"

Kis Gabriella

Telefonszám: +36-20-480-5258

Budapest, Amira Art Studio (az ASTORIÁnál)
Magyarország 1088 Budapest , Szentkirályi utca 11.


Gyömrő, Napliget Életmódközpont
Magyarország 2230 Gyömrő , Nefelejcs u. 40

Kedves Érdeklődő!

 

Engedd meg, hogy bemutatkozzam: Kis Gabriella, Kriston Intim Torna tréner vagyok.

     Első végzettségemet tekintve marketing szakirányos közgazdász diplomával rendelkezem (egy alkalmazott statisztika mellékszakiránnyal megspékelve). Az egyetem befejezése után szinte azonnal találtam munkahelyet, a média szakmában. A színfalak mögé kerültem, ahonnan izgalmas perspektívából volt alkalmam megismerni ezt a színes világot. Sokat tanultam és fejlődtem, de egy idő után úgy éreztem valahol máshol van dolgom.

     Mindannyiunk életében vannak olyan pillanatok, amikor komoly döntéseket kell meghoznunk, mert a szívünk vagy az eszünk esetleg mindkettő olyan irányba - és szerencsés esetben ugyanabba az irányba húz, ami eltér az általunk eddig követett úttól.  

    Régóta foglalkoztatott a kérdés, hogy testünk, lelkünk, szellemünk milyen összefonódás révén és hogyan „működik”, de ami ennél is jobban izgatott, hogy miként tudnék jobban segítségére lenni másoknak. Na, ezekkel a kérdésekkel jól elleszek életem végéig… De azért már találtam válaszokat, amelyek mentén elindultam.

   2019 őszén végeztem el a Semmelweis Egyetem Aneszteziológiai és Intenzív terápiás Klinika és a Magyar Hipnózis Egyesület közös szervezésében folytatott SASOK képzést (Szuggesztiók Alkalmazása Szomatikus Orvoslásban Képzés).

   2020-ban fejeztem be tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés segítő szakember képzésén, ahol alkalmam volt az NLP önismereti csoport keretén belül az NLP practitioner végzettséget megszereznem.

   2023-ban lettem Perinatális (szak)tanácsadó. Az ELTE-PPK Perinatális képzésére jártam, ahol a szülés/születés körüli időszak áll a fókuszban, több tudományág legfrissebb kutatási adatait foglalja magába, ezáltal holisztikus úton közelíti meg életünk legfontosabb momentumait, saját megszületésünk illetve gyermekeink születésének időszakát, mely egyben egy család születését is jelenti. Ennek megfelelően pedig foglalkozik a magzati fejlődéssel, az anyai és az apai identitással és a családdal, mint rendszerrel. A perinatális tudomány egyaránt kiterjed a  várandósság előtti, alatti és utáni 2-3 éves időintervallumra, mely néhány év ugyanakkor egész életünkre hatással van.

      A Kriston Intim Tornával® szintén útkeresés közben ismerkedtem meg. Azért lettem Tréner, mert a Kriston módszerben rátaláltam egy módjára annak, hogy miként tudok hozzájárulni magam és más emberek testi, lelki egészségének fenntartásához illetve visszanyeréséhez.  A Kriston Intim Torna testünk olyan területével foglalkozik, mely alapjaiban határozhatja meg önbecsülésünket, a magunkról, egészségi állapotunkról, férfi – női minőségünkről alkotott képünket. És itt nem csupán a medenceizmainkról van szó, hanem az agyunkról is!

Nagyon röviden a Kriston Intim Torna® az alhasi szervek egészségét szolgáló program, melynek 3 fő alappillére van:  a torna, a szokásáthangolás és az érzelmek világa, mely  szoros összeköttetésben van lelki és fizikai állapotunkkal..

