A tréning célja, hogy babád könnyebben érkezzen közétek, te pedig könnyebben engedj utat neki. Ehhez szükséges egy olyan intim izmokra kiterjedő irányítás, aminek feltétele a Kriston Intim Torna tanfolyam anyaga, ahol a szülési izmok felkészítését megtanultad és átélted mindazon érzelmi folyamatokat, ahol a szülőcsatornát gátló érzelmek jelentős része leoldásra került. A Gólyatréningen a várandósság idejére, a szülésre, és az azt követő időszakra szabjuk a megtanult mozgásokat.

Cél, hogy az intim tüneteket, mint az aranyér, inkontinencia vagy az alhasi szervek süllyedése megelőzzük, megszüntessük. Olyan tüneteket tudsz kivédeni, amik nélkül jobb intim egészséget élhetsz át a jövőben.

A „gátvédő vajúdástechnika” esélyt ad a gátmetszés elkerülésére, ami a természetes testi lehetőséget aknázza ki, hogy szülés után izmaid mihamarabb jól zárjanak, támasszanak, tudatosan engedjenek.

Elsajátítod a szülés utáni regenerálódást segítő programot, amitől olyan leszel, mint régen. Mindez növeli a szexuális magabiztosságot, örömre való képességet a szülés utáni időszakban.

A tréning minden eszközzel az extázisban való szülésre készít, amikor a test elengedése a természet erejével támogatott. A Kriston Gólyatréningen minden folyamatot megszemlélünk a baba oldaláról is. Az így nyert ismeretek birtokában, tudatos „szülői” magatartás eredményeként a babádnak is könnyebb lehet az áthaladás az aranykapun. Az extázisban szülés fájdalomcsillapító hatását aknázzuk ki. Ennek később komoly hatása lehet a szoptatásra, libidóra, ebből adódón a párkapcsolatra, gyermekünkkel, önmagunkkal való kapcsolatra. Így a tudatosan gondozott szülési folyamatnak pozitív kihatása van a család életminőségére.

A tréning elméleti ismeretei a félelmek csökkentésére irányulnak, mely nélkül szerelmes állapottá változhat a várandósság és életed legnagyobb élménye lehet a szülés. Nem látható régióban bújhatnak meg félelmek, amik gátolhatják a szülőcsatorna izmainak engedékenységét. Az alkalmazott Kriston módszertan segítségével a mamák számára érzékelhetően csökkentjük a félelmeket és mobilizáljuk azon képességeket, melyek növelik a szülési önbizalmat.  

A Kriston Gólyatréninget mihamarabb ajánlott elvégezni, de a váradósság legvégén is haszonnal elsajátítható. Az utolsó foglalkozáson a GÓLYA-PAPÁK felkészülését segítjük, ami minden esetben nagy sikert aratott a papák körében. Ha a papa nem elérhető, a tréning a szülő számára ugyanúgy teljes élményt ad.