Blog - Kriston-módszer
2019.03.29. Fájadalmas menstruáció? A Kriston-módszerrel megszüntethető!
„Normál ciklus”, ha a vérzés rendszeresen és fájdalommentesen jelentkezik. Ha ettől eltérőt tapasztalunk, akkor nagy valószínűséggel valamilyen nehezítettségünk van a témával kapcsolatban, ami azonban megoldható.
Tovább
2019.03.21. A Kriston Intim Torna több, mint testmozgás
Az intim témához nem lehet úgy hozzányúlni, mint egy tenyérgimnasztikához, sokkal mélyebb és komplexebb megértés szükséges a mozgástanuláshoz.
Tovább
2019.03.14. Miről szól a Kriston-módszer?
Az intim szerveink is a miénk, és fontos a védelmük. A Kriston Intim Torna ebben segít!
Tovább
2019.03.08. Mitől gyengül a hüvely?
Az itt található izmok rejtve vannak, sokszor nem is tudunk róluk, de ugyanúgy szükségük van a karbantartásra, mint testünk bármely más tájékán.
Tovább
2019.02.28. Hollandiában sem kell már tartani az inkontinenciától
Hollandiában az élet nagyon sok területén megmutatkozik a nemek közti egyenjogúság, az alábbiakban erről is mesél nekünk Soós Csilla tréner.
Tovább
2019.02.22. Egy kedves történet a KIT-ről és az inkontinenciáról
Vörös Éva tréner osztotta meg velünk saját élményét az egyik tanítványával kapcsolatban, olvassátok el!
Tovább
2019.02.15. Inkontinencia norvég módra
Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.
Tovább
2019.02.12. Kriston IntimTorna inkontinencia megelőző hatása futóknál
Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.
Tovább
2019.02.10. Nem szégyen, javítható állapot - néhány szó az inkontinenciáról
Kürti Éva Kriston-tréner írása. A vizelet inkontinencia közel minden harmadik nőt érint élete során. Több fajtája létezik, de a leggyakoribb az úgynevezett stressz inkontinencia, mely a haspréssel járó mozdulatok során valamennyi vizelet elcsöppenését jelenti. Ilyen mozdulat lehet egy tüsszentés, szökkenés, lépcsőre fellépés, de van, hogy csak erősebb nyomásra jelentkezik, pl. súlyok emelése.
Tovább
2019.02.08. Nekem mit adott a Kriston Intim Torna?
Fogadjátok szeretettel trénerünk, Juhász Józsefné Marika, hatvani Kriston-módszer oktató írását!
Tovább
2019.01.31. Milyen a jó melltartó?
Manapság is sokat hallani, hogy ne hordjunk melltartót, mert az izmaink ellustulnak a használatától, pedig valójában ennek a melltartóhoz semmi köze! A melltartó nem a mellizmokat tartja, hanem a fölötte elhelyezkedő mell mirigy- és zsírállományát. Amit védenünk kell, azok a szalagok. De mégis milyen a jó melltartó?
Tovább
2019.01.24. Kismamák felkészítése a szülésre Kriston Intim Tornával
Kismamaként minél előbb el kellene sajátítanod a gyakorlatokat, és napi rendszerességgel végezned. Semmitől nem kell tartanod, ha követed a gyakorlatokat.
Tovább