Szabó Luca
Telefonszám: +36706122787
Budapest, XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
Magyarország 1132 Budapest
, Kresz Géza utca 39.
Budapest, Kriston Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest , Király utca 14. I.em kcs: 80
Budapest, XIII., Roxy Studio (Jászai Mari térnél)
Magyarország 1136 Budapest, XIII. , Tátra utca 4.
EGYÉNI TANFOLYAMOK A ''CSOPORTOS'' IKON MELLETT, VAGY JELENTKEZHETSZ A +36706122787- ES SZÁMON IS
Üdvözöllek a legjobb helyen!
2012- ben végeztem el a Kriston Intim Torna tanfolyamot Kriston Andrea vezetésével, aki ott és akkor megváltoztatta az életem. Emlékszem szégyennel, félelemmel és fenntartásokkal érkeztem meg a tréningre, de azt, amit kaptam mind mentálisan, mind fizikálisan óriási változást okozott és felismerést, hogy mikre is vagyok képes a saját testemmel és tudatommal. A tréningen szerzett élmények hatására rájöttem, hogy ez AZ, amit kerestem eddig, így 2014-ben jelentkeztem trénernek.
Azóta tanítom a Kriston módszert, ami mára nem csupán a munkámmá, hanem a hitvallásommá is vált. A tüneteim megszűntek, az életminőségem pedig olyan mértékben javult, amit szeretnék MindenKI(T)vel megosztani, akik eljönnek hozzám, hogy a Kriston módszert elsajátítsák, mert a tudás hatalom!
Kriston- módszer Diák program
Kriston Andrea 38 éve fejleszti egészségnevelési módszerét az olyan témakörökben is, amik az intimitásunkat, a tabu témákat érintik. Miután ezen témákról nem beszélünk, nem kellő fórumon, nem kellő mélységgel, így a fiatalok felkészületlenül, alulművelten kezdik meg szexuális életüket, ezzel kárt okozva maguknak, és gyakorta partnerüknek is. Ennek a mentális állapotra való hatása miatt fokozhatja a kapcsolataikban átélt feszültségüket, ezzel akár a deviáns magatartásukat is.
A Kriston-módszer kisgyerekkortól időskorig nyújt programokat a tabu területét érintő egészségnevelés területén. Norvégiában már 4 éve oktatják az óvodai programját, aminek célja az alhasi szervek egészségtudatos életmóddal való óvása. Kamaszprogramjából készült 1. tantervét 1991-ben fogadta el az Oktatási Minisztérium, 2. tantervét 1995-ben hagyta jóvá az Egészségügyi Minisztérium. Nagy sikerrel oktatjuk a diák programot a legkülönbözőbb iskolákban.
A módszer külön kidolgozott kisiskolásokra és kamaszokra. Ezen során egyik fő témánk az intim szervek (emésztő-, kiválasztó-, nemi szervek) épségét szolgáló szokások kialakítása, hogy elkerülhetőek legyenek a felnőtt lakosság nagy részét érintő tünetek: aranyér, inkontinencia, székrekedés, menstruációs fájdalom, herevéna-tágulat...
Felelős magatartásunk eredménye, a felelős szexuális életre való felkészülés és annak szeretet központú, párkapcsolatot központba helyező, a személyiséget pozitív irányba fejlesztő módja. Ennek érdekében a fiatalok olyan információra tesznek szert, ami hiánypótló.
Nem feltétele, hogy egy iskolába járjanak a gyerekek. Korosztályuknak megfelelő csoportos foglalkozás, ahol bővebben beszélünk az altestünket érintő témákról preventív céllal.
Kérek minden kiskorú résztvevőt, hogy szülői beleegyező nyilatkozattal érkezzen, köszönöm!
Foglalkozási tematika iskoláknak
- Vetítéssel egybekötött gyakorlati prevenciót segítő előadás 2x45 percben. A foglalkozás során kötetlen hangvételű előadás hangzik el, vetítéssel szemléltetve a szervek anatómiáját. A fiatalok kérdezhetnek, de az előadás minden olyan kérdésre kiterjed, ami érdekelheti őket. Sok humorral tárgyaljuk ezt a komoly témát
- A foglalkozás harmadában az alhasra kiterjedő mozgásokat tanulnak a fiatalok az emésztési folyamatok serkentésére, és a menstruációs görcsök oldására. Ebből otthon is végezhető gyakorlatokat sajátítanak el. Röviden megismerkednek a medencefenéki izmok mozgásaival, hogy később természetes legyen számukra.
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz |
|---|
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
10 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Diákprogram
Megnézem
Kriston-módszer
MegnézemKriston Intim Torna férfiaknak Vélemények
-
Róbert
Ajánlom mindenkinek. Alapvetően "csak" a gyakorlatokért mentem, így nekem az "előjáték", bevezetés egy kicsit sok/hosszú volt. Azonban mindenképpen hangzottak el hasznos, tanulságos történetek. Luca erős, jófej és rendkívül segítőkész. Köszönöm
-
András
Luca jól oldja a feszültséget, és profi. Köszönöm munkáját.
-
Réka
Luca előadása magával ragadó volt! Nincs olyan ember, aki ne sajátítaná el a hallottakat! Nagyon csodálatos ember, nagyon jó tréner ! Őrülök, hogy megismerhettem!
-
Júlia
A tréning új nézőpontot adott, hogyan álljak a testemhez. Rengeteg gyakorlati segítséget kaptam és nagyon sok olyan terület jött fel a mélyből, amivel nekem még dolgom van. Mindez nagyon közvetlenül történt, szemléletes történetek segítségével, amik nagyon megmozgattak. A tréner személyisége és stílusa egyszerűen utolérhetetlen. Mindent köszönök! És akkor most elindulok az egészséghez vezető úton, az egészséges önbizalmamat és nőiségemet előtérbe helyezve.
-
Tamás
Teljeskörű oktatást és válaszokat kaptam.Köszönöm.
-
Andrea
Fantasztikus volt!!!!
-
Csaba
Szuper volt! Akinek bármi félelme lenne, feszélyezve érzi magát, legyen benne biztos, hogy a legjobb helyre kerül!
-
Mihály
Luca egy fantasztikus személyiség. Nagyon laza, vagány és látszik, hogy imádja, amit csinál. Enélkül nem is lenne könnyű ezekről a témákról beszélni és a hangulat sem lett volna ennyire jó. Mindenkinek segített a gyakorlatok helyes kivitelezésében, elsajátításában és az óra végén mindenki személyre szabott gyakorlatsort kapott. Nagyon hasznos volt az egész program, innentől már csak alkalmazni kell a tanultakat. Lucát pedig mindenkinek ajánlom, aki belevágna az intimtornába.
-
Szilárd
Köszönöm. Nagyon hasznos volt. Egy apró kis aranyér miatt jelentkeztem. Olyan régóta meg volt, hogy már nevet is adtam neki. Lalinak hívtam. Néhány nap gyakorlás után Lali kisebb lett és egyre kevésbé éreztem a jelenlétét, így naponta 2x végzem a gyakorlatokat. Hamarosan teljesen elbúcsúzok Lalitól. Bár e búcsú nem lesz fájdalmas. Lányok! Köszi, hogy elvettétek tőlem Lalit:) Luca! Király vagy!
-
Péter
Nagyon jó hangulatú órák voltak tabuk nélkül. A különböző történetekből sok mindent leszűrhetünk amit később alkalmazni tudunk a mindennapokban. Luca a gyakorlatok helyes kivitelezésére nagyon odafigyelt és a tanfolyam végén mindenki személyre szabott gyakorlatsort kapott.