Kriston logo

Blog

Rendezés

2019.02.15.

Inkontinencia norvég módra

Palicz Judit trénerünk írását olvashatjátok az alábbiakban, aki jelenleg Norvégiában oktatja a Kriston-módszert.
Bővebben

2019.02.12.

Kriston IntimTorna inkontinencia megelőző hatása futóknál

Február hónap fő témája az inkontinencia. Ezúttal Vígh Eleonóra tréner írását osztjuk meg veletek.
Bővebben

2019.02.10.

Nem szégyen, javítható állapot - néhány szó az inkontinenciáról

Kürti Éva Kriston-tréner írása. A vizelet inkontinencia közel minden harmadik nőt érint élete során. Több fajtája létezik, de a leggyakoribb az úgynevezett stressz inkontinencia, mely a haspréssel járó mozdulatok során valamennyi vizelet elcsöppenését jelenti. Ilyen mozdulat lehet egy tüsszentés, szökkenés, lépcsőre fellépés, de van, hogy csak erősebb nyomásra jelentkezik, pl. súlyok emelése.
Bővebben

2019.02.08.

Nekem mit adott a Kriston Intim Torna?

Fogadjátok szeretettel trénerünk, Juhász Józsefné Marika, hatvani Kriston-módszer oktató írását!
Bővebben

2019.01.31.

Milyen a jó melltartó?

Manapság is sokat hallani, hogy ne hordjunk melltartót, mert az izmaink ellustulnak a használatától, pedig valójában ennek a melltartóhoz semmi köze! A melltartó nem a mellizmokat tartja, hanem a fölötte elhelyezkedő mell mirigy- és zsírállományát. Amit védenünk kell, azok a szalagok. De mégis milyen a jó melltartó?
Bővebben

2019.01.24.

Kismamák felkészítése a szülésre Kriston Intim Tornával

Kismamaként minél előbb el kellene sajátítanod a gyakorlatokat, és napi rendszerességgel végezned. Semmitől nem kell tartanod, ha követed a gyakorlatokat.
Bővebben

2019.01.17.

2019-ben újra lesz Trénerképzés!

Ha szeretnél másoknak segíteni, akkor Kriston Andrea idén is kezedbe adja a Kriston Intim Torna oktatásának a lehetőségét.
Bővebben

2019.01.10.

A Kriston-módszer programjai férfiaknak

Mit kinál a férfiak számára a KIT? Ebből a rövid kis írásból megtudhatod!
Bővebben

2019.01.02.

Kriston Intim Torna tréningek Kriston Andreával 2019-ben

Bizonyára sokan vagytok kíváncsiak arra, hogy mikor tart Andrea tréninget, az alábbi bejegyzésben ebben próbálunk meg nektek segíteni.
Bővebben

2018.12.20.

Kriston Fitness 2019-ben is folytatódik!

A nagy sikerű, egész testet és lelket megmozgató torna az új évben is várja azokat a nőke, akik szeretnének gondoskodni fittségükről úgy, hogy közben megóvják az altesti szerveiket.
Bővebben