Sólyom Fekete Eszter

Fejér megye, Fejér megye helyszín egyeztetés alapján
Magyarország 8000 Fejér megye , helyszín megbeszélés alapján

Budapest, Zen Liget Budapest
Magyarország 1112 Budapest , Kérő utca 16. 3/19.

Székesfehérvár, Székesfehérvár és környéke
Magyarország 8000 Székesfehérvár , Megbeszélés alapján

A tréningem RÓLAD fog szólni, ez az "én időd" lesz, amiből nagyon sokat profitálhatsz, hiszen a szükséges mozgások elsajáítása mellett növekszik önbizalmad, hatsz a nőiségedre/férfiasságodra.

Nőknek és férfiaknak tartok egyéni és csoportos tréningeket személyesen (egész Fejér megye területén, Pest megye nyugati részén, valamint Budapesten) és online is. Az alaptréning elvégzése után lehetőséged lesz részt venni online gyakorlóóráimon, hogy intenzív legyen a fejlődés. A tréning az altesti, medencefenéki izmok tornája. Míg sokat foglalkozunk a kinézetünkkel, ezzel a területtel általában csak akkor, amikor már valamilyen problémát okoz.

A tanfolyamon nincs bemutatkozás, nem kell elmondani, hogy ki miért érkezett, tehát teljes mértékben anonim. Biztonságban fogod érezni magad, és megtapasztalod, hogy a kényes és tabu témák oldott légkörben, feszengés nélkül könnyedebbek, kevésbé nyomasztóak.

Coachként, valamint a több mint két évtizedes nemzetközi vállalatoknál töltött idő alatt megtapasztaltam, hogy a nagy rohanásban megfeledkezünk magunkról. Helyt állunk a munkahelyen, otthon, családban, barátoknál, de saját magunkra nem jut idő. Klienseim a nehéz élethelyzetük, elakadásaik kapcsán sokszor betegségekkel is küzdenek, és a Kriston-módszer megközelítésével, mely a testre és az érzelmekre is hat, úgy érzem, hogy teljesebben tudok hozzájárulni a klienseim életminőségének javításához.

Várlak szeretettel, hogy megismerhesd a saját egészséged érdekében azt a mozgásprogramot, mellyel Te tudsz hozzájárulni egészségedhez!

Fordulj hozzám bizalommal elérhetőségeimen:

Telefon: 06/20 9830 516

E-mail: eszter.kit@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/eszter.kristonintimtorna/

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	2025.05.29 17:00 - 21:00 2025.06.05 17:00 - 21:00 2025.06.12 17:00 - 21:00	Budapest Zen Liget Budapest 1112 Budapest Kérő utca 16. 3/19.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	2025.06.03 17:00 - 21:00 2025.06.10 17:00 - 21:00 2025.06.17 17:00 - 21:00	Budapest Zen Liget Budapest 1112 Budapest Kérő utca 16. 3/19.	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	2025.06.28 09:00 - 15:00 2025.06.29 09:00 - 15:00	Székesfehérvár LOFT Body stúdió 8000 Székesfehérvár József Attila utca 2/D	55 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2025.08.31 00:00 - 23:59	20 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő és/vagy csütörtök) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.05.01-08.31. között 20 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	35 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2025.08.31 00:00 - 23:59	10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.05.01-08.31. között 10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	19 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak	2025.08.31 00:00 - 23:59	Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő és/vagy szerda) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.05.01-08.31. között Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	35 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak	2025.08.31 00:00 - 23:59	Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy szerda reggel) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.05.01-08.31. között Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	19 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2025.12.31 00:00 - 23:59	10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.09.01-12.31. között 10 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	19 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	2025.12.31 00:00 - 23:59	20 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) - online gyakorlóóra NŐknek 2025.09.01-12.31. között 20 általad választott alkalom (hétfő este és/vagy csütörtök reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	35 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak	2025.12.31 00:00 - 23:59	Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 10 alkalmas bérlet (hétfő este és/vagy szerda reggel) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.09.01-12.31. között Részvétel 10 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	19 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak	2025.12.31 00:00 - 23:59	Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 20 alkalmas bérlet (hétfő és/vagy szerda) - online gyakorlóóra FÉRFIaknak 2025.09.01-12.31. között Részvétel 20 általad választott csoportos tréningen (hétfő este és/vagy szerda reggel) 48 órán keresztül visszanézhető	35 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Tréning	Időpont	Helyszín	Ár	Státusz
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Fejér megye Fejér megye helyszín egyeztetés alapján 8000 Fejér megye helyszín megbeszélés alapján	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Pest megye nyugati része Pest megye 2030 Pest megye nyugati része Megbeszélés alapján	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Székesfehérvár Székesfehérvár 8000 Székesfehérvár egyeztetett helyszínen	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	**** ONLINE ** **	70 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Fejér megye Fejér megye helyszín egyeztetés alapján 8000 Fejér megye helyszín megbeszélés alapján	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Pest megye nyugati része Pest megye 2030 Pest megye nyugati része Megbeszélés alapján	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	Székesfehérvár Székesfehérvár 8000 Székesfehérvár egyeztetett helyszínen	75 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra férfiaknak	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	**** ONLINE ** **	20 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Intim Torna nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	**** ONLINE ** **	70 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ
Kriston Gyakorlóóra nőknek	Egyéni tréning időpont egyeztetés alapján	**** ONLINE ** **	20 000 Ft	Elérhető	Jelentkezem Információ

