Szabó Luca
Telefonszám: +36706122787
Budapest, XIII. Budapest Kresz Géza utca 39.
Magyarország 1132 Budapest
, Kresz Géza utca 39.
Budapest, Kriston Egészségműhely
Magyarország 1061 Budapest , Király utca 14. I.em kcs: 80
Budapest, XIII., Roxy Studio (Jászai Mari térnél)
Magyarország 1136 Budapest, XIII. , Tátra utca 4.
EGYÉNI TANFOLYAMOK A ''CSOPORTOS'' IKON MELLETT, VAGY JELENTKEZHETSZ A +36706122787- ES SZÁMON IS
Üdvözöllek a legjobb helyen!
2012- ben végeztem el a Kriston Intim Torna tanfolyamot Kriston Andrea vezetésével, aki ott és akkor megváltoztatta az életem. Emlékszem szégyennel, félelemmel és fenntartásokkal érkeztem meg a tréningre, de azt, amit kaptam mind mentálisan, mind fizikálisan óriási változást okozott és felismerést, hogy mikre is vagyok képes a saját testemmel és tudatommal. A tréningen szerzett élmények hatására rájöttem, hogy ez AZ, amit kerestem eddig, így 2014-ben jelentkeztem trénernek.
Azóta tanítom a Kriston módszert, ami mára nem csupán a munkámmá, hanem a hitvallásommá is vált. A tüneteim megszűntek, az életminőségem pedig olyan mértékben javult, amit szeretnék MindenKI(T)vel megosztani, akik eljönnek hozzám, hogy a Kriston módszert elsajátítsák, mert a tudás hatalom!
Kriston- módszer Diák program
Kriston Andrea 38 éve fejleszti egészségnevelési módszerét az olyan témakörökben is, amik az intimitásunkat, a tabu témákat érintik. Miután ezen témákról nem beszélünk, nem kellő fórumon, nem kellő mélységgel, így a fiatalok felkészületlenül, alulművelten kezdik meg szexuális életüket, ezzel kárt okozva maguknak, és gyakorta partnerüknek is. Ennek a mentális állapotra való hatása miatt fokozhatja a kapcsolataikban átélt feszültségüket, ezzel akár a deviáns magatartásukat is.
A Kriston-módszer kisgyerekkortól időskorig nyújt programokat a tabu területét érintő egészségnevelés területén. Norvégiában már 4 éve oktatják az óvodai programját, aminek célja az alhasi szervek egészségtudatos életmóddal való óvása. Kamaszprogramjából készült 1. tantervét 1991-ben fogadta el az Oktatási Minisztérium, 2. tantervét 1995-ben hagyta jóvá az Egészségügyi Minisztérium. Nagy sikerrel oktatjuk a diák programot a legkülönbözőbb iskolákban.
A módszer külön kidolgozott kisiskolásokra és kamaszokra. Ezen során egyik fő témánk az intim szervek (emésztő-, kiválasztó-, nemi szervek) épségét szolgáló szokások kialakítása, hogy elkerülhetőek legyenek a felnőtt lakosság nagy részét érintő tünetek: aranyér, inkontinencia, székrekedés, menstruációs fájdalom, herevéna-tágulat...
Felelős magatartásunk eredménye, a felelős szexuális életre való felkészülés és annak szeretet központú, párkapcsolatot központba helyező, a személyiséget pozitív irányba fejlesztő módja. Ennek érdekében a fiatalok olyan információra tesznek szert, ami hiánypótló.
Nem feltétele, hogy egy iskolába járjanak a gyerekek. Korosztályuknak megfelelő csoportos foglalkozás, ahol bővebben beszélünk az altestünket érintő témákról preventív céllal.
Kérek minden kiskorú résztvevőt, hogy szülői beleegyező nyilatkozattal érkezzen, köszönöm!
