Liszkainé Csipszer Melinda
Telefonszám: +36 20 527 2350
Budapest, Budapest és környéke
Magyarország 0000 Budapest
, Helyszín megbeszélés szerint
***, Online
Magyarország *** *** , ***
Budapest, inSpirál Stúdió
Magyarország 1148 Budapest , Bánki Donát u. 60-62.
A Kriston Intim Torna olyan tudást ad, melyhez az előző generációk nem juthattak hozzá. Az inkontinencia, szervi süllyedések, menstruációs görcs, gátmetszés csak néhány példa, amiről legtöbben azt gondolták, hogy természetszerűleg hozzátartoznak a női lét adott szakaszaihoz, megtapasztalásukig általában gyanútlan is volt az ember.
Két kisgyermek édesanyja vagyok. A Kriston Intim Torna azért ragadott magával, mert saját bőrömön tapasztaltam a hatását. Életminőségünket határozza meg, hogy alhasi szerveink, valamint izmaink ezen a tenyérnyi területen milyen állapotban vannak. A tudatos alhasvédelemhez, a gátizmok, gáti erek, szövetek védelméhez kapsz a Kriston Intim Torna tréningen hasznos ismereteket, egyedülálló mozgásanyagot.
A Kriston Intim Torna kuriózuma egyrészt, hogy olyan mozgásanyagon keresztül mutatja meg a gátizmok hatékony edzésének módját, melyet mindenki el tud sajátítani, akinek ép a medencefenék beidegzése - életkortól, előképzettségtől függetlenül. Tehát nem csak rámutat arra, hogy szükséges edzeni ezeket az izmokat ahhoz, hogy be tudják tölteni záró- és tartófunkciójukat, hanem nagyon egyértelműen rá is vezet arra, hogy ezt hatékonyan hogyan csináld. Biztonságos, közvetlen közegben, fesztelenül tanítja meg ezt a különleges mozgást sajátos módon. (Ruhástól tornázunk, nem ér hozzá senki senkihez, nem mondja el senki, mivel érkezett - egy anonim kérdőív alapján kapsz egyéni gyakorlatsort a végén.) A Kriston Intim Tornával átlagban 132%-kal nő a gáti szorítóerő 10 hét alatt.
Mivel érzelmekkel erőteljesen átszőtt területről van szó, a tréningenk érzelmi része is van, mely jelentősen hozzájárul önismeretünk elmélyítéséhez, önértékelésünk növekedéséhez, valamint a torna hatékonyságához is. A tapasztalat az, hogy többet kapsz, mint amiért jössz. Olyan érzelmi utazásban lesz részed, hogy a tanfolyam után felszabadultabban mész haza, és azt fogod érezni: a változás elkezdődött Benned, és ez a változás előre visz.
Hozzám Kriston Intim Torna nőknek tanfolyamra jelentkezhetsz - akár csoportos, akár egyéni formában.
Valamint Kriston Konzultáció nőknek félórás beszélgetésre is szeretettel várlak, ha átbeszélnéd mit, hogyan csinálj másképp, mert tréning óta megváltozott a helyzet (pl. várandós lettél, vagy azóta szültél).
Milyen tünetek esetén, illetve megelőzésükben javasolt a Kriston Intim Torna?
- vizelet-, szél-, székletmegtartási nehézségek,
- szervsüllyedések (méh, húgyhólyag, hógycső, végbél),
- aranyér,
- szülésre való felkészülés,
- szülés utáni regenerálódás,
- nehezen jön a baba,
- ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, vaginizmus,
- visszatérő felfázás, hüvelygyulladás,
- menstruációs rendellenességek, görcs,
- intimitásbeli problémák,
- változókori tünetek
Az intimtorna kifejezést Kriston Andrea találta ki, és alkalmazta először saját módszerére. Ma már nincs névoltalom alatt... intimtorna bárki által oktatható, és mindenki azt oktat alatta, amit gondol. Saját bőrömön tapasztaltam, hogy mekkora külöbségek vannak intimtorna és intimtorna között. Többek között ezért is lettem Kriston tréner. Ne hagyd magad megtéveszteni! Válaszd az eredetit! A Kriston Intim Torna életminőséget javít.
Szeretettel várlak a az alábbi lehetőségek közül bármelyik formában:
Kriston Intim Torna nőknek - csoportos tanfolyam (kb. 12 óra): lent meghatározott díjak szerint
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam online (kb. 6 óra): 70.000 Ft
Kriston Intim Torna nőknek - egyéni tanfolyam személyesen (kb. 6 óra): 70.000 Ft + terembérlet
Kriston Konzultáció nőknek - egyéni online beszélgetés (kb. fél óra): 6.000 Ft
KEDVEZMÉNYEK, DíJMENTES KONZULTÁCIÓ:
---> INGYENES ONLINE KONZULTÁCIÓ:
Ha szeretnéd átbeszélni, hogy miben és hogyan tud segíteni a Kriston Intim Torna, kérdésed van a tanfolyammal, a Módszerel kapcsolatban, akkor jelentkezz telefonon, emailben, facebook vagy instagram üzenetben egy 20 perces ingyenes online konzultációra.
