Blog - Kriston-módszer
2019.02.28. Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától
Hollandiában az élet nagyon sok területén megmutatkozik a nemek közti egyenjogúság, az alábbiakban erről is mesél nekünk Soós Csilla tréner.
Tovább
2019.02.22. Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról
Vörös Éva tréner osztotta meg velünk saját élményét az egyik tanítványával kapcsolatban, olvassátok el!
Tovább
2019.02.15. Inkontinencia norvég módra
Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.
Tovább
2019.02.12. Kriston IntimTorna inkontinencia megelőző hatása futóknál
Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.
Tovább
2019.02.10. Nem szégyen, javítható állapot - néhány szó az inkontinenciáról
Kürti Éva Kriston-tréner írása. A vizelet inkontinencia közel minden harmadik nőt érint élete során. Több fajtája létezik, de a leggyakoribb az úgynevezett stressz inkontinencia, mely a haspréssel járó mozdulatok során valamennyi vizelet elcsöppenését jelenti. Ilyen mozdulat lehet egy tüsszentés, szökkenés, lépcsőre fellépés, de van, hogy csak erősebb nyomásra jelentkezik, pl. súlyok emelése.
Tovább
2019.02.08. Nekem mit adott a Kriston Intim Torna?
Fogadjátok szeretettel trénerünk, Juhász Józsefné Marika, hatvani Kriston-módszer oktató írását!
Tovább
2019.01.31. Milyen a jó melltartó?
Manapság is sokat hallani, hogy ne hordjunk melltartót, mert az izmaink ellustulnak a használatától, pedig valójában ennek a melltartóhoz semmi köze! A melltartó nem a mellizmokat tartja, hanem a fölötte elhelyezkedő mell mirigy- és zsírállományát. Amit védenünk kell, azok a szalagok. De mégis milyen a jó melltartó?
Tovább
2019.01.24. Kismamák felkészítése a szülésre Kriston Intim Tornával
Kismamaként minél előbb el kellene sajátítanod a gyakorlatokat, és napi rendszerességgel végezned. Semmitől nem kell tartanod, ha követed a gyakorlatokat.
Tovább
2019.01.17. 2019-ben újra lesz Trénerképzés!
Ha szeretnél másoknak segíteni, akkor Kriston Andrea idén is kezedbe adja a Kriston Intim Torna oktatásának a lehetőségét.
Tovább
2019.01.10. A Kriston-módszer programjai férfiaknak
Mit kinál a férfiak számára a KIT? Ebből a rövid kis írásból megtudhatod!
Tovább
2019.01.02. Kriston Intim Torna tréningek Kriston Andreával 2019-ben
Bizonyára sokan vagytok kíváncsiak arra, hogy mikor tart Andrea tréninget, az alábbi bejegyzésben ebben próbálunk meg nektek segíteni.
Tovább
2018.12.20. Kriston Fitness 2019-ben is folytatódik!
A nagy sikerű, egész testet és lelket megmozgató torna az új évben is várja azokat a nőke, akik szeretnének gondoskodni fittségükről úgy, hogy közben megóvják az altesti szerveiket.
Tovább