Kis Gabriella

Budapest, Amira Art Studio (az ASTORIÁnál)
Magyarország 1088 Budapest , Szentkirályi utca 11.

Gyömrő, Napliget Életmódközpont
Magyarország 2230 Gyömrő , Nefelejcs u. 40

Kedves Érdeklődő!

Engedd meg, hogy bemutatkozzam: Kis Gabriella, Kriston Intim Torna tréner vagyok.

Első végzettségemet tekintve marketing szakirányos közgazdász diplomával rendelkezem (egy alkalmazott statisztika mellékszakiránnyal megspékelve). Az egyetem befejezése után szinte azonnal találtam munkahelyet, a média szakmában. A színfalak mögé kerültem, ahonnan izgalmas perspektívából volt alkalmam megismerni ezt a színes világot. Sokat tanultam és fejlődtem, de egy idő után úgy éreztem valahol máshol van dolgom.

Mindannyiunk életében vannak olyan pillanatok, amikor komoly döntéseket kell meghoznunk, mert a szívünk vagy az eszünk esetleg mindkettő olyan irányba - és szerencsés esetben ugyanabba az irányba húz, ami eltér az általunk eddig követett úttól.

Régóta foglalkoztatott a kérdés, hogy testünk, lelkünk, szellemünk milyen összefonódás révén és hogyan „működik”, de ami ennél is jobban izgatott, hogy miként tudnék jobban segítségére lenni másoknak. Na, ezekkel a kérdésekkel jól elleszek életem végéig… De azért már találtam válaszokat, amelyek mentén elindultam.

2019 őszén végeztem el a Semmelweis Egyetem Aneszteziológiai és Intenzív terápiás Klinika és a Magyar Hipnózis Egyesület közös szervezésében folytatott SASOK képzést (Szuggesztiók Alkalmazása Szomatikus Orvoslásban Képzés).

2020-ban fejeztem be tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés segítő szakember képzésén, ahol alkalmam volt az NLP önismereti csoport keretén belül az NLP practitioner végzettséget megszereznem.

2023-ban lettem Perinatális (szak)tanácsadó. Az ELTE-PPK Perinatális képzésére jártam, ahol a szülés/születés körüli időszak áll a fókuszban, több tudományág legfrissebb kutatási adatait foglalja magába, ezáltal holisztikus úton közelíti meg életünk legfontosabb momentumait, saját megszületésünk illetve gyermekeink születésének időszakát, mely egyben egy család születését is jelenti. Ennek megfelelően pedig foglalkozik a magzati fejlődéssel, az anyai és az apai identitással és a családdal, mint rendszerrel. A perinatális tudomány egyaránt kiterjed a várandósság előtti, alatti és utáni 2-3 éves időintervallumra, mely néhány év ugyanakkor egész életünkre hatással van.

A Kriston Intim Tornával® szintén útkeresés közben ismerkedtem meg. Azért lettem Tréner, mert a Kriston módszerben rátaláltam egy módjára annak, hogy miként tudok hozzájárulni magam és más emberek testi, lelki egészségének fenntartásához illetve visszanyeréséhez. A Kriston Intim Torna testünk olyan területével foglalkozik, mely alapjaiban határozhatja meg önbecsülésünket, a magunkról, egészségi állapotunkról, férfi – női minőségünkről alkotott képünket. És itt nem csupán a medenceizmainkról van szó, hanem az agyunkról is!

Nagyon röviden a Kriston Intim Torna® az alhasi szervek egészségét szolgáló program, melynek 3 fő alappillére van: a torna, a szokásáthangolás és az érzelmek világa, mely szoros összeköttetésben van lelki és fizikai állapotunkkal..

A női tréninggel kapcsolatban itt olvashatsz részletesebben:

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek

A férfi tréningről pedig itt:

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak

A tréning egy összesen 12-14 órás tanfolyamsorozatból áll. A komplex ismeretanyag elsajátítása által lehetőséged nyílik:

>> a meglévő alhasi problémák*, szervi tünetek megszüntetésére, a betegségek gyógyulására, önrehabilitációra.

>> a tünetek kialakulásának megelőzésére

>> a szexualitásod fejlesztésére, izgalmasabbá tételére.

*melyekről részletesebben itt olvashatsz: https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

Mi vár rád a tréningen?

Kérdőív:

A tanfolyam elején kapod meg és menet közben lesz szükséges kitöltened – A kérdőív abban segít, hogy pontosabb képet kapjak az egészségügyi állapotodról, az esetleges problémádról. A kérdőívre nem kell ráírnod a nevedet, csak egy jeligét, ami alapján be tudod majd azonosítani, hogy melyik kérdőív a tiéd, miután visszakapod.

Saját, személyre szabott gyakorlatsor:

Az előbb említett kérdőív teszi lehetővé, hogy a számodra leginkább hatékony programot tudjam összeállítani. Ezt a tanfolyam végén kapod majd meg és ez alapján tudod otthon végezni a tornát.

Hanganyag a tornáról:

A tréning befejezését követően tudod letölteni innen a honlapról.

Beszéd:

Nyugalom, nem neked kell beszélned! Sőt neked egyáltalán nem kell. Én fogok sokat beszélni és magyarázni. Készülj arra, hogy valóban sokat fogok beszélni! Leginkább sok történetet fogsz hallani, melyek segítenek feltárni az esetlegesen már szervi funkciózavart is okozó benned zajló folyamatokat, melynek megállításához illetve visszafordításához a tréningen hallottak alapján egy egészség-forgatókönyvet lesz lehetőséged írni magad számára.