A női tréninggel kapcsolatban itt olvashatsz részletesebben: 

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-noknek

A férfi tréningről  pedig  itt:

https://intimtorna.hu/hu/treningek/kriston-intim-torna-ferfiaknak

 

A tréning egy összesen 12-14 órás tanfolyamsorozatból áll. A komplex ismeretanyag elsajátítása által lehetőséged nyílik:

>> a meglévő alhasi problémák*, szervi tünetek megszüntetésére, a betegségek gyógyulására, önrehabilitációra.

>> a tünetek kialakulásának megelőzésére

>> a szexualitásod fejlesztésére, izgalmasabbá tételére.

­*melyekről részletesebben itt olvashatsz:   https://intimtorna.hu/hu/miben-segit

 

Mi vár rád a tréningen?

Kérdőív:

A tanfolyam elején kapod meg és menet közben lesz szükséges kitöltened – A kérdőív abban segít, hogy pontosabb képet kapjak az egészségügyi állapotodról, az esetleges problémádról. A kérdőívre nem kell ráírnod a nevedet, csak egy  jeligét, ami alapján be tudod majd azonosítani, hogy melyik kérdőív a tiéd, miután visszakapod.

Saját, személyre szabott gyakorlatsor:

Az előbb említett kérdőív teszi lehetővé, hogy a számodra leginkább hatékony programot tudjam összeállítani. Ezt a tanfolyam végén kapod majd meg és ez alapján tudod otthon végezni a tornát.

Hanganyag a tornáról:

A tréning befejezését követően tudod letölteni innen a honlapról.

Beszéd:

Nyugalom, nem neked kell beszélned! Sőt neked egyáltalán nem kell. Én fogok sokat beszélni és magyarázni. Készülj arra, hogy valóban sokat fogok beszélni! Leginkább sok történetet fogsz hallani, melyek segítenek feltárni az esetlegesen már szervi funkciózavart is okozó benned zajló folyamatokat, melynek megállításához illetve visszafordításához a tréningen hallottak alapján egy egészség-forgatókönyvet lesz lehetőséged írni magad számára.

Tanulás:

Egyrészt a gyakorlatokat tanuljuk meg lépésről-lépésre  másrészt az új mozgások  érzékelésének kiépítése lesz a feladat.

Torna :

Természetesen minden gyakorlatot többször elvégzünk a tréning közben, de az igazi erőpróba otthon vár rád!

 

Amit kérlek hozz magaddal a tanfolyamra:

>> Törölközőt és/vagy matracot. A gyakorlatokat többnyire földön ülve vagy fekve végezzük.

>> Zoknit, papucsot, ha fázós a lábad, mivel a tornához levesszük a cipőt.

>> Enni-, inni valót. A tréning során lesznek szünetek, amikor lehetőséged nyílik ezeket elfogyasztani.

>> A figyelmedet és nyitottságod. A tanfolyamon ugyanis többek közt azt tanuljuk meg, hogy mi az, amit Te tehetsz az egészséged megóvásáért illetve visszanyeréséért. A jó hír az, hogy ez sokkal több, mint gondolnád!

 

Hogyan jelentkezhetsz a tréningre?

1) Az általam vezetett tanfolyamok időpontjairól a fentebb lévő „Aktuális tréningek” ikonra kattintva tájékozódhatsz.

2) Ezután kattints a kiválasztott időpont melletti „Jelentkezem” ikonra.

3) Ezt követően megjelenik egy űrlap, melyet kitöltve foglalhatsz helyet a tanfolyamra. A végén pedig a „Jelentkezem a tréningre” gombra kattintva küldheted el a véglegesített jelentkezésed.

Kérlek, ha bármilyen oknál fogva mégsem tudsz megjelenni a foglalkozáson, akkor azt legkésőbb 24 órával a kezdés előtt jelezd számomra.

 

Ha kérdésed lenne a tréninggel kapcsolatban a 06/20-480-5258 számon hívhatsz.

Vagy írhatsz a kisgabriella.kit@gmail.com e-mail címre.

