Illés Anita
Telefonszám: 0770474984
Nagyvárad, Fox Inn Hostel
Románia 410078 Nagyvárad
, str. Evreilor Deportați nr. 40
Nagyvarad, BMS Oradea
Románia 410020 Nagyvarad , George Cosbuc 13/A
Kedves érdeklődő!
Illés Anita vagyok, nő, feleség, három csodálatos kisfiú édesanyja és Kriston Intim Torna tréner. 9 évvel ezelőtt találkoztam először a Kriston-módszerrel, várandósan vettem részt Kriston Andi női alaptanfolyamán, utána Kriston Golyatréningen. Ez indított el a saját önismereti utamon és kitartó gyakorlással eltüntette az intim tüneteimet is. Arra lettem figyelmes, hogy a körülöttem élőknek egyre sűrübben ajánlottam a Kriston-módszert mint megoldási lehetőség az intim tüneteikre. Úgy gondolom, hogy a Kriston-módszer egy nagyszerű önismereti út az intimitáson keresztül, innen jött az elhatározás, hogy én is szeretnék segíteni az embereken és tréner leszek.
Célom, hogy megmutassam a nőknek és férfiaknak, hogy milyen csodálatosan működik a testük és milyen csodálatos lehetőség van mindenkiben ami kiaknázásra vár.
Magamról: optimista vagyok, kitartó, lelkes, megoldásközpontú, kíváncsi, imádom az új kihívásokat és nem hiszek a lehetetlenben.
A Kriston-módszer
A Kriston-módszert 1986 óta fejleszti Kriston Andrea. A magyar egészségóvó eljárás célja az alhas szerveinek funkciójavítása mindkét nem esetében, óvodáskortól időskorig terjedően, prevencióra és „önrehabilitációra” kidolgozva.
A Kriston-módszer 3 komponense:
- szokásáthangolás az egészségesebb szervekért
- egészséges szervi működést gátló érzelmek csökkentése, megszüntetése
- szervek egészségfunkciójának javítása.
Miben segít a Kriston Intim Torna nőknek?
Segít felkeszülni a szülésre, regenerálni a gátizomot szülés után, segíthet vizelet, szél, széklet inkontinencia esetén, hormon problémák esetén, különböző nőgyógyászati tünetek esetén, mint PCOS, endometriózis, vaginizmus, ciszták, mióma, méhpolip, kimerült petefészek, szervi süllyedések esetén, mint például méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés, aranyér és más intim területen kialakult viszértágulatok esetén, hüvelygyulladás, méhszájseb, hüvelygyengeség stb.
Miben segít a Kriston Intim Torna férfiaknak?
Segít megelőzni a prosztata problémákat, illetve segít akkor is amikor már kialakultak a prosztata problémák, segít aranyér és más intim területen kialakult viszértágulat esetén, szervi süllyedések esetén, hormonproblémák esetén, merevedési zavarok esetén, korai magömlés, vizelet-, szél- és széklet inkontinencia esetén, prosztata eltávolítás utáni regenerálódás esetén stb.
Mi történik a tanfolyamon?
A Kriston Intim Torna tanfolyamon egy összetett szemlélettel ismerkedsz meg amelynek a végén egyénre szabott mozgástervet kapsz a kezedbe, egy hanganyagot a könnyebb gyakorláshoz, ennek gyakorlásával hozhatod csúcsformába a gátizmaidat. Ezenkívül megtanulod az alhasvédő szokásokat és közelebb kerülsz saját magadhoz az intimitáson keresztül. A tanfolyamon nem szükséges elmondanod milyen céllal érkeztél, egy jeligés kérdőív segítségével kapod meg az egyéni programodat. A torna felöltözve történik, én nem fogom megmutatni a saját gátizmaimat és leellenőrizni sem fogom.
Kriston Intim Torna egyénileg
Ha még nem állsz készen egy csoportos tanfolyamra, lehetőség van egyénileg is elsajátítani a Kriston-módszert online vagy személyesen is előre megbeszélt időpontban. Ez körübelül 6 óra, ugyanúgy egyéni mozgásprogramot kapsz a kezedbe a tanfolyam végén és hanganyagot a könnyebb gyakorláshoz.
Kriston Intim Torna gyerekeknek
A Kriston módszer lehetőséget nyújt már kisgyerekeknek is a változásra, körübelül 3 éves kortól megtanulható a gyerekekre szabott módszer, mindezt játékosan és a szülői felügyelettel. Előtte mindenképp ajánlott, hogy a szülők is megismerjék a Kriston-módszert egy alaptanfolyamon, már a szemléletváltás sokat segít egy esetlegesen kialakult tünet megoldásához.
