Kelemen Ottilia
Telefonszám: 06709356884
Érd, érdi kuckó
Magyarország 2030 Érd
, Pemetefű utca 15.
Érd, Családi,baráti zárt csoportokat is vállalok 2-5 résztvevővel
Magyarország 2030 Érd , Pemetefű u.15
Szeretettel köszöntelek!
A Kriston Intim Tornát ®️ oktatom nőknek és férfiaknak, csoportos illetve egyéni formában is.
A Kriston módszer már bőven járta az útját, amikor 1997-ben megszületett a fiam, de sajnos akkoriban én nem hallottam erről a csodás lehetőségről. Nem is tudtam a testemet-lelkemet erre a nagyon fontos „érkezésre” felkészíteni, aminek meg is lettek a következményei minden szinten, ami hosszú évekig megnehezítette a mindennapjaimat.
Aztán 2012-ben megismerkedtem a Kriston Intim Tornával. Amikor jelentkeztem a képzésre, már nekem is voltak tüneteim, ezért pontosan tudom, mennyire kellemetlen tud lenni egy váratlan szituáció, hogy milyen kétségbeejtő, amikor nincs kivel beszélni ezekről a problémákról , mert ugyebár szemérmes kis világunkban mindenki úgy tesz, mintha minden rendben lenne, aztán kiderül, hogy szinte mindenki küzd valamivel. Nagyon magányossá tud válni az ember, amikor a problémáival magára marad, mert látszólag igen felszabadult világot élünk, valójában a „szeméremnek” elnevezett terület, valóban szemérmességre sarkall, sajnos.
Szerencsére Kriston Andrea a trénerképzésre nem probléma mentes embereket keresett sem fizikai, sem pedig lelki szinten! Sőt, mondhatni életemben először előnnyé vált az összes problémám, hiszen saját magam lehettem a legnagyobb referenciám!
És onnantól egy fantasztikus, de nem könnyű folyamatba csöppentem! Döbbenten hallgattam az előadásokat és jöttek a nagybetűs AHA élmények! Túlzás nélkül állíthatom, újra tanultam magam. Nem mondom, hogy könnyű változni és merni változtatni, de ma már úgy gondolom, hogy elhatározás kérdése az egész. Azóta is folyamatosan teszek önmagamért, hogy minél inkább önazonos életet élhessek, mert ez a titka az egészségünknek. Mára szerves része lett az életemnek a Kriston - módszer, és örömmel továbbítom az önismeretnek ezt a különleges formáját.
Ahogy a tanfolyamaimon is hallhatjátok, minden tünet, megélés, történet az életünkben egyszer csak előnnyé és erővé kovácsolódik bennünk, ahogyan bennem is.
Célom:
Minél több embert megszólítani, és hozzásegíteni ahhoz a szemlélethez, hogy mennyi mindent tudnuk tenni magukért, az egészségükért a Kriston- módszer alkalmazásával. Kiemelten fontosnak tartom, hogy a testünkhöz, a nemiségünkhöz fűződő viszonyunk természetes és pozitív legyen, hogy a mindennapjaink kevéske szabad ideje inkább az örömökről szóljanak, mintsem a tünetekről.
“Jó dolog az embereken segíteni, de még jobb megtanítani őket, hogyan segíthetnek magukon.” /Aesculap/
A weboldalamon is megtalálod részletesen az induló csoportjaimat!
Remélem, minél hamarabb találkozunk!
Szeretettel,
Ottilia
Moduljaim
-
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Gésák titka
Engedd, hogy az önfeledtség elragadjon! -
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség -
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm! -
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség -
Kriston Konzultáció férfiaknak
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében -
Kriston Konzultáció nőknek
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
2025.05.07
17:30
- 21:30 2025.05.14 17:30 - 21:30 2025.05.21 17:30 - 21:30 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Megtelt | |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.09
17:00
- 21:00 2025.05.10 09:00 - 13:00 2025.05.11 09:00 - 13:00 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.13
17:30
- 21:30 2025.05.20 17:30 - 21:30 2025.05.27 17:30 - 21:30 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Gésák titka |
2025.05.24
09:00
- 15:00 2025.05.25 09:00 - 15:00 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.06.13
17:00
- 21:00 2025.06.14 09:00 - 13:00 2025.06.15 09:00 - 13:00 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
2025.06.21
09:00
- 15:00 2025.06.22 09:00 - 16:30 |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Gésák titka |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ) |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15. |
15 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Gésák titka
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció férfiaknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
MegnézemKriston Intim Torna nőknek Vélemények
-
Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
A tréning elvégzése sok pozitív változást hozott az életembe. Mind testi, mind lelki vonatkozásban. A tréneremnél nem is kívánhatnék jobbat. Teljesen érthető és szerethető módon adta át tudását, nagy köszönet érte. Remélem egyszer eljut oda a magyar oktatási rendszer, hogy ezt a módszert tanítani fogják az iskolákban. Szeretettel ajánlom mindenkinek a Kriston féle tornát. Sajnálom, hogy nem előbb jutottam el erre a tréningre.