Tanulás:

Egyrészt a gyakorlatokat tanuljuk meg lépésről-lépésre másrészt az új mozgások érzékelésének kiépítése lesz a feladat.

Torna :

Természetesen minden gyakorlatot többször elvégzünk a tréning közben, de az igazi erőpróba otthon vár rád!

Amit kérlek hozz magaddal a tanfolyamra:

>> Törölközőt és/vagy matracot. A gyakorlatokat többnyire földön ülve vagy fekve végezzük.

>> Zoknit, papucsot, ha fázós a lábad, mivel a tornához levesszük a cipőt.

>> Enni-, inni valót. A tréning során lesznek szünetek, amikor lehetőséged nyílik ezeket elfogyasztani.

>> A figyelmedet és nyitottságod. A tanfolyamon ugyanis többek közt azt tanuljuk meg, hogy mi az, amit Te tehetsz az egészséged megóvásáért illetve visszanyeréséért. A jó hír az, hogy ez sokkal több, mint gondolnád!

Hogyan jelentkezhetsz a tréningre?

1) Az általam vezetett tanfolyamok időpontjairól a fentebb lévő „Aktuális tréningek” ikonra kattintva tájékozódhatsz.

2) Ezután kattints a kiválasztott időpont melletti „Jelentkezem” ikonra.

3) Ezt követően megjelenik egy űrlap, melyet kitöltve foglalhatsz helyet a tanfolyamra. A végén pedig a „Jelentkezem a tréningre” gombra kattintva küldheted el a véglegesített jelentkezésed.

Kérlek, ha bármilyen oknál fogva mégsem tudsz megjelenni a foglalkozáson, akkor azt legkésőbb 24 órával a kezdés előtt jelezd számomra.

Ha kérdésed lenne a tréninggel kapcsolatban a 06/20-480-5258 számon hívhatsz.

Vagy írhatsz a kisgabriella.kit@gmail.com e-mail címre.

Szeretettel várlak a tanfolyamon!

Addig is ha van kedved látogass el a https://www.facebook.com/kisgabi.KIT oldalra.

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Beszélgetés	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Budapest Amira Art Studio (az ASTORIÁnál) 1088 Budapest Szentkirályi utca 11.	25 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Beszélgetés

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem

Kriston Konzultáció nőknek

Megnézem

Kriston Intim Torna nőknek Vélemények

Klaudia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Tartalmas foglalkozás!
Bella - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Köszönöm a képzést, sok érdekes téma merült fel, tökjó, hogy nem volt semmi tabusítva és nyíltan beszélt Gabi mindenről. Remélem sikerül kitartóan gyakorolnom
Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Gabi kedves szemelyisege sokat adott hozza az egyebkent jol felepitett treninghez. Felkeszult volt es gyakorlott, a ket nap jo hangulatban telt. Koszonom!
Mária - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon tetszett a tanfolyam. Szerintem ezeket az ismereteket már a középiskolában tanítani kellene. Sokkal kevesebb beteg és frusztált ember lenne közöttünk.
Stefánia - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Kellemes és elmélyült hangulatban telt számomra a tanfolyam, kicsit úgy éreztem, mintha egy másik világba csöppentem volna. Biztonságban éreztem magam, a kezdeti izgalmam szinte azonnal elmúlt. Tetszett, hogy tabuk nélkül, őszintén esett szó az emberi kapcsolatokról a szemléletes példákon keresztül. Különösen tetszett, hogy hangsúlyt fordított a tréner az alhasi problémák lelki hátterére. A mozdulatok érthetően lettek elmagyarázva, már csak gyakorolni kell. :)
Zsóka - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon fontos, nagyon hasznos a tanfolyam - nekem talán kicsit korábban kellett volna. A módszer is jó, bár nekem a gyakorlás kevés ( némelyiket elfelejtem, öregszem). Érdekes történetek erősítették a célt, jegyzeteltem volna többet. Gabi, a tréner rokonszenves, segítőkész, igazán rátermett. Nagy tudással, kitartással, komolyan felkészülve, mégis szerényen irányított bennünket.
Éva - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

A torna nagyon jó volt. Szerintem sokat fog segíteni az állapotomon, ha betartom a leírtakat, és szorgalmasan gyakorolok. Az előadó Kis Gabriella úgy szakmailag, mint emberileg nálam kiváló értékelést érdemel. További sikeres munkát kívánok. Éva
Biro - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon elégedett vagyok a tanfolyammal, sokkal többet kaptam általa, mint amit elképzeltem! Egy teljesen új világ nyílt meg előttem, és boldog vagyok, hogy még fiatalon hallhattam azt a rengeteg hasznos tanácsot, ami az elmúlt két napban elhangzott, szerintem sok egészségügyi problémát előzök majd meg az itt tanultakkal. Bárcsak minden nonek lenne lehetősége egy ilyen tanfolyamon részt venni. Köszönhetően annak, hogy Gabi ilyen szépen, intelligensen es batran beszélt az intim problémákról, működésekről, nekem is könnyebb lesz megneveznem a bennem lezajlo folyamatokat. Szuperek vagytok! Köszönöm <3
Mária - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Gabi, a tréner nagyon szuggesztív előadó volt, számomra nagyon jól tolmácsolta, hogy miért is van szükségünk testünk ezen részével is foglalkozni, meg persze a lelkünkkel is.
Andrea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)

Nagyon tetszett a tréning, köszönöm!

Nem Igen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?