Kelemen Ottilia

Érd, érdi kuckó
Magyarország 2030 Érd , Pemetefű utca 15.

Érd, Családi,baráti zárt csoportokat is vállalok 2-5 résztvevővel
Magyarország 2030 Érd , Pemetefű u.15

Szeretettel köszöntelek!

A Kriston Intim Tornát ®️ oktatom nőknek és férfiaknak, csoportos illetve egyéni formában is.

A Kriston módszer már bőven járta az útját, amikor 1997-ben megszületett a fiam, de sajnos akkoriban én nem hallottam erről a csodás lehetőségről. Nem is tudtam a testemet-lelkemet erre a nagyon fontos „érkezésre” felkészíteni, aminek meg is lettek a következményei minden szinten, ami hosszú évekig megnehezítette a mindennapjaimat.

Aztán 2012-ben megismerkedtem a Kriston Intim Tornával. Amikor jelentkeztem a képzésre, már nekem is voltak tüneteim, ezért pontosan tudom, mennyire kellemetlen tud lenni egy váratlan szituáció, hogy milyen kétségbeejtő, amikor nincs kivel beszélni ezekről a problémákról , mert ugyebár szemérmes kis világunkban mindenki úgy tesz, mintha minden rendben lenne, aztán kiderül, hogy szinte mindenki küzd valamivel. Nagyon magányossá tud válni az ember, amikor a problémáival magára marad, mert látszólag igen felszabadult világot élünk, valójában a „szeméremnek” elnevezett terület, valóban szemérmességre sarkall, sajnos.

Szerencsére Kriston Andrea a trénerképzésre nem probléma mentes embereket keresett sem fizikai, sem pedig lelki szinten! Sőt, mondhatni életemben először előnnyé vált az összes problémám, hiszen saját magam lehettem a legnagyobb referenciám!

És onnantól egy fantasztikus, de nem könnyű folyamatba csöppentem! Döbbenten hallgattam az előadásokat és jöttek a nagybetűs AHA élmények! Túlzás nélkül állíthatom, újra tanultam magam. Nem mondom, hogy könnyű változni és merni változtatni, de ma már úgy gondolom, hogy elhatározás kérdése az egész. Azóta is folyamatosan teszek önmagamért, hogy minél inkább önazonos életet élhessek, mert ez a titka az egészségünknek. Mára szerves része lett az életemnek a Kriston - módszer, és örömmel továbbítom az önismeretnek ezt a különleges formáját.

Ahogy a tanfolyamaimon is hallhatjátok, minden tünet, megélés, történet az életünkben egyszer csak előnnyé és erővé kovácsolódik bennünk, ahogyan bennem is.

Célom:

Minél több embert megszólítani, és hozzásegíteni ahhoz a szemlélethez, hogy mennyi mindent tudnuk tenni magukért, az egészségükért a Kriston- módszer alkalmazásával. Kiemelten fontosnak tartom, hogy a testünkhöz, a nemiségünkhöz fűződő viszonyunk természetes és pozitív legyen, hogy a mindennapjaink kevéske szabad ideje inkább az örömökről szóljanak, mintsem a tünetekről.

“Jó dolog az embereken segíteni, de még jobb megtanítani őket, hogyan segíthetnek magukon.” /Aesculap/

A weboldalamon is megtalálod részletesen az induló csoportjaimat!

http://www.intimtorna-erd.hu

Remélem, minél hamarabb találkozunk!

Szeretettel,

Ottilia

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Gésák titka	2025.01.14 17:30 - 21:30 2025.01.21 17:30 - 21:30 2025.01.28 17:30 - 21:30	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Megtelt
Kriston Intim Torna nőknek	2025.01.17 17:00 - 21:00 2025.01.18 09:00 - 13:00 2025.01.19 09:00 - 13:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Megtelt
Kriston Intim Torna férfiaknak	2025.01.31 17:00 - 21:00 2025.02.01 09:00 - 13:00 2025.02.02 09:00 - 13:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2025.02.07 17:00 - 21:00 2025.02.08 09:00 - 13:00 2025.02.09 09:00 - 13:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2025.02.12 17:30 - 21:30 2025.02.19 17:30 - 21:30 2025.02.26 17:30 - 21:30	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Gésák titka	2025.02.15 09:00 - 15:00 2025.02.16 09:00 - 15:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Gésák titka	2025.03.01 09:00 - 15:00 2025.03.02 09:00 - 15:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2025.03.04 17:30 - 21:30 2025.03.06 17:30 - 21:30 2025.03.13 17:30 - 21:30	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna férfiaknak	2025.03.05 17:30 - 21:30 2025.03.12 17:30 - 21:30 2025.03.19 17:30 - 21:30	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem
Kriston Intim Torna nőknek	2025.03.21 17:00 - 21:00 2025.03.22 09:00 - 13:00 2025.03.23 09:00 - 13:00	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	70 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gésák titka	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	70 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	70 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Egyéni Beszélgetés (HALADÓ)	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Érd érdi kuckó 2030 Érd Pemetefű utca 15.	15 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Gésák titka