-
Erika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
A tréning elvégzése sok pozitív változást hozott az életembe. Mind testi, mind lelki vonatkozásban. A tréneremnél nem is kívánhatnék jobbat. Teljesen érthető és szerethető módon adta át tudását, nagy köszönet érte. Remélem egyszer eljut oda a magyar oktatási rendszer, hogy ezt a módszert tanítani fogják az iskolákban. Szeretettel ajánlom mindenkinek a Kriston féle tornát. Sajnálom, hogy nem előbb jutottam el erre a tréningre.
-
Kovács - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nagyon köszönöm ezt a fantasztikus tornát, a rengeteg pozitív energiát, biztatást. Úgy éreztem magam mint a aki hazajár, természetességgel tudtam beszélni vele minden problémámról ( ahogy én nevezem halmozottan hátrányos helyzetű vagyok :D ) olyanokról is amikről a párom se tud mi volt X éve. Bízok benne,hogy az ott tanultak gyakorlásaival minden helyre rázódik benn aminek kell , idővel biztos meghozza gyümölcsét a belefektetett meló :) Csak ajánlani tudom a tornát és a trénerem Ottíliát Érden. A gésa tanfolyamára mindenképp fogok jelentkezni :) KÖSZÖNÖM
-
Andrea - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nagyon hasznos, szuper módszer
-
Mikolt - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
"A tréning igazi, minőségi én-idő volt számomra. Sok kétségem eloszlott, és igazi "Aha!"-élmény volt, hogy összpontosítással mennyi új izmot tudunk érzékelni a testünkben, és milyen csodásan van megalkotva az emberi test. A gátizmok edzése rendszerességet igényel, ami az önfegyelmet is fejleszti. Az első "aha" élményeket továbbiak is követték természetesen... Ami miatt eljöttem erre a tanfolyamra, mind teljesült. Külön kiemelném, hogy Ottíliában mennyi szeretet és segíteni akarás van, és hogy született tréner, akiben kimeríthetetlen az energia, és magával ragadóan tud megállás nélkül beszélni
-
Mariann - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nagyon hasznosnak tartom a tréninget mindenkinek egyaránt. Testünket-lelkünket megismerjük általa és nem utolsósorban kondiban tartjuk. Nekem nagyon sokat segített és ajánlom mindenkinek, mert egy életre elsajátítjuk a módszert hogyan tartsuk belső szerveinket egészségesen.
-
Yvette - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
A tréning hasznos és jól követhető volt.
-
Henriett - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Nagyon élveztem a tréninget. 4 alkalom volt, úgy érzem ez kellet is az otthoni begyakorlas végett. Egy hónap után tapasztalatom szerint már javult a valamit a vizelet tartási probléma. Sajnos még nem 100 százalék de probállok minden nap tornázni hogy újra mehessek futni. Köszönöm. Heni
-
Krisztina - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Örülök,hogy hallgattam a "sugallatra" és jelentkeztem Ottiliához a KIT-re. Nagyon kedves, barátias fogadtatásban volt részem és vidám hangulatban teltek az órák. Szívem szerint mindenkinek csak ajánlani tudnám kortól, nemtől függetlenül, mert ezáltal is több lesz az ember.
-
Mónika - Kriston Intim Torna Nőknek (KEZDŐ)
Egy ismerősöm ajánlotta a tréninget, de nem mesélt róla sokat, így nem igazán tudtam, hogy mire számíthatok, csak azt éreztem, szeretném kipróbálni, és megnézni, mit ad nekem. Noha még nem telt el túl sok idő a tréning befejezése óta, bátran mondhatom, hogy nagyon jó döntésnek bizonyult. A tornagyakorlatok elsajátítása mellett nagyon sokat beszélgettünk a testi-lelki egészségünket befolyásoló tényezőkről, mely beszélgetések kapcsán sok gondolat indult el bennem, s részemről önmagában már ezért megérte. Ottit személyében egy nagyon lelkiismeretes és számomra rendkívül hiteles oktatót ismerhettem meg, aki odafigyel a résztvevőkre és jó érzékkel tud hozzájuk kapcsolódni is. Mindenkinek jó szívvel ajánlom a tréninget, akár már serdülőkortól kezdve. Azt gondolom, aki nyitott rá, meg fogja találni benne a számára hasznos útravalót.