Blog - Kriston-módszer

2018.11.02. Műtét vagy torna?

Minél korábban, minél enyhébb tünettel kezded a tornát, annál nagyobb az esélyed, hogy tünetmentessé válj.

Tovább

2018.10.25. Szülés edzetten: a fádalommentes vajúdás titka

Gyakran kérdezik tőlem rémült kismamák, hogy lehet-e a Kriston Intim Tornát végezni a várandósság alatt, mert azt hallották, hogyha valaki nagyon megerősíti a hüvelyét, akkor nem fog tudni könnyedén szülni.

Tovább

2018.10.17. Pár perces gyakorlatokkal a vizeletvisszatartási probléma ellen

Sokáig tabutémának számított az inkontinencia, azaz vizeletvisszatartási probléma, viszont nagyon sokakat, majdnem minden második nőt érint.

Tovább

2018.10.10. Kriston Intim Torna: Omló és épülő gátak

Kellő edzés híján a medence szövetrendszere elgyengül, a rostok megnyúlnak, a testnyílások pedig - amelyeknek periodikusan és erősen zárniuk kellene a vizelet és széklet előtt, valamint a pénisz körül - tágulnak. Legrosszabb esetben egészen addig, míg nem képesek funkciójuknak megfelelni és irányíthatatlanná válnak.

Tovább

2018.10.04. Mi a baj az anális szexel?

Az anális szex bár nem tartozik a szexualitás alapfogalmai közé, de nagyon sok férfi élvezi. Azonban egy nőnek nem árt tisztában lenni ennek veszélyeivel. Mint mindenben, ebben is mértéket kell tartani.

Tovább

2018.09.25. Önbizalmat és méretet is növel a Kriston-módszer férfiaknak szóló tréningje

A test minden izmának – köztük a szexualitást befolyásoló izmoknak is – szüksége van edzésre. Az altáji fittség csökkenése nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is szervi és mentális betegségekhez vezethet. Ha a gond az urak „készülékében van”, akkor gyógyírként biztassuk őket tornára, pontosabban intim tornára.

Tovább

2018.09.19. Intimitásunk tudatos védelme

Sokszor jól neveltségünkből vagyunk alulműveltek. Gondoljunk bele, hány családban beszélgetnek arról, hogy a nemi szerveknek milyen nevük van, mi az a méltó viselkedés, mit jelent az önmagunk tisztelete, mennyire fontos a bűntudatlanság, a jog önmagunkhoz...

Tovább

2018.09.05. Milyen edzés jó a nőknek?

Szeretnénk zsírt égetni, feszesebbé tenni a combunkat, popsinkat, hasunkat, mellünket, karbantartani a gerincünket, megerősíteni a gátizmokat, tornáztatni az arcot, és a szemizmokat. Nem tudom, más hogyan van vele, nekem erre nem jut időm.

Tovább

2018.08.30. KIT Beszélgetések, avagy Kriston-módszer a KITeljesedésért

Az NLP mesterré válás folyamatát Stenger Györgyivel éltem át az NLP Akadémia keretein belül, mely izgalmas felfedezés volt számomra a gondolkodás szerkezetéről. A technikákat azonnal használni kezdtem az egyéni beszélgetések során.

Tovább

2018.08.22. Ép hüvely, ép lélek

Széttaposott kozákkucsma. Ilyen lesz a hüvelyünk, ha nem szentelünk figyelmet mélyizmainknak, amelyek tornáztatás nélkül süldő lánykorunktól kezdve menthetetlenül sorvadnak, s a szülés csak a kegyelemdöfést adja meg.

Tovább

2018.08.15. Menstruáció, a piros betűs ünnep

Egy mai nő élete során mintegy négyszáz alkalommal éli meg a havivérzést. Ez jóval több, mint amennyit őseink tapasztalhattak, hiszen ma hosszabb ideig élünk, később következik be a menopauza, kevesebb alkalommal szülünk, és a szoptatást is hamarabb abbahagyjuk. Jó lenne, ha megértenénk, mi zajlik ilyenkor a szervezetünkben és a lelkünkben. Megértenénk, elfogadnánk - és talán meg is szeretnénk.

Tovább