Szabó Luca

Telefonszám: +36706122787

Budapest, XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
Magyarország 1132 Budapest , Kresz Géza utca 39.


Budapest, Kriston Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest , Király utca 14. I.em kcs: 80
Budapest, XIII., Roxy Studio (Jászai Mari térnél)
Magyarország 1136 Budapest, XIII. , Tátra utca 4.

EGYÉNI TANFOLYAMOK A ''CSOPORTOS'' IKON MELLETT, VAGY JELENTKEZHETSZ A +36706122787- ES SZÁMON IS

 

Üdvözöllek a legjobb helyen!

2012- ben végeztem el a Kriston Intim Torna tanfolyamot Kriston Andrea vezetésével, aki ott és akkor megváltoztatta az életem. Emlékszem szégyennel, félelemmel és fenntartásokkal érkeztem meg a tréningre, de azt, amit kaptam mind mentálisan, mind fizikálisan óriási változást okozott és felismerést, hogy mikre is vagyok képes a saját testemmel és tudatommal. A tréningen szerzett élmények hatására rájöttem, hogy ez AZ, amit kerestem eddig, így 2014-ben jelentkeztem trénernek.

Azóta tanítom a Kriston módszert, ami mára nem csupán a munkámmá, hanem a hitvallásommá is vált. A tüneteim megszűntek, az életminőségem pedig olyan mértékben javult, amit szeretnék MindenKI(T)vel megosztani, akik eljönnek hozzám, hogy a Kriston módszert elsajátítsák, mert a tudás hatalom!

 

 

Kriston- módszer Diák program

Kriston Andrea 38 éve fejleszti egészségnevelési módszerét az olyan témakörökben is, amik az intimitásunkat, a tabu témákat érintik. Miután ezen témákról nem beszélünk, nem kellő fórumon,  nem kellő mélységgel, így a fiatalok felkészületlenül, alulművelten kezdik meg szexuális életüket, ezzel kárt okozva maguknak, és gyakorta partnerüknek is. Ennek a mentális állapotra való hatása miatt fokozhatja a kapcsolataikban átélt feszültségüket, ezzel akár a deviáns magatartásukat is.

A Kriston-módszer kisgyerekkortól időskorig nyújt programokat a tabu területét érintő egészségnevelés területén. Norvégiában már 4 éve oktatják az óvodai programját, aminek célja az alhasi szervek egészségtudatos életmóddal való óvása. Kamaszprogramjából készült 1. tantervét 1991-ben fogadta el az Oktatási Minisztérium, 2. tantervét 1995-ben hagyta jóvá az Egészségügyi Minisztérium. Nagy sikerrel oktatjuk a diák programot a legkülönbözőbb iskolákban.

A módszer külön kidolgozott kisiskolásokra és kamaszokra. Ezen során egyik fő témánk az intim szervek (emésztő-, kiválasztó-, nemi szervek) épségét szolgáló szokások kialakítása, hogy elkerülhetőek legyenek a felnőtt lakosság nagy részét érintő tünetek: aranyér, inkontinencia, székrekedés, menstruációs fájdalom, herevéna-tágulat...

Felelős magatartásunk eredménye, a felelős szexuális életre való felkészülés és annak szeretet központú, párkapcsolatot központba helyező, a személyiséget pozitív irányba fejlesztő módja. Ennek érdekében a fiatalok olyan információra tesznek szert, ami hiánypótló.

Nem feltétele, hogy egy iskolába járjanak a gyerekek. Korosztályuknak megfelelő csoportos foglalkozás, ahol bővebben beszélünk az altestünket érintő témákról preventív céllal.

Kérek minden kiskorú résztvevőt, hogy szülői beleegyező nyilatkozattal érkezzen, köszönöm!

