Blog - Kriston Intim Torna

A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás

2019.03.21. A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás

Az intim témához nem lehet úgy hozzányúlni, mint egy tenyérgimnasztikához, sokkal mélyebb és komplexebb megértés szükséges a mozgástanuláshoz.  

Tovább

Miről szól a Kriston-módszer?

2019.03.14. Miről szól a Kriston-módszer?

Az intim szerveink is a miénk, és fontos a védelmük. A Kriston Intim Torna ebben segít!

Tovább

Mitől gyengül a hüvely?

2019.03.08. Mitől gyengül a hüvely?

Az itt található izmok rejtve vannak, sokszor nem is tudunk róluk, de ugyanúgy szükségük van a karbantartásra, mint testünk bármely más tájékán.

Tovább

Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától

2019.02.28. Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától

Hollandiában az élet nagyon sok területén megmutatkozik a nemek közti egyenjogúság, az alábbiakban erről is mesél nekünk Soós Csilla tréner.

Tovább

Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról

2019.02.22. Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról

Vörös Éva tréner osztotta meg velünk saját élményét az egyik tanítványával kapcsolatban, olvassátok el!

Tovább

Inkontinencia norvég módra

2019.02.15. Inkontinencia norvég módra

Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.

Tovább

Futás, inkontinencia és KIT®

2019.02.12. Futás, inkontinencia és KIT®

Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.

Tovább

Nem szégyen, javítható állapot - néhány szó az inkontinenciáról

2019.02.10. Nem szégyen, javítható állapot - néhány szó az inkontinenciáról

Kürti Éva Kriston-tréner írása. A vizelet inkontinencia közel minden harmadik nőt érint élete során. Több fajtája létezik, de a leggyakoribb az úgynevezett stressz inkontinencia, mely a haspréssel járó mozdulatok során valamennyi vizelet elcsöppenését jelenti. Ilyen mozdulat lehet egy tüsszentés, szökkenés, lépcsőre fellépés, de van, hogy csak erősebb nyomásra jelentkezik, pl. súlyok emelése.

Tovább

Nekem mit adott a Kriston Intim Torna?

2019.02.08. Nekem mit adott a Kriston Intim Torna?

Fogadjátok szeretettel trénerünk, Juhász Józsefné Marika, hatvani Kriston-módszer oktató írását!

Tovább

Milyen a jó melltartó?

2019.01.31. Milyen a jó melltartó?

Manapság is sokat hallani, hogy ne hordjunk melltartót, mert az izmaink ellustulnak a használatától, pedig valójában ennek a melltartóhoz semmi köze! A melltartó nem a mellizmokat tartja, hanem a fölötte elhelyezkedő mell mirigy- és zsírállományát. Amit védenünk kell, azok a szalagok. De mégis milyen a jó melltartó?

Tovább

Kismamák felkészítése a szülésre Kriston Intim Tornával

2019.01.24. Kismamák felkészítése a szülésre Kriston Intim Tornával

Kismamaként minél előbb el kellene sajátítanod a gyakorlatokat, és napi rendszerességgel végezned. Semmitől nem kell tartanod, ha követed a gyakorlatokat.

Tovább

2019-ben újra lesz Trénerképzés!

2019.01.17. 2019-ben újra lesz Trénerképzés!

Ha szeretnél másoknak segíteni, akkor Kriston Andrea idén is kezedbe adja a Kriston Intim Torna oktatásának a lehetőségét.

Tovább

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?