 

Szeretettel várlak a tanfolyamon!

 Addig is ha van kedved látogass el a https://www.facebook.com/kisgabi.KIT  oldalra.

 

 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Beszélgetés Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Amira Art Studio (az ASTORIÁnál)
1088 Budapest Szentkirályi utca 11.
25 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Beszélgetés
Kriston Beszélgetés
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
Kriston Konzultáció nőknek
Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak Vélemények

  • laszlo

    jol felepitett, hasznos ket nap volt

  • Gábor

    Köszönöm a tanfolyamot Gabinak! Számomra nagyon érdekes és hasznos volt a tanfolyam. Úgy érzem, hogy megkaptam a kezdő lépéseket és a szükséges információt ahhoz, hogy gyakorolhassam az intim tornát. Színvonalas, tartalmas és összeszedett volt az előadás az elsőtől az utolsó percig. Köszönöm! Üdv. Gábor

  • józsef

    Remek tréning volt.kiváló tréner instruálta.csak ajánlani tudom

  • Szabolcs

    Szuper volt a 2 nap. Gabi remek tréner.

  • Dávid

    A torna jó hangulatban telt, a történetek érdekesek, a gyakorlatok érthetőek voltak. Egyes gyakorlatok (pl. masni) nehezen kivitelezhetőek, de gyakorlással a későbbiek során remélem sikerül majd, illetve remélhetőleg hosszú távon megtapasztalom a torna jótékony hatásait.

  • Tibor

    Kedves Gabriella, Köszönöm, hogy részt vehettem a tanfolyamon. Már a tanfolyam utáni első napon érzékelhető javulást tapasztaltam a vizelet tartási problémámnál. Elsőre furcsa volt a sok "pszicho bla-bla :)", de így útilag már értem és megértem, hogy a mentális ráhangolás is elengedhetetlen része a sikeres tanulási folyamatnak (fizikailag és mentálisan). Kérem adja át Andreanak is köszönetemet kitartó munkájáért, amiért kidolgozta ezt a remek módszert. További sokk sikeres tanfolyamot kívánok. Tibor

  • Gabor

    elgondolkodtató, felemő

  • Szegner

    Remek tréning, remek előadóval! :) Köszönet érte! :)

  • Karol

    Összességében elégedett vagyok a hétvégi tréninggel, a gyakorlatokat elsajátítottam, szerintem ezek alapján be tudom építeni a mindennapi gyakorlataim, teendőim közé. Köszönöm, és hálás vagyok érte. A gyakorlatok tökéletesen el voltak magyarázva, érthetően, minden kérdésemre megfelelő választ kaptam, sok mindent értettem meg a magyarázatok, történetek által. Az előadó nagyon sok átéléssel, jó színészi tehetséggel adta elő a történeteket, ez is nagy pozitívum volt számomra. Ami számomra negatívum volt: az első nap kis csalódottságot, elégedetlenséget éreztem, mivel a pár elbeszélés történetet túl hosszúnak (feleslegesen hosszúnak, sok előszóval) találtam. Szerintem aránytalanul sok volt a beszéd a nemi életről, rossz kapcsolatokról, amikkel én nem tudtam mit kezdeni. Számomra zavaró volt az előadó túl sok trágár szava (az ilyen szavaknak is megvan szerintem a helyük, itt nem éreztem, hogy helyük lett volna, ennél meghittebnek, spirituálisabbnak érzem a szerelmi együttlétet). A második nap számomra lényegesen jobb volt, szinte teljesen sikerült feledtetni az első nap pár kisebb negatívumát. Így ajánlom másoknak is a tréninget bizonyára, köszönöm. Kívánom, hogy a pár leírt negatívum is építően hasson a további tréningekre, bizonyára sok mindenkinek így felel meg, ahogyan volt. Szintén hálát érzek, hogy ennyi mindenkinek már segítettek.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?