Vélemények modulonként

Kriston Intim Torna nőknek

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra nőknek

Megnézem

Kriston Kislányoknak

Megnézem

Kriston-módszer

Megnézem

Kriston Gyakorlóóra férfiaknak

Megnézem

Kriston Kisfiúknak

Megnézem

Kriston Intim Torna férfiaknak Vélemények

Péter - Kriston Intim Torna férfiaknak

A tréning személyes hangvétele és a gyakorlatok nemcsak hasznosak voltak, hanem megnyugtatóak is. Én megelőzés és kisebb problémák miatt jelentkeztem, a gyakorlatok elvégezhetőek és a tanfolyam alatt ezeket meg is tanultam elvégezni. Persze otthon, egyedül nehezebb motivációt találni, de ezt meg fogom oldani, ehhez segítség lesz ha alkalmanként online tréningre is el tudok jutni.
Dénes - Kriston Intim Torna férfiaknak

Rendkívül hasznosnak találtam a csoportos alkalmat és a tréner szermélyével, illetve felkészültségével, hozzállásával is maximálisan elégedett voltam. Az ismerősi körben is ajánlani fogom.
Pál - Kriston Intim Torna férfiaknak

Rendben volt minden, talán kicsit fárasztó a napi 6 óra. Ha lenne 6*2 órás opció utólag azt gondolom, az nekem jobb lett volna. Az új jelentkezőknek a rövidebb órákat javaslom.
Tibor - Kriston Intim Torna férfiaknak

Kicsit szokatlan mozgás, de egy idő után megszoktam a gyakorlatokat. Eszter nem csak a tornát tanította meg hanem sok életmódjavító dolgot is elmondott. Egy hét után már tapasztalható javulás történt.
Mihály - Kriston Intim Torna férfiaknak

Nagy örömömre szolgál, hogy részt vehettem a tréningen. Már a részletes, mindenre kiterjedő tájékoztató e-mail-ből sejteni lehetett, hogy jól felépített és megszervezett tanfolyam várható. Ez a szombati napon be is bizonyosodott. A helyszín tökéletes, a kis létszám is ideális volt számomra. A tréning tematikája is tökéletes volt. A torna gyakorlatokat kis történetek, és elméleti részek színesítették. Eszti előadásmódja, habitusa segített megteremteni az oldott, vidám hangulatot. Egy percig sem volt kellemetlen, zavarba ejtő pillanat. Ideális tréner, illik a személyiségéhez ez a fajta feladat. A részletes tájékoztatásnak köszönhetően a második nap végére már nem maradtak nyitott kérdések. A módszernek köszönhetően jobban tudok vigyázni az egészségemre, és remélhetőleg kevesebbet kell majd látogatnom a szakorvost. Összességében mindennel elégedett voltam.
István - Kriston Intim Torna férfiaknak

Bár az állapotom miatt, a tréning elvégzéséhez képest fél éves csúszással tudom csak elkezdeni az otthoni tornát, Esztertől nagyon inspiráló, és jól követhető alapokat kaptam a ennek elkezdéséhez, amit ezúton köszönök neki :-)
Mihály - Kriston Intim Torna férfiaknak

Kiváló trénertől tanulhattam meg az alapokat (Sólyom Fekete Eszter). Jó a tematika,az izomcsoportok életre keltése már a tanfolyamon beindult. Ha kellő gyakorlás után a várt hatást nyújtja (vagy legalább enyhíti a panaszokat) , a módszer zseniális.
Bálint - Kriston Intim Torna férfiaknak

Fantasztikus Tréner, komplex, kedves és mégis határozott stílusban kaptuk meg az oktatást. A legapróbb részletekre is odafigyelve egy egész életre való segítséget és hasznos tanácsot kaptunk. Jó humorérzék és magasan képzett szaktudás! Köszönöm szépen!
Balázs - Kriston Intim Torna férfiaknak

Hálás vagyok, hogy megismerhettem Esztert és ő vezetett végig ezen a kétnapos alap tréningen. A többéves trénerkedése során rengeteg emberrel és megannyi történettel találkozott, amikből nekünk is sokat mesélt. Ezeken a példákon keresztül megismerhettünk egy másfajta gondolkodásmódot, a problémáink egy más irányból való megközelítését. A két nap alatt elsajátítottuk az alap mozgásokat, megkerestünk és tudatosan mozgattunk korábban sosem érzékelt izmokat. Ehhez Eszter érzékletes hasonlatai nagy segítséget nyújtottak. Mindenkinek csak ajánlani tudom, megéri.
Tibor - Kriston Intim Torna férfiaknak

Nagyon jó volt tréning. Eszter nagyon figyel a tanulóra. 5*

Nem Igen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?