Szabó Luca
Telefonszám: +36706122787
Budapest, XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
Magyarország 1132 Budapest
, Kresz Géza utca 39.
Budapest, Kriston Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest , Király utca 14. I.em kcs: 80
Budapest, XIII., Roxy Studio (Jászai Mari térnél)
Magyarország 1136 Budapest, XIII. , Tátra utca 4.
EGYÉNI TANFOLYAMOK A ''CSOPORTOS'' IKON MELLETT, VAGY JELENTKEZHETSZ A +36706122787- ES SZÁMON IS
Üdvözöllek a legjobb helyen!
2012- ben végeztem el a Kriston Intim Torna tanfolyamot Kriston Andrea vezetésével, aki ott és akkor megváltoztatta az életem. Emlékszem szégyennel, félelemmel és fenntartásokkal érkeztem meg a tréningre, de azt, amit kaptam mind mentálisan, mind fizikálisan óriási változást okozott és felismerést, hogy mikre is vagyok képes a saját testemmel és tudatommal. A tréningen szerzett élmények hatására rájöttem, hogy ez AZ, amit kerestem eddig, így 2014-ben jelentkeztem trénernek.
Azóta tanítom a Kriston módszert, ami mára nem csupán a munkámmá, hanem a hitvallásommá is vált. A tüneteim megszűntek, az életminőségem pedig olyan mértékben javult, amit szeretnék MindenKI(T)vel megosztani, akik eljönnek hozzám, hogy a Kriston módszert elsajátítsák, mert a tudás hatalom!
Kriston- módszer Diák program
Kriston Andrea 38 éve fejleszti egészségnevelési módszerét az olyan témakörökben is, amik az intimitásunkat, a tabu témákat érintik. Miután ezen témákról nem beszélünk, nem kellő fórumon, nem kellő mélységgel, így a fiatalok felkészületlenül, alulművelten kezdik meg szexuális életüket, ezzel kárt okozva maguknak, és gyakorta partnerüknek is. Ennek a mentális állapotra való hatása miatt fokozhatja a kapcsolataikban átélt feszültségüket, ezzel akár a deviáns magatartásukat is.
A Kriston-módszer kisgyerekkortól időskorig nyújt programokat a tabu területét érintő egészségnevelés területén. Norvégiában már 4 éve oktatják az óvodai programját, aminek célja az alhasi szervek egészségtudatos életmóddal való óvása. Kamaszprogramjából készült 1. tantervét 1991-ben fogadta el az Oktatási Minisztérium, 2. tantervét 1995-ben hagyta jóvá az Egészségügyi Minisztérium. Nagy sikerrel oktatjuk a diák programot a legkülönbözőbb iskolákban.
A módszer külön kidolgozott kisiskolásokra és kamaszokra. Ezen során egyik fő témánk az intim szervek (emésztő-, kiválasztó-, nemi szervek) épségét szolgáló szokások kialakítása, hogy elkerülhetőek legyenek a felnőtt lakosság nagy részét érintő tünetek: aranyér, inkontinencia, székrekedés, menstruációs fájdalom, herevéna-tágulat...
Felelős magatartásunk eredménye, a felelős szexuális életre való felkészülés és annak szeretet központú, párkapcsolatot központba helyező, a személyiséget pozitív irányba fejlesztő módja. Ennek érdekében a fiatalok olyan információra tesznek szert, ami hiánypótló.
Nem feltétele, hogy egy iskolába járjanak a gyerekek. Korosztályuknak megfelelő csoportos foglalkozás, ahol bővebben beszélünk az altestünket érintő témákról preventív céllal.
Kérek minden kiskorú résztvevőt, hogy szülői beleegyező nyilatkozattal érkezzen, köszönöm!
Foglalkozási tematika iskoláknak
- Vetítéssel egybekötött gyakorlati prevenciót segítő előadás 2x45 percben. A foglalkozás során kötetlen hangvételű előadás hangzik el, vetítéssel szemléltetve a szervek anatómiáját. A fiatalok kérdezhetnek, de az előadás minden olyan kérdésre kiterjed, ami érdekelheti őket. Sok humorral tárgyaljuk ezt a komoly témát
- A foglalkozás harmadában az alhasra kiterjedő mozgásokat tanulnak a fiatalok az emésztési folyamatok serkentésére, és a menstruációs görcsök oldására. Ebből otthon is végezhető gyakorlatokat sajátítanak el. Röviden megismerkednek a medencefenéki izmok mozgásaival, hogy később természetes legyen számukra.
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz |
|---|
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
10 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Diákprogram
Megnézem
Kriston-módszer
MegnézemKriston Intim Torna férfiaknak Vélemények
-
Gábor - Kriston Intim Torna férfiaknak
Nagyon köszönöm Szabó Lucának ezt a fantasztikus kétnapos kurzust. Nagyon sok hasznos információval, tapasztalattal és legfőképpen tudással gazdagodtam. Nagyon feloldott, laza és vidám légkörben tanulhattunk, hallgathattunk helyzeteket. Nagyon jól éreztem magam. A prosztatagyulladásom a két nap alatt már javult, első nap után, másnap reggel merevedéssel ébredtem.
-
Dávid
Sziasztok! A legjobb trénerválasztásom volt! Csak ajánlani tudom Lucát… A videós tréningje egyszeri, és megismételhetetlen. Hajrá Luca, hajrá fiúk?
-
Balázs
Nagyon király volt!
-
Benjámin
Ajánlás miatt mentem el az órára és pozitív meglepetést okozott. Egy anatómiailag pontos ismereteket ad a belső-szervek és intim területek védelméről, de ettől függetlenül a környezet és az interakció kellemes volt. Könnyen megérthető volt és maradandó hatással bírt a torna, mivel most, egy évvel később is használom a tanultakat.
-
Csaba
Szuper volt a tréning. Luca nagyon szemléletesen mutatott rá testem eddig kevéssé felismert apró részeire, aprólékos magyarázatokkal gyakoroltatta a különféle mozdulatokat. Mindig meggyőződött, hogy megléptem a következő lépcsőfokot. Humoros, szókimondó, emiatt fesztelen és oldott légkörben telt a 2x3 óra. Csak ajánlani tudom mindenkinek Őt.
-
László - Kriston Intim Torna férfiaknak
Luca szuper órákat tartott, teljes beleéléssel. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
-
Tamás - Kriston Intim Torna férfiaknak
Tetszik a módszer, értékes két napom volt. Izgalmas és érdekes érzés új izmokat, területeket felfedezni a saját testemben. Nagyon sokat segít ebben, hogy a tréner az instruálás közben a hangsúlyával, hangerő változtatással, és hasonlatokkal szinte megjeleníti fejemben azt, ami ott lent történik. Ettől el is kezdem érezni, mi történik és elhinni, hogy ezt én már tudom működtetni. Örülök, hogy részese lehettem és kíváncsian várom a változásokat a fejlődésem mentén.
-
Ferenc
Nagyon Köszönöm Luca ! Tökéletes Oktatás volt , most már rajtam a sor .
-
Timea
Fantasztikus a módszer! Szabó Luca nagyon professzionális oktató, aki könnyen érthetővé és elsajátithatóvá tette a tornát számomra. 5*
-
Nikolett
Intenzíven belémtöltődött a tanfolyam alatt a tudás. Gördülékenyen , könnyen megértettem az anyagot, mégis elképesztően sok dolgot tanultam. Felfedezhettem a testem működését , olyan dolgokat is megtapasztaltam amikről nem is tudtam, hogy mindig is történtek velem. Még soha életemben nem érzékeltem magam ilyen tisztán. Meghökkentő a felfedezés élménye.