Szlameniczky Anna vagyok,  Kriston Intim Torna tréner, építészmérnök, pilates és LoveYourBelly oktató, háromgyermek édesanyja. Ahogy egy házból sem hagyhatok ki egy építőelemet sem, úgy gondolom, testünkből sem: mégha csak ülünk rajta egész nap, akkor is: gátunk és hozzá kapcsolódó érzelmeink is hozzánk tartoznak.

2012-ben ismerkedtem meg a Kriston Módszerrel. A kamaszkorom óta tartó állandó menstruációs görcsök miatt mentem el először Kriston Andrea tanfolyamára. Már ott tudtam, hogy a módszer zsenialitása nem csak a tökéletesen felépített mozgásanyag, hanem a mögötte rejlő érzelmi mozgatórigók feltérképezése is. A tanfolyamon elhangzott történetek nagy hatással voltak rám, az általuk hozott felismerések sokat segítettek a görcsök elengedésében. 

A torna és a hozzá kötődő történetek fontosságát kisfiaim és kislányom megfoganása, születése előtt és után is megtapasztalhattam . Ezek a saját élmények meghatározó alappillérei “tréneri karrieremnek”. 

A tanfolyam hatására Női létem új formát kapott, nem csak a fájdalomhoz való viszonyom, de egyúttal önmagamhoz való viszonyom is hatalmasat változott. Egyszerre vált könnyeddé és örömtelivé mind az, ami addig tabu volt: menstruáció, szexualitás, szülés.

A módszer által nem csupán ahhoz kaptam mankót, hogy hogyan fejleszthetem izmaimat, hanem egy örök életre szóló szemléletet is, ami által tudom, ha tünetem van, az lehetőség önmagam felé, és ha kell változhatok.

A Módszert 2014 óta oktatom, tanításával célom, hogy ezt minél több Nő és Férfi megtapasztalhassa!

Szeretettel várlak csoportos tanfolyamaimon a IX.,XI. és XII. kerületben.

A csoportok létszámáról a tréningeknél található információ gomb megnyomásával tudhatsz meg többet. Bejelentkezés esetén mivel a férőhelyek száma korlátozott és gyorsan betelnek, helyedet 10.000 Ft előleg befizetésével tudod majd biztosítani. Ezt fizetheted SimplePay rendszeren keresztül, átutalással, SZÉP KÁRTYÁVAL vagy helyszínen bankkártyával és készpénzzel is.

Ha SZÉP KÁRTYÁVAL szeretnél fizetni, bejelentkezéskor válaszd az átutalásos opciót, bejelentkezés után minden fizetéshez szükséges információt megkapsz e-mailben.

Amennyiben egyéni tréning érdekel, akár saját szervezésű mini csoportot szeretnél barátaiddal (3-5 fő), keress bátran! Házhoz menni és termet is tudok biztosítani a XI.kerület Újbuda Központnál, a IX. és XII.kerületben is, időben és térben a szabad időpontok függvényében Hozzád igazodva.

Rólam és az általam oktatott módszerekről honlapomon is olvashatsz: www.szanna.hu.

Kérdés esetén telefonon hétköznap 8.00-18.00 között, hétvégén e-mailben vagyok elérhető. 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek 2021.10.08 17:00 - 20:00
2021.10.09 15:00 - 20:00
2021.10.10 15:00 - 19:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.10.11 09:00 - 15:00
2021.10.18 09:00 - 15:00
Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek 2021.10.14 09:00 - 13:00
2021.10.19 09:00 - 13:00
2021.10.21 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(Allee) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.10.23 10:00 - 16:00
2021.10.24 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.11.06 14:30 - 20:00
2021.11.07 09:00 - 15:30
Budapest
Középpont Stúdió (Gazdagrét)
1112 Budapest Nevegy köz 2. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek 2021.11.08 09:00 - 15:00
2021.11.15 09:00 - 15:00
Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek 2021.11.10 09:00 - 13:00
2021.11.12 09:00 - 13:00
2021.11.16 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(Allee) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.11.20 10:00 - 16:00
2021.11.21 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.12.06 09:00 - 13:00
2021.12.08 09:00 - 13:00
2021.12.10 09:00 - 13:00
Budapest
Zen Kert Buda
(Allee) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek 2021.12.18 10:00 - 16:00
2021.12.19 09:00 - 15:00
Budapest
Lightmotiv
1092 Budapest Páva utca 16. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
36 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Hevzso Stúdió (Apor Vilmos tér)
1124 Budapest Stromfeld Aurél út 8. (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest Közösen egyeztetett helyszínen háznál vagy teremben (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Zen Kert Buda
(Allee) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás ***
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
SZÉP KÁRTYA elfogadás
ONLINE
*** SZÉP KÁRTYA elfogadás ***
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Budapest és környéke
0000 Budapest Közösen egyeztetett helyszínen háznál vagy teremben (SZÉP kártya, bankkártya, készpénz)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
Zen Kert Buda
(Allee) Budapest Fehérvári út 45-53/B (SZÉP KÁRTYA elfogadás)
48 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak Vélemények

  • Árpád

    Az intim torna férfiaknak rendkívül hasznos, nagyon sokat tudtam meg a (férfi) szerveim működéséről, és a gyakorlatok segítségével, amelyeket a kurzus során tanultam, napról-napra jobban érzem az eddig rejtett izmaimat. Azt hiszem mindezt a tudást sokkal több férfinak kellene elsajátítania ahhoz, hogy boldogabb, kiegyensúlyozott párkapcsolatban tudjanak élni, hogy ne legyenek szégyellt érzéseik, élményeik. Köszönöm szépen.

  • István

    Köszönöm a tréninget. Azóta aranyér tüneteim teljesen megszűntek és intim izmaim sokkal erősebbek.

  • Lajos

    Anna megtestesítette a tökéletes trénert. A képzés szemléletes, gyakorlatias volt, ráadásul jó hangulatban telt. A tökéletes instrukcióknak és szemléltetésnek köszönhetően meglepően könnyen sikerült elsajátítani az ismeretanyagot és a gyakorlatba ültetni egyaránt. Hangja kellemes, megnyugtató. A legjobb oktató, bátran ajánlom másnak is. Nagyon szépen köszönöm! Lajos

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?