Elvégeztem a KIT tréninget, hogyan gyakoroljak?

Gyakran találkozunk szembe azzal, hogy a tréning elvégzése után nem indul el a rendszeres gyakorlás. Pedig csak az az izomterület lesz edzett, amit edzünk is! Adunk pár tippet, hogyan tedd rendszeressé az életedben a KIT-et.

Bővebben

2019.04.25.

Ne hagyd, hogy megtévesszenek!

Sokan, sokféleképpen próbálnak intim torna néven félrevezetni különböző más módszerekkel, miközben ezt a fantázianevet Kriston Andrea alkotta meg, és a Kriston-módszer teljes egészében a saját fejlesztése.

Bővebben

2019.04.18.

I <3 my menses! Szeretem a menstruációm!

Kis Gabriella tréner írása.

Bővebben

2019.04.11.

Néhány fontos szó a menstruációról

Fogadjátok szeretettel Palicz Judit norvégiai Kriston tréner írását.

Bővebben

2019.03.29.

Fájadalmas menstruáció? A Kriston-módszerrel megszüntethető!

„Normál ciklus”, ha a vérzés rendszeresen és fájdalommentesen jelentkezik. Ha ettől eltérőt tapasztalunk, akkor nagy valószínűséggel valamilyen nehezítettségünk van a témával kapcsolatban, ami azonban megoldható.

Bővebben

2019.03.21.