---> BARÁTNŐ KEDVEZMÉNY:
Kriston Intim Torna nőknek csoportos tanfolyam árából ugyanarra az időpontra való jelentkezés esetén:
- amennyiben ketten vagy többen jelentkeztek, az 50.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 4-4 ezer forint, az 55.000 Ft díjú tanfolyam árából fejenként 5-5 ezer forint
kedvezményt biztosítok. A kedvezmény érvényesítéséért jelentkezés után kérlek írj emailt - benne kettőtök/hármótok nevével.
---> ÚJRAKEZDŐK KEDVEZMÉNYE:
Néhány helyet minden tanfolyamomon biztosítok az újrakezdőknek FÉLÁRON. Nekünk nőknek a napi teendők mellett kihívás tud lenni, hogy akár ezt a néhány perces gyakorlást napi rutinná tegyük. Ha a kezdeti motiváció alábbhagyott, kezdd újra, mert mindig időszerű. Fontos, hogy csak azok tudnak ezzel a kedvezményes lehetőséggel élni, akik nálam jártak korábban Kriston Intim Torna nőknek tréningen, vagy Kriston Gyakorlóórán. Mivel a helyek korlátozottak, kérlek jelezd mielőbb, ha érdekel!
Kérdésed van, vagy bizonytalan vagy? Keress meg egy 20 perces ingyenes online konzultációra!
+36 20 527 2350
kitmelinda@gmail.com
https://www.facebook.com/LiszkaineCsipszerMelinda.KristonIntimTornaTrener
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.04.26
09:00
- 15:30 2025.04.27 08:00 - 14:30 |
Veszprém Mangala Jógastúdió 8200 Veszprém Diósy Márton u. 2 |
50 000 Ft | Elkezdődött | |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.17
09:00
- 15:30 2025.05.18 09:00 - 15:30 |
Budapest inSpirál Stúdió 1148 Budapest Bánki Donát u. 60-62. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.05.24
10:00
- 16:30 2025.05.25 09:00 - 15:30 |
Budapest Gabala Pilates és Jóga Stúdió 1037 Budapest Bécsi út 314/C |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.06.14
09:00
- 15:30 2025.06.15 09:00 - 15:30 |
Budapest inSpirál Stúdió 1148 Budapest Bánki Donát u. 60-62. |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.06.28
10:00
- 16:30 2025.06.29 09:00 - 15:30 |
Budapest Gabala Pilates és Jóga Stúdió 1037 Budapest Bécsi út 314/C |
55 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
2025.07.05
09:00
- 15:30 2025.07.06 09:00 - 15:30 |
Tapolca Kikötő Tapolca 8300 Tapolca Fő tér 11. |
50 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem |
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
*** Online *** *** *** |
70 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Konzultáció nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
*** Online *** *** *** |
6 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Gyakorlóóra nőknek
Megnézem
Kriston Kislányoknak
Megnézem
Kriston-módszer
Megnézem
Kriston Konzultáció nőknek
MegnézemKriston Intim Torna nőknek Vélemények
-
Beatrix - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon jól éreztem magam, bár nagyon fáradt voltam. Melinda érthetően és kedvesen mindent elmondott, elmesélt és megmutatott. Köszönöm a lehetőséget!
-
Piroska - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon intenzív,jol felépitett training,megfelelő arànyban az előadás ill.a gyakorlat. A sok történet hallvàn könnyebb egy egy személyes emleket felidéznem és elgondolkodni rajta, foglalkozni vele.
-
Vivien - Kriston Intim Torna nőknek
Az egyik leghasznosabb képzés, amin egy nő részt tud venni élete során.
-
Alexandra - Kriston Intim Torna nőknek
Érdekes történetek, alapos magyarázatok, köszi az élményt!
-
Judit - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon sokat segített a gyakorlatok elsajátításában, megértésében trénerünk elkötelezettsége, segítőkészsége, igen szemléletes, többféle magyarázata, melyek folyamatosan támogattak minket.
-
Anikó - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon sok mindent indított meg bennem az elmúlt két nap… A tanfolyam érthető, szépen felépített, aktív. Köszönöm a lehetőséget!
-
Ildiko - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon felkészült tréner Melinda, rengeteg hasznos tudást adott át a két nap alatt. Teljesen megygyőzött a módszer hatékonyságáról, érthetően, nagyon szemléletesen magyarázta a gyakorlatokat, sok ismétlést tett bele, mind szóban mind a gyakorlatok kivitelelezését illetően. Jó öszzefoglalásokat ,ok-okozati elemzéseket , példákat hozott, úgy éreztem ,hogy az egész tréning holisztikus szemlélettel lett átadva, ezért hiteles volt számomra, motiváló ,így mindenképpen csak ajánlani tudom mindazoknak, akik még nem vettek részt ilyen tréningen. 10-es skálán 10 pont.:-)
-
Henrietta - Kriston Intim Torna nőknek
Melinda kedves, szimpatikus, nagy tudással rendelkező tréner. Rengeteg érdekes történetet hallgattunk, hogy mi is megtalálhassuk magunkban a saját történetünk. Köszönöm a segítséget!
-
Sára - Kriston Intim Torna nőknek
Fantasztikus volt a tréning! Melinda kedves volt, és érthetően magyarázott. Nekem élmény volt, hogy kontrollt találtam a testem olyan területein, ahol ezt eddig nem igazán éltem át. Köszönöm a tanítást! :)
-
Réka - Kriston Intim Torna nőknek
Nagyon jó volt a tréning, sok hasznos dolgot hallottam. Köszönöm!