Blog - Kriston-módszer

2018.06.22. Szexuális titkok mélyén rejlő újabb titkok, amikre nem számítottál

A tenger telis-tele van áramlatokkal, hegyekkel, völgyekkel, hasadékokkal, különböző élőlényekkel, de a szemlélő csak a víz tetejét látja, ami hol békésen csillogja vissza a nap fényét, hogy dühödten tajtékzik. Pont, mint mi. Gyakorta fogalmunk sincs, hogy mi mozgat a mélyben. Mi van akkor, ha nekiállunk felfedezni a bennünk rejlő mélységet, vagy pláne mi van akkor, ha ezt elmulasztjuk?

Tovább

2018.06.13. A Kriston Intim Torna az egészségvédelem része

Titkolt testtájaink nem mindig kapnak kellő figyelmet, törődést. Ennek talaján fejlődhetnek ki a szégyenbetegségek, melyek elsősorban a nőket érintik.

Tovább

2018.06.07. Hogy állsz a nőiességeddel?

A menstruációnkhoz való viszonyunkban is tükröződnek mintáink, amit többnyire édesanyánk is öntudatlanul hozott magával. Arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy mi is lehetünk mintaadók.

Tovább

2018.03.02. Ha hordozod a babád, akkor mi lesz veled?

Nagyszerű érzés babának, mamának az a nyugalmat adó összeolvadás, amit a hordozókendő biztosít. A baba oldaláról szemlélve mindenképpen a legjobb érzelmileg. Nem állja meg helyét az a magyarázat, hogy majd később sem akar leszállni az ölből.

Tovább

2018.02.23. Mi is az a Kriston Fitness?

A női test sok része igényli az igényes testedzést. Szeretnénk zsírt égetni, feszesebbé tenni a combunkat, popsinkat, hasunkat, mellünket, karbantartani a gerincünket, megerősíteni a gátizmokat, fiatalosabbá tornáztatni az arcot, és a szemizmokat. Nem tudom más hogyan van vele, nekem erre nem jut időm.

Tovább

2018.02.16. INDUL a Kriston Fitnesz- Kívül formál, belül óv!

Kedves Kriston Intim Torna Ismerők! Bizonyára emlékeztek, amikor a tréningen arról beszéltem, hogy milyen mozgásokat érdemes kerülni az intim szerveink védelme érdekében. Évek óta hallom a panaszt, hogy nincs ilyen torna óra. Most már azonban van: ez a Kriston Fitnesz! (korábban Testrefrom néven hallhattatok róla: könyv, dvd, videó…)

Tovább

2018.02.09. Mit értünk gáton?

Rejtett izmok a húgycső, a hüvely, a végbél területén.

Tovább

2018.02.02. Kriston Ajándékkupon Valentin napra ❤

Tovább

2017.12.17. Endometriózis vége: Te se zárd be magad az elefántcsont toronyba

Én is beülhettem volna az elefántcsonttoronyba. Hosszú idő óta szeretném megírni a történetem (egy részét), de mindig úgy éreztem, hiányoznak belőle darabok. Olvasva azonban más írásokat, rádöbbentem, hogy milyen szerencsés vagyok, amiért én nem zártam magamra az ajtót, és beengedtem a segítséget.

Tovább

2017.12.13. Szétnyílt hasfal regenerálása

Szeretnék mindenKIT megnyugtatni, hogy teljességgel kizárt, hogy Kriston trénernél rosszul tanuljátok meg a mozgást. Minden Kriston tréner, aki a weboldalon fent található, garantáltan a jó mozgást fogja oktatni. A Kriston tréner garanciát vállal az oktatásért. Miután egyre több a szétnyílt hasfallal élő kismama, ezért célul tűztük ki a támogatásunkat a Kriston Intim Torna segítségével.

Tovább

2017.12.07. Szétnyílt hasfal, rectus diastasis

Amikor már szétcinzározódott a hasfalad, akkor természetesen szükséges az izom helyreállítása, de miután nem azért nyílt szét, mert gyenge volt a hasizom, ezért nem elegendő annak a tornáztatása sem.

Tovább

2017.12.04. Nyitott hasfal megelőzése Kriston-módszerrel

Egyre többször találkozom kismamákkal, akiknek széthúzódott, szétnyílt az egyenes hasizmukat összekapcsoló kötőszövet. Ennek következtében meggyengül a szövet tartási képessége, és sérvkapuként, hiányos pajzsként hagyja elmozdulni helyzetükből a hasfal a zsigeri szerveket.

Tovább