 

Foglalkozási tematika iskoláknak

 

  • Vetítéssel egybekötött gyakorlati prevenciót segítő előadás 2x45 percben.  A foglalkozás során kötetlen hangvételű előadás hangzik el, vetítéssel szemléltetve a szervek anatómiáját. A fiatalok kérdezhetnek, de az előadás minden olyan kérdésre kiterjed, ami érdekelheti őket. Sok humorral tárgyaljuk ezt a komoly témát
  • A foglalkozás harmadában az alhasra kiterjedő mozgásokat tanulnak a fiatalok az emésztési folyamatok serkentésére, és a menstruációs görcsök oldására. Ebből otthon is végezhető gyakorlatokat sajátítanak el. Röviden megismerkednek a medencefenéki izmok mozgásaival, hogy később természetes legyen számukra.

 

Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna férfiaknak 2024.04.27 09:00 - 15:00
2024.04.28 09:00 - 15:00
Budapest
XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
1132 Budapest Kresz Géza utca 39.
58 000 Ft Elérhető Jelentkezem
Tréning Időpont Helyszín Ár Státusz
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
********
ONLINE
*************** ******** **********
63 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
1132 Budapest Kresz Géza utca 39.
63 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
********
ONLINE
*************** ******** **********
63 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
1132 Budapest Kresz Géza utca 39.
63 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ
Kriston Diákprogram Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján
Budapest
XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
1132 Budapest Kresz Géza utca 39.
10 000 Ft Elérhető Jelentkezem Információ

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Diákprogram
Kriston Diákprogram
Megnézem
Kriston-módszer
Kriston-módszer
Megnézem

Kriston Intim Torna nőknek Vélemények

  • Éva - Kriston Intim Torna nőknek

    Lucát magánemberként már régóta ismerem, de most már azt is tudom róla, hogy a belevaló személyisége mellett ő egy nagyon felkészült és szuper tréner, akivel repült az idő és közben nagyon sokat tanultam magamról, helyes testtartásról... A gyakorlatok összetettek, de azt hiszem ez a mozgásforma nagyon nekem való. Minden embernek szüksége lenne erre a tornára. Örülök, hogy belevágtam és köszönök mindent Luca! Remélem hamarosan folytatjuk! ;) <3

  • Diána - Kriston Intim Torna nőknek

    Mindenkinek ajánlom.

  • Réka - Kriston Intim Torna nőknek

    Tökéletes!

  • Szpisjak Timea - Kriston Intim Torna nőknek

    Nagyon sokat segített nekem ez a torna aranyeres panaszokban, illetve végbél berepedésének fájdalmának enyhìtésében és a gyógyulási folyamatok felgyorsulásában. Nagyon lelkes, segítőkész és biztató tréneremben egy kedves es őszinte személyt ismerhettem meg. Köszönöm Luca ❤️ Timi

  • Alexandra - Kriston Intim Torna nőknek

    Szuper Csaj aki teljesen profi

  • Zita - Kriston Intim Torna nőknek

    Nagyon hasznos a tréning, Luca pedig nagyon jól átadja az anyagot. Remek, oldott, vidám hangulatban telt mindkét alkalom. Már pár nap után is érzem a különbséget odalent

  • Giulietta - Kriston Intim Torna nőknek

    Nagyon hasznos volt a tanítása, mindenben segített és kérdezhettem tőle bármit. Mindenkinek csak ajánlani tudom:)

  • Hedvig - Kriston Intim Torna nőknek

    Nagyon jól éreztem magam a tréningen, Luca nagyon hiteles, az össszefüggéseket láttatja és jó hangulatú órát tart. Remélem, találkozunk még!

  • Boglárka - Kriston Intim Torna nőknek

    Nagyon örülök, hogy kimamaként részt vettem Lucánál a KIT tréningen. Nem csak a torna mozdulatait tanította meg, hanem egyedi személyiségén keresztül egy olyan látásmódot is adott, ami hozzásegít, hogy még többet tudjak kihozni magamból. Nagyon köszönöm!

  • Ágnes - Kriston Intim Torna nőknek

    Köszönöm a közvetlen hangvételű,vidám és hasznos órákat.

NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?