Keress bizalommal ha bármilyen kérdésed felmerül!
tel: 0040 770474984
e-mail: illesanita.intimtorna@gmail.com
FB: Illés Anita - Kriston Intim Torna
Insta: Illés-Nagy Anita - Kriston Intim Torna
www.illesanita.ro
Moduljaim
-
Kriston Intim Torna nőknek
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Intim Torna férfiaknak
A változás lehetősége, ami egészséghez segít -
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Érezhető hatás változatosan -
Kriston Trénerképzés
Küldetésed a segítés -
Kriston Kislányoknak
Egészséges természetesség -
Kriston-módszer
Tabu helyett öröm! -
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Érezhető hatás változatosan -
Kriston Kisfiúknak
Egészséges természetesség -
Kriston Konzultáció férfiaknak
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében -
Kriston Konzultáció nőknek
Iránymutatás a kérdőjelek elűzése érdekében
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
2025.05.08
17:00
- 21:00 2025.05.15 17:00 - 21:00 2025.05.22 17:00 - 21:00 |
Nagyvárad Fox Inn Hostel 410078 Nagyvárad str. Evreilor Deportați nr. 40 |
500 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.17
09:30
- 16:00 2025.05.24 09:30 - 16:00 |
Nagyvarad BMS Oradea 410020 Nagyvarad George Cosbuc 13/A |
500 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Nagyvárad Fox Inn Hostel 410078 Nagyvárad str. Evreilor Deportați nr. 40 |
900 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Nagyvárad Fox Inn Hostel 410078 Nagyvárad str. Evreilor Deportați nr. 40 |
900 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Nagyvárad Fox Inn Hostel 410078 Nagyvárad str. Evreilor Deportați nr. 40 |
900 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Nagyvárad Fox Inn Hostel 410078 Nagyvárad str. Evreilor Deportați nr. 40 |
900 RON | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston Trénerképzés
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak
Megnézem
Kriston Kisfiúknak
Megnézem
Kriston Konzultáció férfiaknak
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
MegnézemKriston Intim Torna nőknek Vélemények
-
Torma - Kriston Intim Torna nőknek
Sziasztok, Soha nem voltam jó, az értékelésekben mert nem tudok, gyönyörű körmondatokban fogalmazni, ezért előre is elnézést kérek! Szuper volt ez a két nap! Rengeteg információval gazdagodtam és Anita maximálisan átadta a tudását! Érdekfeszítő volt a tanfolyam! Már csak a saját munka okozhat problémát, de arra is kaptunk segítséget,amit ezúton is nagyon köszönök! Szerintem minden nőnek szüksége lenne rá! Köszönettel, Adél
-
Ibolya - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon jó hangulatú és hasznos volt a tanfolyam szívesen gondoltok vissza ezekre a napokra, remélem, hogy a sokmindent amit tanultam be tudom építeni a mindennapokba. Köszönöm szépen!
-
Timea - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon jó és hasznos volt, köszönöm szépen!
-
Erika - Kriston Intim Torna nőknek
Meg vagyok elégedve az oktatás magas szintű átadásával, hasznos információkhoz jutottam hozzá az oktató Anita professzionális módon adta át úgy a gyakorlati úgy az elméleti részét. Remélem a kitartó munkám meg hozza gyümölcsét . Köszönet és hála.
-
Szekely - Kriston Intim Torna nőknek
Fantasztikus volt a tanfolyam!
-
Anikó - Kriston Intim Torna nőknek
Köszönöm a jó hangulatú, értékes információkat tartalmazó órákat. Tetszik a tanfolyam felépítése, menete, hogy intim, mégis megkapom a választ, ami segít. Köszönöm
-
Anna - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyszerű tanfolyam volt . Anita nagyon kedves és közvetlen, szemléletesen adta át a "tudást", ami nem csak a fizikai gyakorlatokat foglalta magába, hanem történeteken keresztül rávilágított a problémák lelki okára is.
-
Orsolya - Kriston Intim Torna nőknek
A tanfolyam nagyon hasznos volt. Kicsit féltem, hogy fogom tudni elvégezni a gyakorlatokat de olyan részletesen és szemléletesen volt előadva, hogy minden gyakorlatot gond nélkül el tudtam végezni. Nagyon tetszett, hogy az egész tanfolyamnak jó hangulata volt és a kreatív megnevezések és hasonlatok sokszor csaltak mosolyt az arcunkra.
-
Elisabeta - Kriston Intim Torna nőknek
A tanfolyamot nagyon hatékonynak tartom. Köszönöm Anita profizmusát.
-
Nora - Kriston Intim Torna nőknek
Tetszett a kurzus, nagyszerű az oktató, jó volt elsajátítani az intim torna alapjait, próbálom beépíteni a minden napjaimba, ugyanakkor nagyon elgondolkodtató is, több kérdésre meg kell találnom a belső válaszokat.