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem

Kriston Konzultáció férfiaknak

Megnézem

Kriston Konzultáció nőknek

Megnézem

Kriston Intim Torna nőknek Vélemények

Viktória - Kriston Intim Torna nőknek

Jól éreztem magam a tornán, azt kaptam, amiért mentem. Ottilia, az oktató pedig szenzációs volt. Köszönök mindent!
Andrea

Nagyon örülök, hogy Ottiliánál végeztem el a tanfolyamot, igazán kedves, profi oktató. A hangulat remek volt, bármiről ebben a témában nyiltan lehet kérdezni Tőle, készséggel válaszol. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Judit

Jó hangulatú tanfolyam sok-sok hasznos, fontos információval. Ottilia nagyon kedves, profi tréner. Öröm volt ide járni. Köszönöm.
Borbála

A tanfolyam klassz volt, most következik a gyakorkat…
Eszter - Kriston Intim Torna nőknek

Egy ismerősöm ajánlására jelentkeztem a tanfolyamra, ami nagyon jó döntés volt. Igen intenzív volt a 3 nap, ami alatt a testem és a lelkem is töltődött. Külön köszönet a tréneremnek, akinek minden szavát ittam. Minden segítséget megkaptam, hogy munkával fejleszteni tudjam magamat.
Krisztina - Kriston Intim Torna nőknek

Rettenetesen nehéz témák kerültek elő. A fizikai gyakorlatoknál sokkal nehezebb volt a mentális része. Alapvetően rendben volt az oktatás, sok mindenre kitért az oktató. Viszont aki ajánlotta a tornát, említette, hogy van személyes elbeszélgetés is a tréning végén, de itt sajnos nem volt. Egyénre szabott tornát kaptunk, az nagyon jó volt, csak vártam a személyes elbeszélgetést is.
Julia

Hálásn köszönöm Ottíliának a tréninget!
Márta - Kriston Intim Torna nőknek

Hosszas hezitálás után jelentkeztem a Kriston tornára, de az egyik legjobb választás volt amit csak találhattam. Mindent megkaptam a tréningtől amit vártam sőt még annál is többet. Trénerünk maximális szakértelemmel adta át a torna lépéseit és felelevenítette személyünk fontosságát. Őszinte hálával tartozom Nektek és köszönöm a tudást amit kaptam. Innentől rajtam múlik és izgatottan várom az eredményt.
Júlia - Kriston Intim Torna nőknek

Egyéni tréningen vettem részt Kelemen Ottilia trénerrel. A hangulat, a légkör, a szívélyes fogadtatás, az empatikus, nyitott hozzáállás már önmagában lenyűgözött, de az a sok hasznos, közérthető, fontos információ (túlzás nélkül állíthatom, hogy komplett tudásanyag) amit kaptam a 3 alkalom alatt, minden várakozásom felülmúlta. 3 szülés, és megannyi szakember diagnózisa után is új dolgokat tudtam meg a testemről, arról, hogy mennyi mindenre képes, ha karban tartjuk, és milyen hálás lesz, ha kitartóan tornázunk és nem tartjuk evidensnek, hogy a női szerveink maguktól is jól funkcionálnak... Hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a lehetőségre, és úgy érzem, hogy a negyedik várandósságom ennek köszönhetően egy sokkal minőségibb, tudatosabb, sokkal mélyebben megélt élmény lesz. Ottilia pedig egy tündér, aki ráadásul profi is, öröm volt vele az együtt töltött idő! Köszönöm!
Márta - Kriston Intim Torna nőknek

A tanfolyamra való jelentkezésemkor azt gondoltam, hogy egyszerűen "tornaórára" megyek. Kíváncsian vártam mi fog történni. Ottiliától rengeteg új dolgot tanultam a fizikai dolgokról, és sok minden mást is a tornán kívül. Számomra ő volt a megfelelő tréningvezető. Elgondolkodtató, inspiráló és remélem előbb-utóbb hasznos is lesz a tanfolyam. Már csak gyakorolni kell a tanultakat.

Nem Igen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?