ami azonban megoldható.
Tovább
2019.03.21. A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás
Az intim témához nem lehet úgy hozzányúlni, mint egy tenyérgimnasztikához, sokkal mélyebb és komplexebb megértés szükséges a mozgástanuláshoz.
Tovább
2019.03.14. Miről szól a Kriston-módszer?
Az intim szerveink is a miénk, és fontos a védelmük. A Kriston Intim Torna ebben segít!
Tovább
2019.03.08. Mitől gyengül a hüvely?
Az itt található izmok rejtve vannak, sokszor nem is tudunk róluk, de ugyanúgy szükségük van a karbantartásra, mint testünk bármely más tájékán.
Tovább
2019.02.28. Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától
Hollandiában az élet nagyon sok területén megmutatkozik a nemek közti egyenjogúság, az alábbiakban erről is mesél nekünk Soós Csilla tréner.
Tovább
2019.02.22. Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról
Vörös Éva tréner osztotta meg velünk saját élményét az egyik tanítványával kapcsolatban, olvassátok el!
Tovább
2019.02.15. Inkontinencia norvég módra
Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.
Tovább
2019.02.12. Futás, inkontinencia és KIT®
Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.
Tovább