Foglalkozási tematika iskoláknak
- Vetítéssel egybekötött gyakorlati prevenciót segítő előadás 2x45 percben. A foglalkozás során kötetlen hangvételű előadás hangzik el, vetítéssel szemléltetve a szervek anatómiáját. A fiatalok kérdezhetnek, de az előadás minden olyan kérdésre kiterjed, ami érdekelheti őket. Sok humorral tárgyaljuk ezt a komoly témát
- A foglalkozás harmadában az alhasra kiterjedő mozgásokat tanulnak a fiatalok az emésztési folyamatok serkentésére, és a menstruációs görcsök oldására. Ebből otthon is végezhető gyakorlatokat sajátítanak el. Röviden megismerkednek a medencefenéki izmok mozgásaival, hogy később természetes legyen számukra.
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz |
|---|
| Tréning | Időpont | Helyszín | Ár | Státusz | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna nőknek |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
******** ONLINE *************** ******** ********** |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Intim Torna férfiaknak |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
63 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
| Kriston Diákprogram |
Egyéni tréning
időpont egyeztetés alapján |
Budapest XIII. Budapest Kresz Géza utca 39. 1132 Budapest Kresz Géza utca 39. |
10 000 Ft | Elérhető | Jelentkezem Információ |
Vélemények modulonként
Kriston Intim Torna nőknek
Megnézem
Kriston Intim Torna férfiaknak
Megnézem
Kriston Diákprogram
Megnézem
Kriston-módszer
MegnézemKriston Intim Torna férfiaknak Vélemények
-
Orsolya
Nagyon örülök, hogy Lucát választottam! A legjobb kvalitásokat ötvözi, amit csak kérni lehet egy trénerben. A tudást úgy adta át, hogy elsajátítható legyen és ahogy a papírról este olvasom a gyakorlatokat minden beugorjon. (Szinte hallom, ahogy számol.) A kollégáim pedig jót derülnek, amikor a cipőfűző nélküli cipőt óránként megkötöm. :)
-
Zsuzsa
Életem egyik legjobb döntése volt megtanulni az intim tornát! Nagyon hasznos, megváltoztatta az életem. Szabó Luca nagyon jó tanár, figyelmes, kedves, energikus. Nagyon ajánlom!
-
Gáborné
Nagyon örülök, hogy megismerhettem egy egy ilyen csodálatos embert mint a Luca. Megtanított arra, hogyan ismerjem meg a testemet és tudjam használni. Luca egy fantasztikus ember, aki szívvel lélekkel tanít és adja át mindazt , amit ő megtanult. Köszönöm neked Luca. 60 éves Erika
-
Andrea
Bevallom hezitáltam, hogy belevágjak-e a tanfolyamba, de nagyon hálás vagyok magamnak hogy megtettem :D És az is jó döntés volt, hogy Lucát választottam trénernek: azon túl hogy egy brilliáns személyiség, a tananyag részt sikerült úgy átadnia, hogy az otthoni gyakorlással sem volt problémám mert minden beugrott amit az órán tanultunk, pedig rengeteg volt az új infó. Minden kérdésemre választ kaptam, volt sok sikerélmény is az órán. Köszönöm Luca, hogy elindítottál ezen az úton! :)
-
Gábor - Kriston Intim Torna férfiaknak
Már az első tréning nap után érezhető volt a torna pozitív hatása.
-
Szilveszter - Kriston Intim Torna férfiaknak
Megtanultam tudatosan használni olyan izmokat, amiről nem is tudtam, hogy léteznek.
-
Adam - Kriston Intim Torna férfiaknak
Kötelezővé tenném az oktatást mindenki számára.
-
Georgina
Köszönöm Lucának a szuper gyors időpontot az egyéni tréningre. Iszonyat pozitív személyiség, ezerrel pörög és nagyon szókimondó! Rengeteget tanultam a tréningen és remélem sok gyakorlással minden problémám megoldódik...megyek is gyakorolni! :) Ja, mindenkinek ajánlom Lucát mint trénert és a tréninget is!!
-
Bettina
Nagyon jól működött az online tréning, nem is gondoltam, hogy ilyen módon is ennyire hatékonyan át lehet adni ezt a tudást. Köszönöm!
-
Alexandra
Elsősorban megelőzése miatt jelentkeztem a tréningre, nagyon sok jó és hasznos dolgot tanultam Lucától, legjobban a "masni" technika lepett meg, hogy mi mindenre vagyunk képesek "ott" lent.